Bật mí các công thức tự chế kem đánh răng chữa sâu và làm trắng răng

Ăn chế độ ăn lành mạnh là tác động quan trọng nhất bạn có thể làm để duy trì sức khỏe răng miệng Hãy tránh tất cả các chất phụ gia nhân tạo gây biến đổi gen (chất tạo hương vị, màu sắc, chất bảo quản) sữa tiệt trùng và đường tinh chế.

Không tiêu thụ các loại thực phẩm chứa thuốc diệt cỏ và các chất bảo quản hoặc protein động vật (thịt hoặc sữa) từ động vật được nuôi công nghiệp. Các chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm rau hữu cơ và các loại trái cây

Kem đánh răng thương mại khá là độc hại. Bạn có thể tránh được hầu hết các thành phần độc hại bằng cách sử dụng kem đánh răng tự nhiên cực kì đắt tiền, nhưng chúng vẫn chứa sodium laureth sulfate hoặc các thành phần có vấn đề khác như glycerin có tác dụng ngăn ngừa tái khoáng hóa.

Các công thức cơ bản cho kem đánh răng tự chế là lượng bằng nhau của dầu dừa và thuốc muối baking soda. Hãy chắc chắn rằng dầu dừa được chiết xuất tự nhiên và thuốc muối của bạn không chứa nhôm. Từ đó bạn có thể thêm các thành phần khác và điều chỉnh tỷ lệ khi cần thiết.

Công thức tự chế kem đánh răng

Công thức:

- Lấy 2 phần bằng nhau của dầu dừa và thuốc muối.

- Thêm tinh dầu tạo hương.

- Thêm đường stevia (nếu muốn) để có vị.

Cứ 6 muỗng canh dầu và 6 muỗng canh baking soda, hãy thêm vào 15 giọt tinh dầu Hãy thử thêm cả tinh dầu bạc hà khuynh diệp, quế, đinh hương, chanh cam lá hương thảo, hoặc các hương liệu khác. Mỗi tinh dầu khác nhau sẽ cung cấp hương vị thơm khác nhau và lợi ích khác nhau. Bạn có thể thêm một giọt, hoặc thử nghiệm với kết hợp nhưng hãy chắc chắn mua các loại tinh dầu từ một nguồn có uy tín và đảm bảo tinh dầu được chiết xuất tự nhiên.

- bạc hà cung cấp một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

- Bạch đàn giúp kháng nấm kháng khuẩn, kháng virus kháng viêm

- Quế giúp kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm, chống oxy hóa.

- Đinh hương giúp kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa tuyệt vời chất chống oxy hóa cao nhất tinh dầu. Nó được chấp nhận bởi Hiệp hội Nha khoa để sử dụng như một chất gây mê nha khoa.

- Chanh giúp kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm, chống oxy hóa.

- cam chứa chất khử trùng và chất chống oxy hóa.

- Lá hương thảo có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus.

- Dầu Neem và dầu cây trà cũng có thể được sử dụng để kháng khuẩn. Hãy thử 6-8 giọt vào kem đánh răng của bạn nhưng hãy biết rằng chúng không giúp tăng cường hương vị, tuy nhiên chúng có thể giúp thắt chặt mô nướu.

Công thức cơ bản của bạn có thể được thay đổi theo nhiều cách khác nhau dầu dừa sẽ biến thành chất rắn khi ở nhiệt độ mát còn dầu mè thì không. Bạn có thể thay thế dầu dừa bằng dầu mè để có được dạng kem mà bạn thích. Nhưng điều này cũng sẽ làm thay đổi hương vị và màu sắc.

Thành phần thô của bạn cũng có thể thay đổi. Hãy thử thêm khoáng vi lượng, magiê bột ​​canxi, đất sét bentonit, hay đất mùn vào hỗn hợp, chúng đều hỗ trợ trong việc tái khoáng hóa.

Hydrogen peroxide được thêm vào nhiều loại kem đánh răng tại nhà, đặc biệt là những công thức làm trắng. Nhưng hydrogen peroxide là một trong những thành phần bạn không được nuốt và nó có thể gây kích thích nướu răng Nó không phải là một chất tốt để thêm vào kem đánh răng cho trẻ em hoặc cho bất cứ ai với nướu răng nhạy cảm, bị hư hỏng, hoặc bị bệnh.

Kết hợp công thức này với một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn xây dựng lại men răng chữa lành miệng, và có một nụ cười hoàn hảo.