Hướng dẫn cách giúp dự đoán bệnh qua bàn tay của bạn

Móng tay giòn, dễ gẫy

Khi móng tay của bạn yếu và dễ gẫy, rất có thể bạn đang bị thiếu hụt kẽm. Kẽm rất có lợi trong quá trình phát triển và hồi phục của các tế bào da. Để cải thiện tình trạng này bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn ngày ngày của mình như mầm lúa mì yến mạch các loại hạt và thịt...

Tay bị run

Khi tay bạn đang bị run mà không thể kiểm soát được thì đừng lo lắng quá về điều này. Khi tay bạn bị run có thể bạn đã sử dụng quá nhiều caffeine và một số loại thuốc bao gồm thuốc suyễn và thuốc chống trầm cảm có thể là nguyên nhân dẫn đến tay bạn bị run.

Với một số trường hợp nếu bị run tay thường xuyên mà không rõ nguyên nhân thì bạn nên đến gặp bác sỹ. Đây là một trong những nguyên nhân hiếm gặp có thể là do bệnh Parkinson, một rối loạn của hệ thần kinh có thể ảnh hưởng đến các chuyển động.

Khô, ngứa ngáy và phát ban

Nếu bạn không tìm được một loại kem dưỡng da nào phù hợp với bàn tay thô ráp của bạn, rất có thể bạn đang mắc bệnh chàm một bệnh da liễu khiến da bạn bị khô, ngứa hoặc phát ban Trường hợp này bạn nên đến gặp bác sỹ để hỏi xem thuốc mỡ hay kem dưỡng có thể giúp hồi phục da được hay không.

Nếu bác sỹ xác định rằng bạn không bị bệnh chàm và đơn giản là do tay bạn bị khô thì bạn có thể sử dụng được kem dưỡng có chứa vitamin A Bạn cũng nên biết việc rửa tay nhiều lần có thể khiến da tay bạn bị khô và ngay sau đó bạn lại sử dụng giấy hoặc các vật liệu thô ráp khác để làm khô tay càng khiến da tay bạn bị khô thêm.

Để khắc phục điều này bạn cũng có thể sử dụng vitamin E để bôi lên lớp biểu bì vào ban đêm.

Da tay bị bong

Nếu phần da trên đầu ngón tay của bạn đột nhiên bị bong ra thành từng mảng, rất có thể là bạn đang thiếu hụt vitamin B. Một số vitamin B như niacin (B3) và biotin (vitamin B7) là những vitamin quan trọng tốt cho da. Do vậy việc bổ sung biotin cho cơ thể để làn da khỏe mạnh và móng tay phát triển. Niacin giúp bảo vệ và tái tạo các tế bào da bằng cách ngăn chặn sự hình thành các sắc tố melanin thúc đẩy tăng trưởng collagen cải thiện độ ẩm tự nhiên cho làn da

Bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu niacin như cá, lạc và nấm và thực phẩm giàu biotin như bơ và cá ngừ

Móng tay mềm

Móng tay mềm và dễ gẫy có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu canxi hoặc protein Một trong những dấu hiệu cơ thể thiếu canxi có thể là móng tay giòn hoặc da khô tóc xơ. Vì vậy bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa rau bina hoặc các sản phẩm từ sữa.

Đầu ngón tay có màu xanh

Đầu ngón tay mà thay đổi màu sắc từ màu trắng sang màu xanh đến màu đỏ có thể là dấu hiệu của hội chứng Raynaud. Tình trạng này có thể gây ra các ngón tay và ngón chân bị lạnh và có thể kèm theo cảm giác đau tê và ngứa ran.

Để khắc phục điều này cách tốt nhất là bạn nên đeo găng tay dùng thuốc theo quy định, tránh căng thẳng cảm xúc, tránh hút thuốc lá và tiếp xúc với nhiệt dộ lạnh.

Da tay có những đốm nâu

Khi trên da bạn xuất hiện những đốm nâu thì đây là dấu hiệu của lão hóa và vấn đề về gan nguyên nhân trực tiếp có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Bàn tay là bộ phận bên ngoài rất dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Do vậy bạn hãy đảm bảo sử dụng một lượng kem có SPF phù hợp lên da tay khi bạn biết mình sẽ phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp trong thời gian dài.

Móng tay có sọc sắc tố đậm

Khi bạn nhìn thấy một sọc sắc tố đậm trên ngón tay của mình thì bạn nên đi kiểm tra ngay lập tức. Các dấu hiệu có thể là một khối u ác tính mới phát triển, nhưng bạn nên biết rằng ung thư móng là một loại ung thư hiếm, chỉ chiếm từ 1-3% trong tất cả các trường hợp u ác tính.

Mẹo dành cho bạn, đó là luôn làm sạch sơn móng tay trước khi đến gặp bác sĩ để các chuyên gia có thể đánh giá triệt để tình trạng móng tay của bạn cũng như sức khỏe của mình.

Móng tay có màu nhợt nhạt hoặc trắng

Khi bạn thấy móng tay bạn có màu nhợt nhạt hoặc trắng có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu máu điều này có nghĩa là cơ thể bạn không tạo ra đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh để cung cấp đủ oxy đến các mô. Khi bạn thiếu máu bạn nên bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể mình.