Cẩm nang: Bí quyết trị tận gốc táo bón bà bầu an toàn

Vậy nguyên nhân nào dẫn đến táo bón khi mang bầu?

Theo thống kê, có tới một nửa số bà mẹ mắc chứng táo bón trong thai kỳ Có những người dù đã ăn nhiều chất xơ rau củ quả và uống nhiều nước nhưng vẫn bị táo bón Thực chất, khi mang thai việc thay đổi hoóc môn trong cơ thể - Progesterone làm giãn và giảm hoạt động của nhu động ruột, khiến cho phân khó di chuyển hoặc di chuyển chậm dẫn đến táo bón

Một nguyên nhân nữa là do khi thai nhi càng lớn, áp lực lên khung xương chậu càng nặng nề khiến cho người mẹ chịu cảm giác bị chèn ép và gây sung huyết, cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, ít luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón.

Chế độ ăn uống cũng là một trong những “thủ phạm” chính gây nên tình trạng bị táo bón khi mang bầu. Do trong quá trình mang thai các bà bầu đã "nạp" vào cơ thể quá nhiều chất sắt và canxi gây nóng trong hoặc thói quen uống các loại sữa bầu có hàm lượng chất béo cao cũng là nguyên nhân gây ra táo bón.

Chớ coi thường táo bón khi mang thai

Táo bón không được chữa trị dứt điểm sẽ dễ chuyển biến thành mạn tính và gây ra nhiều hậu quả xấu táo bón kéo dài có thể làm cho thai nhi thiếu chất, suy dinh dưỡng thai kỳ và biến chứng thành các bệnh nguy hiểm như: bệnh trĩ sa trực tràng viêm đại tràng…

Khi bị táo bón các chất độc từ phân và các chất cặn bã bị tích tụ lâu trong ruột không được tống ra ngoài mà đọng lại ở đại tràng trực tràng Vì vậy, cơ thể tiếp tục hấp thu nước có chứa các cặn bã gây độc hại,  do đó người bệnh lúc nào cũng thấy mệt mỏi lười ăn chán ăn thậm chí bỏ bữa dẫn đến thai nhi không đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh.

Đặc biệt, khi bị táo bón người mẹ thường khó khăn khi đi đại tiện, hay phải dùng sức nên dễ có nguy cơ sảy thai đẻ non.

Khi bị táo bón cách điều trị thông thường là ăn uống theo chế độ nhiều chất xơ và hoa quả, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng. Tuy nhiên khi mang thai các mẹ thường mong muốn con yêu phát triển khỏe mạnh nên luôn duy trì chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng và không dám dùng thuốc vì vậy nên khó cải thiện được tình hình, hoặc chỉ chấm dứt tạm thời nhưng vẫn tái phát nên nhiều bà mẹ đành chấp nhận sống chung với nó trong một thời gian dài.