Nên cho trẻ em ăn những món gì khi bị tiêu chảy nhiều ngày?

Tiêu chảy cấp ở trẻ em nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường bị tiêu chảy bởi nhiều lý do, có thể do đường ruột trẻ bị nhiễm trùng hoặc bé dị ứng với thức ăn... 

Vào mùa hè, đặc biệt mỗi khi tiết trời nắng nóng thì bệnh tiêu chảy của trẻ lại được phát triển mạnh mẽ hơn. Những lúc trẻ bị tiêu chảy tuy không nguy hiểm nhưng vẫn có thể dẫn đến tử vong vì mất một lượng lớn nước và muối trong cơ thể nên các bậc phụ huynh cần có một chế độ chăm sóc phù hợp giúp trẻ nhanh chóng phục hồi lại cơ thể tránh suy dinh dưỡng và các bệnh cơ hội tấn công vào trẻ khi trẻ thiếu chất đề kháng. 

Đây cũng là nỗi lo của mẹ Thu Hà (TPHCM): "Bé nhà em được 4 tuổi, cách đây 1 tuần bé bị tiêu chảy 5 ngày liên tục, hiện tại cháu đã hết đi lỏng nhưng vẫn chưa được bình thường như trước. Sau thời gian tiêu chảy, bé đột nhiên biếng ăn, em không biết chăm sóc thế nào, nên bổ sung những thức ăn gì? Cháu rất thích ăn sữa chua, trước khi bị tiêu chảy cháu ăn mỗi ngày 1 hộp, giờ đã hết tiêu chảy em có nên cho cháu tiếp tục ăn sữa chua không hay phải chờ một thời gian nữa? Xin tư vấn giúp em!".

Trẻ bị tiêu chảy đi ngoài thường kèm theo sốt đau bụng mệt mỏi và chán ăn Để điều trị hiệu quả tiêu chảy ở trẻ, mẹ cần quan tâm đầu tiên đến việc bù nước cho trẻ sau đó là chế độ dinh dưỡng của trẻ. 

Trong giai đoạn trẻ bị tiêu chảy mẹ sẽ nhận thấy trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, vật vã với việc đi ngoài nhiều khiến trẻ không muốn ăn. Một số trường hợp trẻ đi ngoài nặng còn bị sốt, nôn trớ dẫn tới tình trạng uể oải, trẻ không thiết nuốt thức ăn.

Bé nhà bạn mặc dù đã hết đi lỏng, nhưng cơ thể của bé hoàn toàn chưa được phục hồi, vì vậy việc bé mệt mỏi dẫn đến biếng ăn là biểu hiện bình thường. Mẹ chỉ cần quan tâm đến chế độ ăn và bù nước cho bé.

Để điều trị bệnh đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng để trẻ phục hồi sức khỏe mẹ nên cho bé ăn các món cháo như cháo thịt, cháo cà rốt… Các món cháo vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng có tác dụng bù nước giúp trẻ nhanh phục hồi sức khỏe sau nhiều lần đi ngoài.

Một số nguồn thực phẩm dưới đây có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ như bánh mì nướng ngũ cốc khoai tây cơm, mì, các thực phẩm giàu protein Đây là nguồn thực phẩm bổ sung năng lượng và giúp trẻ lấy lại sức lực sau khi bị đi đại tiện quá nhiều.

Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ ăn các trái cây như cà rốt (nấu chín) chuối và táo không đường. Các loại trái cây này giúp cơ thể giữ nước, cung cấp chất dinh dưỡng Đặc biệt chuối sẽ giúp phân của trẻ đặc, sệt hơn sau mỗi lần đi ngoài. 

Ngoài ra, mẹ nên lưu ý tránh cho trẻ bị tiêu chảy ăn những thực phẩm dưới đây:

- Mẹ tuyệt đối không cho trẻ uống sữa bò khi bé bị tiêu chảy Thay vào đó hãy cho bé uống sữa đậu nành để cơ thể trẻ dễ hấp thu.

- Các sản phẩm từ sữa trừ sữa chua - như vậy bé hoàn toàn có thể ăn sữa chua rồi mẹ nhé!

- Nước trái cây: anh đào, mơ, lê.

- Đậu Hà lan.

- Nước ép mận hay mận khô.

- Nước táo ép. Táo tốt cho việc hạn chế tiêu chảy tuy nhiên nước táo ép lại chứa một loại đường tự nhiên có tên là Sorbitol làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn. 

Sau khi bé hết hẳn tiêu chảy (ngoài việc hết đi lỏng, bé còn phải uống hết cữ thuốc mà bác sĩ đã kê để phòng bị lại) hoàn toàn, mẹ bắt đầu cho bé ăn những thức ăn dễ tiêu hóa trước như là cháo, súp. Tăng dần lượng thức ăn thô và giảm cháo, súp theo thời gian. Để bổ sung dinh dưỡng cho bé mẹ nên cho bé ăn đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho lứa tuổi.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng biếng ăn do tâm lý, mẹ nên tạo thêm hứng thú cho bé khi ăn. Ví dụ: Trang trí suất ăn của trẻ một cách bắt mắt, chú ý đến những loại đồ ăn mà trẻ thích. Tạo sự bất ngờ trong mỗi bữa ăn bằng những câu chuyện nhỏ, hoặc trực tiếp cho bé tham gia công tác chế biến đồ ăn ở những giai đoạn an toàn như là nhặt rau rửa rau…