Cao huyết áp ở trẻ em, bố mẹ nên tham khảo để phòng tránh cho con

Phương pháp điều trị và thuốc

Nếu trẻ được chẩn đoán cao huyết áp nhẹ hoặc trung bình (tiền cao huyết áp hoặc cao huyết áp giai đoạn 1), bác sĩ có thể khuyên trẻ cố gắng thay đổi lối sống như một chế độ ăn uống có lợi cho tim và tập thể dục nhiều hơn, trước khi kê đơn thuốc.

Nếu huyết áp của trẻ không giảm sau khi cố gắng thay đổi này, bác sĩ có thể khuyến nghị dùng thuốc trị cao huyết áp. Nếu trẻ được chẩn đoán cao huyết áp nặng (cao huyết áp giai đoạn 2), bác sĩ sẽ khuyến nghị cho trẻ dùng thuốc. Bao gồm:

- Thuốc lợi tiểu: Loại thuốc này tác dụng lên thận của trẻ giúp đào thải muối và nước, làm giảm huyết áp.

- Thuốc chẹn beta: thuốc giúp làm giảm áp lực công việc lên trái tim của trẻ, khiến tim đập chậm hơn và ít chịu áp lực hơn. 

- Thuốc ức thế men chuyển angiotensin (ACE): thuốc này giúp giãn mạch máu bằng cách ngăn chặn sự hình thành của một hóa chất tự nhiên khiến mạch máu bị co lại. Điều này giúp cho máu lưu thông dễ dàng hơn, làm giảm huyết áp.

- Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II: Thuốc này giúp giãn mạch máu bằng cách ngăn chặn một hóa chất tự nhiên gây co mạch máu.

- Thuốc chẹn kênh canxi: Thuốc này giúp giãn cơ của các mạch máu và có thể làm chậm nhịp tim của trẻ.

Trẻ có thể cần dùng thuốc trị huyết áp tạm thời hoặc vĩnh viễn. Nếu trẻ bị cao huyết áp do béo phì việc giảm cân có thể giúp trẻ không phải dùng thuốc. Trong các trường hợp khác, điều trị những bệnh khác có thể kiểm soát huyết áp của trẻ.

Mặc dù chưa có nhiều thông tin về ảnh hưởng lâu dài của thuốc hạ huyết áp đối với sự tăng trưởng và phát triển, nhiều thuốc trong số những thuốc này thường được xem là an toàn khi dùng cho trẻ. Tùy thuộc vào thuốc cụ thể, tác dụng phụ có thể xuất hiện, bao gồm khô miệng chóng mặt và mệt mỏi

Lối sống và cách điều trị tại nhà

Điều trị cao huyết áp ở cả trẻ em tương tự như ở người lớn, thường bắt đầu với những thay đổi lối sống.

- Kiểm soát cân nặng của trẻ:

Nếu con bạn thừa cân giảm số cân dư thừa hoặc duy trì số cân này trong khi trẻ phát triển chiều cao có thể làm giảm huyết áp.

- Cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh:

Khuyến khích trẻ ăn bữa sáng có lợi cho sức khỏe bao gồm chất xơ và tránh các loại ngũ cốc hay đồ uống hoặc các sản phẩm mà thành phần đầu tiên của chúng là sirô đặc. Ăn thêm nhiều trái cây và rau củ tươi thay cho những món ăn vặt nhiều chất béo như kẹo hay khoai tây chiên. Thay thế bánh mì trắng, gạo hay mì ống bằng loại mì khác. Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng có thể hữu ích.

- Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của trẻ:

Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống sẽ giúp giảm huyết áp của trẻ. Trẻ 4-8 tuổi không nên ăn nhiều hơn 1.200mg muối/ngày, và trẻ lớn hơn không nên ăn quá 1.500mg muối/ngày.

Hãy chú ý đến lượng muối mà bạn dùng trong nấu ăn, và bỏ lọ muối ra khỏi bàn ăn. Tránh cho trẻ ăn đồ ăn vặt chứa muối như khoai tây chiên hay bánh quy. Ngoài ra, chú ý đến lượng muối trong thực phẩm đóng hộp và khi chế biến đồ ăn cho trẻ, như súp hay thực phẩm đông lạnh.

Giới hạn lượng thức ăn nhanh mà trẻ ăn. Những nhà hàng chuyên đồ ăn nhanh thường có thực đơn với lượng muối cao cũng như thực phẩm có lượng calo cao.

- Khuyến khích các hoạt động thể chất:

Hầu hết trẻ em cần ít nhất 30-60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Hạn chế thời gian trẻ ngồi xem ti vi hay dùng máy tính - không xem ti vi trước 2 tuổi, và ngồi trước màn hình không quá 2 giờ mỗi ngày sau khi trẻ được 2 tuổi.

- Sự tham gia của cả gia đình:

Trẻ có thể gặp khó khăn để thay đổi lối sống lành mạnh nếu bạn hay anh chị em ruột không ăn một chế độ ăn có lợi cho sức khỏe hoặc không tập thể dục. Vì vậy, bạn hãy là hình mẫu tốt cho trẻ.

Cả gia đình bạn sẽ nhận được lợi ích từ việc ăn uống lành mạnh Bạn cũng có thể tham gia một cách vui vẻ trong các buổi đạp xe cùng nhau, chơi đuổi bắt hay đi bộ trong công viên cùng gia đình.

- Mua sắm có trách nhiệm:

ầu hết thời gian, con của bạn có thể chỉ ăn các loại thực phẩm mà bạn đã mua và làm sẵn.

Phòng ngừa

Cao huyết áp gây ra bởi các bệnh khác đôi khi có thể được kiểm soát, hoặc thậm chí phòng ngừa được, bằng cách quản lý hiệu quả các bệnh ẩn dưới cao huyết áp ở trẻ em có thể ngăn ngừa được bằng cách thay đổi lối sống giúp điều trị bệnh - kiểm soát cân nặng của trẻ, cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh và khuyến khích trẻ tập thể dục