Lý giải vì sao chuyện chăn gối của các cặp vợ chồng trở nên nhàm chán

Theo một cuộc khảo sát mới đây của  YouGov tại Anh, có đến 38% số người được hỏi cho biết rằng họ chỉ quan hệ tình dục vài lần/tháng, 64% khẳng định họ thường xuyên có nhu cầu tình dục. 10% mong muốn được quan hệ tình dục mỗi ngày, tuy nhiên, chỉ có 1% đạt được mục tiêu này.

Nhu cầu quan hệ tình dục sẽ giảm theo độ tuổi và chức năng sinh lý dưới đây là 8 lý do lý giải vì sao chuyện chăn gối của các cặp vợ chồng trở nên nhàm chán.

8 lý do khiến "chuyện yêu" trở thành ác mộng

1. Giờ đi ngủ khác nhau

Theo các chuyên gia, 10 giờ tối có lẽ là khoảng thời gian lý tưởng cho các cặp đôi. Tuy nhiên, không phải vợ chồng nào cũng đi ngủ cùng một lúc, sẽ rất khó hòa hợp nếu như bạn và đối phương bị lệch giờ ngủ quá nhiều.

Giờ đi ngủ khác nhau là nguyên nhân khiến chuyện chăn gối trở nên nhàm chán.

Chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chọn 1 giờ hợp lý để cả hai cùng nghỉ ngơi, hãy tạo dựng thói quen này và tuân thủ tuyệt đối, chắc chắn 2 bạn sẽ có những khoảnh khắc tuyệt vời.

2. Thiết bị công nghệ

Đồ điện tử trong phòng ngủ có thể khiến chúng ta bị phân tâm. Theo một nghiên cứu tại Italy, những cặp vợ chồng đặt TV trong phòng ngủ giảm 50% tần suất quan hệ tình dục so với cặp đôi không sử dụng TV.

Phụ nữ sử dụng điện thoại khi quan hệ có thể ảnh hưởng cả tâm lý lẫn sinh lý.

Một cuộc khảo sát gần đây tại Mỹ đã chỉ ra, 12% phụ nữ Mỹ sử dụng điện thoại di động trong lúc ân ái, điều này có ảnh hưởng không tốt cả về mặt tâm lý lẫn sinh lý.

Hãy đảm bảo một nguyên tắc, tắt toàn bộ thiết bị điện tử trong phòng ngủ sau 22 giờ tối, điều này không chỉ giúp 2 bạn tập trung vào những khoảnh khắc yêu thương mà còn duy trì một giấc ngủ trọn vẹn, không phải lo lắng về việc mình vừa nhận được email hay tiếng chuông điện thoại lúc đêm muộn.

3. Ít thời gian bên nhau

Theo một cuộc thăm dò trên 2.000 người năm 2014, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, chuyện quan hệ tình dục giữa các cặp vợ chồng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi khoảng thời gian mà họ dành cho nhau.

Nếu người vợ hoặc chồng đều quá bận cho công việc, không có nhiều thời gian dành cho gia đình thì đây chính là một yếu tố khiến chuyên chăn gối trở nên nhạt nhẽo. Để khắc phục vấn đề này, đôi khi, chúng ta nên chủ động hẹn hò một nửa của mình để hâm nóng lại tình cảm  

Dành nhiều thời gian bên nhau có thể tạo thêm cảm hứng.

Đối với những cặp vợ chồng có con nhỏ, chúng ta có thể gửi cháu cho ông bà chăm sóc để có những khoảng riêng bên nhau mà không phải lo lắng về giờ ăn, giờ tắm, hay chơi đùa cùng con.

4. Công việc nhà quá nhiều

 Nhiều phụ nữ cho rằng, công việc nhà quá nhiều khiến họ mất hết hứng thú tình dục đây là một vấn đề đáng lo ngại, khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi tất nhiên nhu cầu về sinh lý sẽ giảm. Nếu cả bạn và chồng đều là những người bận rộn, bạn có thể bàn với chồng để thuê một người giúp việc nếu khả năng tài chính cho phép.

5. Tâm lý chán nản

Khi tâm lý không tốt thì chuyện tình dục sẽ trở thành gánh nặng, nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái này do công việc áp lực. Nếu bạn và chồng không thể hòa hợp chuyện chăn gối chỉ vì vấn đề tâm lý, tốt nhất bạn nên đến gặp chuyên gia để có được lời khuyên tốt nhất.

Quá nhiều công việc phải xử lý khiến chuyện tình dục trở thành gánh nặng.

Nhiều phụ nữ mất cảm giác hứng thú với "chuyện yêu", họ trở nên lãnh cảm và có ham muốn tình dục thấp, những dấu hiệu đã cảnh báo rất có thể bạn đang mắc chứng trầm cảm

6. Thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố có ảnh hưởng đến khả năng tình dục ở cả nam và nữ. Đối với phụ nữ, giai đoạn mang thai cho con bú và một phần tác động của thuốc tránh thai sẽ dẫn đến thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có tới 30 - 50% phụ nữ giảm ham muốn tình dục sau khoảng thời gian này. 

Đối với nam giới, những thay đổi về nồng độ testosterone khi họ lớn tuổi có thể khiến cơ thể trở nên nặng nề hơn, đặc biệt là vùng bụng bị tích mỡ làm nhu cầu tình dục giảm đáng kể. Để cải thiện vấn đề này, các đấng mày râu nên hạn chế uống rượu bia ăn uống lành mạnh tập thể dục mỗi ngày...

Thay đổi về nồng độ testosterone ở nam giới lớn tuổi có thể khiến cơ thể trở nên nặng nề hơn

7. Ăn kiêng

Ăn kiêng cũng là một tác nhân khiến ham muốn tình dục giảm, bổ sung đầy đủ dưỡng chất là rất quan trọng để cân bằng hormone giới tính Ăn uống kiêng khem sẽ khiến cơ thể thiếu hụt những chất cần thiết. Vậy nên, nếu không thật sự cần thiết, bạn không nên gò ép chuyện ăn kiêng hãy thực hiện một chế độ ăn khoa học, lành mạnh, kết hợp tập thể dục thể thao.

8. Vấn đề sức khỏe

Có nhiều trường hợp sợ quan hệ tình dục vì vấn đề sức khỏe ví dụ như rối loạn cương dương hoặc chứng khô âm đạo Hoặc các bệnh lý khác đe dọa chuyện chăn gối như bệnh tiểu đường hoặc tim mạch.