8 thức uống tốt cho bà bầu không phải ai cũng biết

Nước cam

Nước cam giàu folic acid, tốt cho phụ nữ có thai nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh, và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Người ốm thường uống nước cam bởi nước cam giàu dào canxi kali giúp xương chắc khỏe.

Sữa đậu nành

Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết tương đương các nguồn axit amin động vật có trong sữa thịt,…rất tốt cho việc bồi bổ, tăng cường sức khỏe Thức uống này cũng đặc biệt tốt cho bà bầu

Nước dừa

Dân gian thường nói, mẹ bầu uống nước dừa giúp con sinh ra sẽ khỏe mạnh, trắng trẻo. Nhưng nước dừa còn tốt hơn nữa vì nước dừa giàu clorua kali và magiê. Nước dừa không có chất béo cholesterol giúp cải thiện cholesterol tốt cho cơ thể.

Nước dừa chống táo bón đầy bụng và giúp tiêu hóa tốt, kháng khuẩn cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch

Nước mía

Nước mía không chỉ giúp giải khát mà còn rất tốt cho bà bầu Ngoài đường, mía còn chứa chất đạm vitamin chất khoáng và các axit hữu cơ.

Trà bạc hà

Hương thơm của trà bạc hà giúp cơ thể thoải mái, thư dãn. Bạc hà giúp bà bầu chống lại chứng mất ngủ và đau bụng bất thường. Ngoài ra, trà bạc hà còn giúp giảm cơn nghén cho các bà bầu.

Nước nho

Thần kinh của bạn sẽ trở nên tỉnh táo, xua tan mọi mệt mỏi và căng thẳng sau khi uống một cốc nho ép. Nước nho giảm nguy cơ mắc các bệnh tim hạ huyết áp tốt cho hệ tiêu hóa

Nước ép bí ngô

Các vitamin và chất sắt kali, magie…trong bí ngô rất tốt cho thận và gan Thức uống này không chỉ tốt cho bà bầu mà còn tốt cho người mới ốm dậy.

Nước cà chua

Nước cà chua là một nguồn dinh dưỡng quý giá, giúp giảm nguy cơ bị ung thư Nó rất tốt cho bà bầu và những phụ nữ vừa sinh. Nước cà chua cũng chứa rất ít năng lượng và đó là lý do tại sao những người thừa cân nên uống nó hằng ngày.