Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch giúp cơ thể luôn sảng khoái
Trái cây họ cam quýt
Trái cây họ cam quýt như chanh cam quýt, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch nhờ tăng cường sản sinh bạch cầu Ngoài ra, loại trái cây này còn có thuộc tính chống ôxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên.
Đu đủ
Đu đủ cũng là loại trái cây giàu vitamin C và chứa enzyme tiêu hóa papain Đu đủ còn là nguồn cung cấp kali, folate, vitamin A và B.
Kiwi
Kiwi chứa các dưỡng chất thiết yếu như vitamin C folate kali vitamin K và vitamin E giúp tăng cường miễn dịch Bạn hãy bổ sung kiwi xanh vào chế độ ăn của mình.
Ổi
Ổi là nguồn cung cấp các dưỡng chất như vitamin C và vitamin A giúp tăng cường sức khỏe và củng cố hệ miễn dịch
Dừa
Uống nước dừa và ăn cùi dừa là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hè oi bức.
Táo
Táo giúp bảo vệ cơ thể chống lại các nhiễm trùng Đây cũng là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Dâu tây
Dâu tây cũng nằm trong danh sách các thực phẩm tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin A và C. Bạn hãy dùng dâu tây làm món tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua
Xoài
Xoài là loại trái cây ngon miệng cung cấp vitamin A và các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại quả lý tưởng trong mùa hè để tăng cường hệ miễn dịch Dưa hấu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là lycopene giúp phòng ngừa nhiều bệnh, nhiễm trùng và viêm đường hô hấp
Chuối
Chuối giàu chất chống ôxy hóa, vitamin B6 mangan kali giúp tăng cường hệ miễn dịch
- 6 người tuyệt đối không nên ăn quả vải, đừng bon miệng mà... (Thứ năm, 10:34:04 27/05/2021)
- 6 loại rau không nên luộc, vì có bao nhiêu dinh dưỡng trôi hết... (Thứ tư, 15:11:06 26/05/2021)
- Mùa hè ăn rau diếp cá giải nhiệt nhất định phải biết điều... (Thứ Hai, 09:15:08 24/05/2021)
- 6 loại rau quả không nên dùng làm nước ép, uống vào hại... (Thứ sáu, 09:06:02 21/05/2021)
- Mùa hè uống nước dừa cứ cho thêm thứ này vừa giảm cân,... (Thứ năm, 08:59:00 20/05/2021)
- 6 kiểu người tránh xa cua đồng, ăn vào dễ ngộ độc thực... (Thứ Ba, 12:30:08 18/05/2021)
- Ăn cá chép thường xuyên cơ thể nhận về cả tá lợi ích quý (Thứ Hai, 12:28:03 17/05/2021)
- Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra? (Chủ nhật, 12:45:03 16/05/2021)
- Ngải cứu ngọt chứa hoạt chất ngăn chặn sự nhân rộng của... (Thứ Ba, 12:29:04 11/05/2021)
- Không phân biệt nam hay nữ, cứ kết hợp ăn lạc cùng 3 loại... (Thứ Hai, 17:34:08 10/05/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:04 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023