Lý do tuyệt vời để thêm dưa chuột vào nước uống hàng ngày

Hãy thêm một vài lát dưa chuột vào nước uống. Các vitamin khoáng chất chất chống oxy hóa có trong dưa chuột sẽ tan vào nước. Nước dưa chuột không chỉ làm mát cơ thể mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe với nhiều loại vitamin như C, K vitamin B Chúng cũng có chứa đồng kali mangan và nhiều chất chống oxy hóa khác. Dưới đây là 10 lý do tuyệt vời bạn nên thêm chúng vào nước uống:

Tốt cho xương và cơ bắp

Nước dưa chuột tăng cường các mô liên kết và giúp xương chắc khỏe. Dưa chuột cũng rất giàu silica - một hợp chất quan trọng trong sự phát triển của các mô liên kết.

Giảm tình trạng sưng húp

Nước dưa chuột làm tăng tần suất đi tiểu. Từ đó giảm tình trạng sưng húp bàn tay và bàn chân do giữ nước. Nước dưa chuột cũng cải thiện chức năng thận

Nước dưa chuột tăng cường các mô liên kết và giúp xương chắc khỏe

Tăng cường miễn dịch

Vitamin có trong nước dưa chuột như vitamin C và vitamin nhóm B giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể vitamin C cũng thúc đẩy cơ thể tự chữa bệnh và phục hồi sau ốm.

Thanh lọc, giải độc cơ thể

Nước dưa chuột có tác dụng giải độc vì nó loại bỏ tất cả các chất độc tích lũy trong cơ thể của bạn. Nó thanh lọc gan và loại bỏ tất cả các chất chuyển hóa được tích lũy từ quá trình giải độc cho cơ thể. Nước dưa chuột giúp các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả hơn.

Giảm cholesterol xấu

Các sterol có trong nước dưa chuột loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Do đó, nó giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim và huyết áp cao. Dưa chuột cũng làm giảm độ cứng của các mạch máu giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.

Chống ung thư

Mức độ cao của chất chống oxy hóa như pinoresinol có trong dưa chuột giúp bạn giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư Những chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ các gốc tự do từ cơ thể gây tổn thương tế bào và ung thư

Tốt cho thận

Dưa chuột làm giảm nồng độ a-xít uric trong cơ thể, một yếu tố hàng dầu gây bệnh gút Nước dưa chuột loại bỏ creatinin, a-xít uric và các chất thải khác tích lũy, giúp thận hoạt động hiệu quả và luôn khỏe mạnh.

Các sterol có trong nước dưa chuột loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể

Ngăn ngừa hơi thở có mùi

Vi khuẩn sinh sôi và phát triển trong khoang miệng do thói quen ăn uống và kém vệ sinh làm cho hơi thở có mùi khó chịu. Chất phytochemcials trong dưa chuột sẽ giết chết các vi khuẩn này, giúp bạn có hơi thở thơm mát.

Bảo vệ não

Các chất chống viêm như fisetin có trong dưa chuột giúp giảm viêm và thúc đẩy sức khỏe não bộ. Nước dưa chuột ngăn ngừa tổn thương não bằng cách tăng lưu lượng máu đến não.

Tốt cho da và tóc

Các chất chống oxy hóa có trong dưa chuột được giữ lại trong nước khi uống vào giúp làn da luôn tươi tắn, sạch và sáng. Hơn nữa, silic và lưu huỳnh trong dưa chuột cũng giúp tóc mọc nhanh.