Cách giúp làn da luôn săn chắc không phải ai cũng biết

Làm sao để làn da của bạ săn chắc sau khi giảm cân phù hợp với những bộ cánh mà bạn muốn diện.  Bạn có thể thử một vài cách dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe manh và luôn săn chắc.

Không giảm cân quá nhanh

Việc bạn giảm nhiều trọng lượng một lúc rất có hại cho bạn, không chỉ sức khỏe mà còn làm da của bạn chảy xệ xấu xí. Vậy nên bạn hãy giảm cân một cách từ từ để cơ thể nhất là làn da của bạn thích nghi dần dần.

Kem làm săn chắc da

Làm săn chắc da kem dưỡng da chắc chắn là một trong những cách tốt nhất để săn chắc da sau khi giảm cân và ngay cả sau khi sinh con  Bạn muốn loại kem được làm đầy với các thành phần thảo dược lô hội và thậm chí một số vitamin E và A. Đây là tất cả các thành phần được thiết kế đặc biệt để tăng collagen và elastin trong da của bạn!

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Làn da của bạn cần được nuôi dưỡng. Là trong tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và quá nhiều với nước nóng và khử trùng bằng clo có thể nới lỏng lên làn da của bạn thậm chí nhiều hơn bây giờ. Hạn chế tiếp xúc với cả những điều này, cùng với gian hàng thuộc da và bạn sẽ thấy làn da của bạn bắt đầu để công ty lên trong thời gian không!

Tẩy da chết bằng muối biển

Các nhà khoa học nghĩ rằng lý do sử dụng tẩy tế bào chết muối biển (hoặc tẩy tế bào chết khác) giúp săn chắc da sau khi giảm cân là họ khuyến khích tăng lưu lượng máu, giúp làn da đàn hồi. 

Sử dụng kem collagen

Một cách khác để săn chắc da sau khi giảm cân là để giữ cho nó được nuôi dưỡng với một loại kem collagen, một trong những thiết kế đặc biệt để đối phó với lỏng lẻo, chảy xệ da. 

Massage trị liệu

Mát-xa giúp kích thích các tế bào máu và thực sự giúp làn da của bạn cảm thấy vững chắc hơn nhiều!

Bổ sung nước đầy đủ

Làn da khỏe khi được bổ sung nước đầy đủ! Thêm ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để chế độ ăn uống  Dưỡng ẩm cho mình sau khi tập luyện để chắc chắn rằng cơ thể bạn vẫn được ngậm nước. Lúc này làn da của bạn sẽ mịn màng hết khô nẻ.

Tập yoga

Yoga sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng được linh hoạt hơn giảm cân và thậm chí có thể giúp làn da của bạn phục hồi sau khi giảm cân! Có rất nhiều các lớp học yoga mà bạn có thể hoặc thậm chí bạn có thể bắt đầu làm điều đó ở nhà!

Thực phẩm

Có rất nhiều các vitamin và chất dinh dưỡng có thể được nấu chín ra khỏi thực phẩm  Để tránh điều đó, tại sao không thêm vào một số thực phẩm tươi sống để chế độ ăn uống của bạn? Thực phẩm tươi sống có thể là bất cứ điều gì từ trái cây để rau thậm chí cá. Một khi bạn bắt đầu để thêm các thực phẩm sống với chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ thấy làn da của bạn một cách nhanh chóng siết chặt lên!

Ăn nhiều thịt nạc

Thêm protein nạc để chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ giúp săn chắc da sau khi giảm cân. Làm thế nào? Trước hết, nó giúp xây dựng cơ bắp nạc, mà sẽ làm cho bạn xuất hiện săn chắc. Nhưng protein nạc cũng chứa collagen và các dưỡng chất làn da của bạn cần phải giữ đàn hồi. 

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo chúng ta ăn năm khẩu phần trái cây tươi và rau mỗi ngày, để cho chúng ta, chúng ta cần chất dinh dưỡng và giúp chúng ta duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Nhưng bạn cũng biết những năm phần sẽ giúp thắt chặt da của bạn? 

Cho dù giảm cân của bạn là từ khi mang thai hoặc bạn đang làm việc đó chỉ vì bạn muốn, thêm vào các loại trái cây và rau là ý tưởng tốt nhất! Lý do họ làm việc để giúp thắt chặt da của bạn là bởi vì hầu hết các loại trái cây và rau có hàm lượng nước cao, làn da của bạn cần phải phục hồi.

Tránh xa sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh

Sulfat được sử dụng trong rất nhiều rửa cơ thể, xà phòng, dầu gội đầu và vì họ đang tốt, chất tẩy rửa giá rẻ và họ làm cho bọt tươi tốt. Nhưng sunfat cũng có thể quá khô và gây kích ứng da nó tước độ ẩm cần thiết và làm cho nó ít đàn hồi

Sử dụng dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu cũng là một cách tự nhiên tuyệt vời để thắt chặt da của bạn. Nếu bạn kết hợp một ít dầu thầu dầu với một số nước cốt chanh hoặc dầu hoa oải hương và thậm chí chà xát nó vào da của bạn, bạn sẽ thấy làn da của bạn bắt đầu thắt chặt. Thành thật mà nói, đây là một trong những cách tuyệt vời nhất mà bạn có thể thắt chặt da của bạn! Chỉ sử dụng một vài muỗng canh dầu thầu dầu mỗi đêm và bạn sẽ thấy một sự khác biệt!

Protein đậu nành giúp đàn hồi da

Bạn có biết rằng protein đậu nành và thậm chí cả lô hội là hai điều mà thực sự có thể giúp tăng sự đàn hồi trong da của bạn và làm cho nó thắt chặt? Bạn có thể thêm đậu nành vào chế độ ăn của bạn và thậm chí tìm thấy các loại kem có cả những thành phần trong đó. Nếu bạn áp dụng kem hai lần một ngày, và sử dụng thường xuyên bạn sẽ thấy khá nhiều sự khác biệt cho bạn làn da!