Thần dược trong bếp giúp phái đẹp cải thiện làn da

Muối biển

Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn chỉ cần uống một cốc nước pha với chanh và 1 thìa cà phê muối. Thức uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể giảm cân một cách hiệu quả.

Không những vậy, muối biển còn có thể kết hợp với dầu ô liu tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Trong muối biển có chứa lưu huỳnh giúp tổng hợp oxy, còn kali duy trì cân bằng nước, tốt cho việc hấp thu dưỡng chất.

Trà xanh

Các nhà khoa học đã phân tích được hơn 300 loại thành phần tự nhiên có trong lá trà, có tác dụng tốt đối với cơ thể người. Với thành phần chính là phenolic và catechin có tác dụng chống oxy hóa, chống béo phì

Trong trà xanh có tính chất kháng khuẩn, vì vậy nếu dùng nước trà xanh để rửa mặt hàng ngày thì sẽ giúp cho bạn có làn da trắng sáng, giảm mụn trứng cá cực kì hiệu quả. Bạn có thể tự làm mặt nạ từ trà xanh bằng cách hãm nửa chén nước trà đặc trộn thêm mật ong theo tỉ lệ 2:1. Đắp mặt nạ này tuần 2 lần sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, tươi tắn.

Quả bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều vitamin E , có chứa nhiều axit béo chống lại sự lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc. Ngoài làm đẹp cho da bơ còn có tác dụng giúp tóc bóng mượt, mềm mại. Chỉ cần một quả bơ xay nhuyễn, trộn với 1 thìa dầu olive và một quả trứng gà ủ trong 20 phút, bạn sẽ có một mái tóc đẹp như vừa bước ra từ tiệm làm tóc.

Cà rốt

Cà rốt từ lâu được biết đến như là một loại củ nhiều vitamin A, hỗ trợ chức năng tuyến giáp ngoài ra cà rốt còn có tác dụng giữ đôi mắt khỏe đẹp, giảm nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ tiền mãn kinh và ung thư buồng trứng hậu mãn kinh.

Cải xoong

Cải xoong được biết đến như một loại rau chứa nhiều vitamin K, đây là loại vitamin giúp cho quá trình đông máu diễn ra tốt và hạn chế lượng máu mất đi khi bị thương.

Cải xoong lại có giá thành khá rẻ khi vào mùa, vì thế bạn không phải lo lắng về việc chi nhiều tiền cho sức khỏe của mình.

Súp lơ

Giống như những loại rau họ nhà cải, súp lơ có hàm lượng vitamin và khoáng chất rất cao, có tác dụng lợi gan lợi tiêu hóa làm sạch cơ thể. Súp lơ lại rất dễ ăn, dễ chế biến, bạn có thể xào, luộc chấm mắm tỏi hay trộn với các gia vị để làm món salat ngon tuyệt cú mèo.