Những đối tượng dễ bị loãng xương là những ai bạn đã biết chưa?

Loãng xương là bệnh diễn ra âm thầm và một khi đã phát hiện ra thì bệnh đã nghiêm trọng Vậy những đối tượng dễ bị xương là những đối tượng nào? Nếu bạn đang thuộc những đối tượng này, hãy thực hiện phòng tránh loãng xương ngay nhé.

Đối tượng dễ bị loãng xương

1. Phụ nữ tiền và hậu mãn kinh

Phụ nữ tiền và hậu mãn kinh là đối tượng dễ bị loãng xương mà bạn nên biết phụ nữ sinh nở nhiều lần và nuôi con bằng sữa mẹ nhưng thường ăn uống không đủ chất nhất là protid và canxi để bù đắp lại Quá trình mất xương ở nữ giới cũng diễn ra nhanh hơn ở nam giới nhất là giai đoạn tiền và hậu mãn kinh.

Phụ nữ tiền và hậu mãn kinh là đối tượng dễ bị loãng xương mà bạn nên biết

Đặc biệt, thời kỳ mãn kinh là thời gian mất xương nhiều nhất bởi lúc này, cơ thể giảm sản xuất estrogen mạnh ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp canxi phụ nữ mãn kinh sớm hoặc từng cắt bỏ buồng trứng càng dễ nằm trong nhóm đối tượng dễ bị loãng xương

2. Thể trạng kém phát triển, ít hoạt động thể chất

Những người thấp bé, thiếu cân hoặc còi xương suy dinh dưỡng từ nhỏ chế độ ăn thiếu protid canxi vitamin D cũng là đối tượng dễ bị loãng xương Còn thể dục điều độ kích thích sự tạo xương.

Ngoài ra, vận động dưới nắng sớm còn giúp cơ thể tiếp nhận vitamin d có tác dụng tăng hấp thụ canxi. Vì vậy, người ít hoạt động thể dục hoặc nằm bất động lâu do bệnh tật thường hay bị loãng xương.

3. Người hút thuốc, lạm dụng bia rượu

Thuốc lá bia rượu thậm chí cà phê nếu uống nhiều cũng sẽ thúc đẩy việc thải canxi qua đường thận làm giảm hấp thu canxi ở đường tiêu hóa Do đó, những người hút thuốc và lạm dụng chất kích thích có nguy cơ loãng xương rất cao.

Người hút thuốc lá uống rượu bia cũng có nguy cơ loãng xương cao

4. Người mắc các bệnh nội tiết, suy thận

Người mắc bệnh nội tiết như cường tuyến giáp cường tuyến cận giáp cường tuyến vỏ thượng thận hay bị suy thận mãn, phải chạy thận nhân tạo lâu ngày gây mất nhiều canxi qua đường tiết niệu sẽ dễ mắc loãng xương.

5. Người sử dụng một số thuốc

Những người sử dụng thuốc chống đông thuốc lợi tiểu hen suyễn chống động kinh (Di-hydan) thuốc trị viêm đa khớp (Corticoid) trong thời gian dài rất có hại cho xương, làm tăng nguy cơ bị loãng xương.