Toát mồ hôi lạnh là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng

Toát mồ hôi lạnh là gì?

Khác với mồ hôi bình thường mồ hôi lạnh còn gọi là toát mồ hôi lạnh không liên quan đến thân nhiệt hay hoạt động gắng sức mà xuất phát từ phản ứng của cơ thể với stress hoặc các tình huống nguy hiểm. Một cơn ác mộng có thể khiến cơ thể đầm đìa mồ hôi lạnh.

Nếu rơi vào trạng thái sợ hãi đau đớn căng thẳng kéo dài sốc khó thở hoặc có lượng đường trong máu thấp mồ hôi lạnh cũng có thể xuất hiện Mồ hôi lạnh còn xảy ra khi bị cúm hoặc trong cơn sốt, phụ nữ thời kỳ mãn kinh Những người nghiện rượu bia cũng có thể gặp phải tình trạng không mong muốn này.

Đổ mồ hôi lạnh do mệt mỏi, lo âu

riệu chứng thường gặp

- Toát mồ hôi lạnh nếu đi kèm với khó thở da xanh xao chóng mặt hoặc yếu chân tay

- Nhồi máu cơ tim

- Khó thở

- Hạ đường huyết

Nguyên nhân đổ mồ hôi lạnh

- Xuất phát từ phản ứng của cơ thể với căng thẳng tâm lý, áp lực nặng nề hoặc đối mặt với các tình huống nguy hiểm.

- Khi bạn thấy hoảng sợ, bị sốc, khó thở, hạ đường huyết đều có thể gặp tình trạng toát mồ hôi lạnh.

- Hiện tượng này còn xảy ra khi người bệnh bị cảm cúm cảm lạnh sốt sốt rét

- giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ hay nam giới khi đến tuổi xế chiều sẽ gặp những thay đổi nội tiết tố

- Ngoài ra, uống quá nhiều rượu bia đồ uống chứa cồn cũng dễ khiến cơ thể gặp phải hiện tượng này.

- Cơ thể bị chất thương nghiêm trọng gây đau đớn dữ dội.

Các nguyên nhân bệnh lý:

- Do bị nhiễm trùng thường xảy ra ở những người bị bệnh lao hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn khác như viêm tủy xương ung thư hay AIDS.

- bệnh tiểu đường type 1 có thể làm cho lượng đường trong máu hạ thấp

- Người bị nhồi máu cơ tim cũng thường gặp hiện tượng này.

Tập luyện và điều trị các bệnh lý tận gốc khắc phục chứng ra mồ hôi lạnh

Biện pháp khắc phục tình trạng toát mồ hôi lạnh

Nếu bị đổ môi lạnh do căng thẳng tâm lý: Người bệnh cần tìm cách cân bằng cảm xúc, giảm stress ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

Có thể thực hiện các bài tập kiểm soát tâm lý như hít sâu thở chậm, tập thiền yoga hay nghe những nhạc thư giãn hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ.

Trường hợp toát mồ hôi lạnh do bị đau: Nên áp dụng cách massage và xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau giúp giảm cơn đau cũng như hạn chế tình trạng ra mồ hôi lạnh.

Khi bị toát mồ hôi lạnh do mắc các bệnh lý: Người bệnh cần đi khám và điều trị tại bệnh viện ngay để có thể loại bỏ tận gốc các bệnh lý này.

Khắc phục chứng đổ mồ hôi lạnh do mãn dục nam hay mãn kinh ở nữ: Sử dụng liệu pháp thay đổi hormone có thể là cách hạn chế tối đa ảnh hưởng của suy giảm nội tiết tố trong cơ thể.