18 lý do nên sử dụng quế thường xuyên bạn đừng bỏ qua

1. Giảm nhồi máu cơ tim

Trong thực đơn hàng ngày, quế được sử dụng để giúp các món ăn thơm ngon  hơn, trong y học cổ truyền, quế làm thuốc chống viêm kháng khuẩn rất hiệu quả. Quế mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà ít người biết đến. Dưới đây là một số công dụng mà quế mang lại.

2. Tăng sức mạnh não bộ và sự tập trung

Quế giúp tăng cường sức mạnh não bộ của bạn và giúp tăng mức độ tập trung của chúng ta. Bạn có thể có thể kết hợp bột quế với nước và uống nó vào mỗi buổi sáng hoặc thêm một ít bột quế vào cà phê để tăng hương vị. Một miếng quế nhỏ cho vào trong món ngũ cốc buổi sáng cũng là một thói quen rất tốt cho sức khỏe

3. Làm mát phòng

Bạn có thể sử dụng tinh dầu quế để làm mát phòng và giúp cho phòng luôn có hương thơm dễ chịu. Mùi tinh dầu quế sẽ được phân tán khắp phòng và giữ cho căn phòng của bạn luôn thơm mát.

4. Giảm cholesterol xấu

Quế cũng làm giảm cholesterol xấu trong máu, qua đó giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim Bạn có thể sử dụng quế hàng ngày ngay sau khi bạn thức dậy như nhai vỏ quế hoặc pha một chút bột quế với nước ấm để uống.

5. Ngừa sâu răng và sạch miệng

Quế từ lâu đã được biết đến là một trong những thảo dược có tác dụng điều trị sâu răng và hơi thở có mùi. Chỉ cần nhai một mẩu quế nhỏ hay súc miệng với nước quế cũng giúp sạch miệng và mang lại hơi thở thơm tho.

 6. Thuốc giảm đau

Quế phản ứng với prostaglandin trong cơ thể giúp nới lỏng cơ bắp. Điều này giúp bạn giảm đau và thư giãn hơn. Bạn có thể ngâm quế trong nước và uống nó thay nước thường xuyên. Thói quen này rất tốt cho cơ thể. 

7. Giúp chữa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu tiến hành trên những phụ nữ dùng giả dược và quế để điều trị bệnh tiểu đường phát hiện ra rằng quế làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng sản xuất insulin Nó cũng giúp chuyển hóa đường nhanh hơn. Do vậy đối với những bệnh nhân bị tiểu đường có thể sử dụng quế trong bữa ăn hàng ngày để hạ lượng đường dư thừa nhanh chóng.

8. Giảm cân

Quế cũng có tác dụng giảm cân Nó làm giảm lượng đường và cảm giác thèm ăn giúp bạn ăn ít hơn. Quế cũng làm tăng khả năng trao đổi chất và giúp đốt cháy calo nhanh hơn.

9. Thuốc chống côn trùng

Bạn có thể sử dụng quế, đinh hương và hạt tiêu đựng trong một túi vải rồi đặt nó trong tủ quần áo. Mùi hương của hỗn hợp này sẽ giúp bạn đuổi nhiều loại côn trùng trong tủ và bám vào quần áo. Bạn có thể đặt một miếng quế vào giữa chồng quần áo để giúp quần áo thơm lâu hơn.

10. Giảm đau bụng kinh

Quế có tác dụng hữu ích trong việc giảm bớt đau bụng kinh. Hãy sử dụng một muỗng canh bột quế với nước ấm để làm giảm cảm giác đau bụng kinh một cách nhanh chóng.

11. Điều trị các vấn đề về hô hấp

Quế rất hữu ích với người mắc bệnh cảm. Những người bị cảm lạnh ho dai dẳng viêm xoang nên dùng ăn hỗn hợp 1 thìa mật ong trộn với 1/4 thìa quế hằng ngày trong 3 ngày liên tục. Quế cũng giúp điều trị cảm cúm đau họng và chứng sung huyết.

12. Giảm các bệnh truyền nhiễm

Với khả năng chống khuẩn, chống nấm chống vi rút chống các vật ký sinh và là chất khử trùng nên quế rất hữu hiệu trong việc chống viêm nhiễm cả bên trong và ngoài.

Quế được xem là rất hiệu quả trong việc chống lại bệnh nấm âm đạo nấm vòm họng. ngừa bệnh viêm nhiễm vùng âm đạo nhiễm trùng vòm họng, loét dạ dày và chấy trên đầu.

13. Tránh thai

Quế được xem là một biện pháp tránh thai tự nhiên. Thường xuyên dùng quế sau sinh con sẽ giúp làm chậm kinh vì thế tránh được mang thai trong thời gian này.

14. Lợi sữa

Quế giúp tăng tiết lượng sữa mẹ nên rất hữu ích với những bà mẹ ít sữa

15. Giảm đau do chứng viêm khớp

Trong quế có chứa nhiều hợp chất chống viêm có tác dụng giảm đau và viêm do bệnh thấp khớp gây ra.

Nghiên cứu của trường ĐH Copenhagen cho thấy: nếu dùng nửa thìa bột quế và 1 thìa mật ong mỗi sáng sẽ giúp giảm đau khớp đáng kể (sau 1 tuần sử dụng) và có thể đi lại không đau (sau 1 tháng dùng).

16. Tốt cho hệ tiêu hoá

Cho quế vào món ăn hàng ngày giúp tiêu hoá tốt vì giúp giảm bớt lượng khí gaz trong dạ dày Quế rất hiệu quả với chứng khó tiêu buồn nôn rối loạn dạ dày tiêu chảy và chứng đầy hơi.

17. Bảo quản thực phẩm

Khi cho 1 lượng quế nhỏ vào thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn

18. Ngừa mụn và mụn đầu đen

 Quế giúp loại bỏ các chất độc trong máu vì thế rất hữu hiệu trong việc giảm mụn. Dùng hỗn hợp bột quế và vài giọt nước cốt chanh đắp lên những vùng bị mụn và mụn đầu đen sẽ có hiệu quả.