Bật mí những thực phẩm giúp quý ông khỏe hơn trong 'chuyện ấy'

Nếu muốn sung mãn hơn trong 'chuyện chăn gối', quý ông hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây:

Hạt chia

Hạt chia là loại thực phẩm giàu omega 3 và carbonhydrate, có tác dụng tăng cường và kéo dài sinh lực cho các quý ông. Jordan Mitchell - một chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ cho biết, chỉ cần ăn từ 1 đến 2 muỗng canh hạt chia là đủ phát huy 'sinh lực'cho các quý ông.

Quả lựu

Theo nghiên cứu của Đại học Queen Margaret (Edinburgh, Anh), lựu không chỉ là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là món quà tự nhiên dành cho những người có nhu cầu 'cải thiện phong độ'.

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm trên 58 tình nguyện viên ở độ tuổi từ 21 đến 64, kết quả thu được là chỉ sau nửa tháng, nồng độ testosterone ở nam giới tăng một cách rõ rệt. Biểu hiện là râu mọc nhanh hơn, giọng trầm hơn và nhu cầu về 'chuyện ấy' thúc bách hơn...

Chỉ cần uống một ly nước ép lựu mỗi ngày trong 2 tuần, nam giới sẽ cải thiện đáng kể 'chuyện ấy'.

Bơ

Bơ chứa nhiều kali nên ăn loại quả này sẽ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều a-xít folic, chất này không chỉ cung cấp năng lượng và sức bền mà còn giúp đàn ông mạnh mẽ hơn khi 'lâm trận'.

Không chỉ vậy, omega-3 trong bơ còn kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp cả nam lẫn nữ cảm thấy sẵn sàng và hưng phấn hơn trong 'chuyện ấy'.

Thực tế, khi lần đầu tiên trông thấy hai trái bơ lủng lẳng trên cây, người Aztec cổ đại ở Mexico đã liên tưởng ngay đến hình dáng tinh hoàn của nam giới. Ở Tây Ban Nha, các tu sĩ Công giáo còn cấm giáo dân ăn bơ bởi hình dáng nhạy cảm của nó.

Quả óc chó

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Đại học California Los Angeles (UCLA) thì mỗi ngày các quý ông thêm vào bữa ăn bình thường 75g hạt quả óc chó chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây được coi là một tin vui mới cho những người đàn ông tinh trùng yếu đang muốn được làm cha.

Vì trong thành phần hạt quả óc chó có một lượng a-xít a-linolenic đáng kể, một nguồn a-xít béo omega-3 tự nhiên, hai nhóm chất này được cho là yếu tố có thể giúp tinh trùng cải thiện rõ rệt.

Những người đã sử dụng loại hạt này sẽ có nhiều tinh trùng hơn, tốc độ và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng chất lượng hơn, điều này rất tốt cho việc thụ thai

Chuối

Chuối giúp cải thiện ham muốn tình dục nhờ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin Bên cạnh đó, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ vợ chồng.

Để tăng cường sức khỏe để cải thiện chuyện ấy mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1-2 quả chuối Hoặc bạn có thể ăn chuối nướng cả vỏ nhằm kích thích tình dục và tăng niềm vui khi lâm trận.

Trứng cút

Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 - 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 - 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt-pho canxi sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.

Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra giúp 'cậu nhỏ' của chàng có sức mạnh 'vượt trội'.

Dưa hấu

Theo nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ) dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a-xít a min có tác dụng giãn mạch máu - một trong những công dụng làm tăng ham muốn tình dục của thuốc viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương

Citrulline tập trung nhiều ở phần vỏ và trong dưa hấu vàng. Ngoài ra, dưa hấu còn rất giàu vitamin A B, C cùng một số khoáng chất nhưcanxi, ma-giê, ka-li, sắt và kẽm giúp tăng sức đề kháng và ham muốn tình dục.

Gừng

Neka Pasquale, một đầu bếp am hiểu về đông y khuyên các ông hãy tăng cường bổ sung gừng vào chế độ ăn uống: 'Gừng giúp cải thiện tuần hoàn khắp cơ thể, trong đó có các cơ quan sinh dục'. Còn nếu bạn muốn có hơi thở thơm tho sau bữa ăn thì hãy nhai vài viên kẹo gừng.

Hàu

Hàu chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Đây là chất giúp kích thích sản sinh hàm lượng hoóc-môn sinh dục nam testosterone tăng ham muốn tình dục và giúp tăng sức bền ở phái mạnh.