Những tác dụng của quả chôm chôm là gì bạn đã biết hết chưa?

Rất nhiều người không thích ăn chôm chôm vì vho rằng ăn chôm chôm sẽ nóng mà họ lại không biết rằng chôm chôm có rất nhiều tác dụng như trị tiểu đường bổ sung năng lượng trị huyết áp cao Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ các tác dụng của quả chôm chôm đối với sức khỏe nhé.

Tác dụng của quả chôm chôm

1. Trị huyết áp cao và tiểu đường

Trị huyết áp cao và tiểu đường là một trong số những tác dụng của quả chôm chôm do chôm chôm rất giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất như protein carbohydrate chất béo tốt vitamin C sắt, phốt pho canxi đồng mangan kali sắt, tanin pectin polyphenol và flavonoid

Trị huyết áp cao là một trong số những tác dụng của quả chôm chôm

2. Ngừa ung thư

Một tác dụng của quả chôm chôm nữa đó là ngừa ung thư Hàm lượng vitamin c dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

3. Kích thích tế bào máu

Trong chôm chôm có chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào hồng cầu và bạch cầu Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và mệt mỏi do thiếu máu Ngoài ra, chất mangan trong chôm chôm cũng còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe

Kích thích tế bào máu cũng là tác dụng của chôm chôm

4. Loại bỏ độc tố trong thận

Nhờ lượng photpho dồi dào trong chôm chôm mà các chất thải và độc tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

5. Giảm cân

Một tác dụng của quả chôm chôm nữa đó là giảm cân Với hàm lượng chất xơ cao và ít calo chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêng dành cho các bạn gái muốn giảm cân do ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.