Bạn đã biết cách để bảo vệ sức khỏe bản thân khỏi bia rượu chưa?

Tại Mỹ, hàng năm có 88.000 người chết vì bia rượu, khiến cho cồn trở thành nguyên nhân thứ 3 đầu bảng gây tử vong tại nước này. Tại Anh, năm 2016, số lượng người tử vong do rượu bia là 7.327 người. Theo ước tính, trong vòng 5 năm tới, con số này sẽ tăng lên 63.000 người, chết bởi ung thư gan và các bệnh về gan.Tại Việt nam, theo thống kê năm 2016, 40% các ca tai nạn giao thông có liên quan đến sử dụng cồn, gây ra 8.700 ca thiệt mạng.

Xã hội ngày càng phát triển, các dịch vụ giải trí phục vụ tinh thần ra đời ngày càng nhiều. Một trong số đó là các nhà hàng, quán nhậu mọc lên như nấm nhằm thỏa mãn nhu cầu "lai rai chút cho vui" của một bộ phận người Việt.

Dù  có nhiều tác hại cho sức khỏe nhưng nếu biết cách để đào thải cồn ra khỏi cơ thể, bạn đã có thể tạo ra một tấm “khiên” chắc chắn để bảo vệ bản thân trước các tác hại của rượu bia.

Nếu không bảo vệ, rượu bia sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể chúng ta?

Căn cứ vào infographic bên trên, ta có thể thấy rượu gây ra rất nhiều tác động trên các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Đối với miệng rượu có thể gây ung thư miệng ung thư thực quản hay vòm họng.

Rượu bia có thể làm tăng dịch dạ dày giảm thèm ăn và từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng Nghiêm trọng hơn, nó có thể gây loét dạ dày

Các tác động của rượu bia lên não cũng khá nguy hiểm. Ở cấp độ nhẹ, cồn khiến chúng ta hưng phấn và trở nên hoạt bát. Ở các cấp độ mạnh hơn, nó khiến não bị mất kiểm soát. Tầm nhìn, lời nói, cảm xúc bị tác động, thậm chí mất thăng bằng và khả năng đi lại, cần phải có người dìu, đỡ. Nồng độ cồn trong máu đạt mức 0.3% trở lên sẽ có nguy cơ tử vong (nếu uống từ khoảng 8 chai bia trở lên tùy cân nặng).

Đối với gan, mỗi 1 tiếng, gan của chúng ta có khả năng nhận vào một lượng cồn nhất định. (1-2 chai bia mỗi ngày là lượng tiêu thụ tiêu chuẩn.)

Rượu gây tích lũy mỡ trong cơ thể nhanh hơn quá trình trao đổi chất khiến cho lượng mỡ không đào thải được ra ngoài bị ứ lại trong gan gây ra chứng gan nhiễm mỡ Sau khoảng một thời gian, gan bắt đầu sưng to lên và chuyển sang viêm gan

Khi người bệnh tiếp tục sử dụng rượu bia, rượu bia đi vào cơ thể và sản sinh ra một loại enzyme độc hại có tên là acetaldehyde, có thể phá hủy các tế bào gan và để lại sẹo vĩnh viễn. Các vết sẹo này trở thành vật cản khiến cho máu và các chất dịch khác trong cơ thể không lưu thông hết toàn bộ gan. Càng uống rượu bia lâu ngày, gan càng trở nên chai cứng và tiến triển thành bệnh ung thư

Xơ gan

Thận của chúng ta có chức năng lọc và thải các chất độc ra khỏi máu, đồng thời giữ nước cân bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, khi vào trong cơ thể chúng ta, rượu cản phá quá trình lọc máu và gây mất nước tạo tiền đề cho các rối loạn trong cơ thể và những tổn thương ở các bộ phận liên quan.

Chứng huyết áp cao do cồn gây ra là một trong những nguyên nhân chính của bệnh suy thận

Các biện pháp giải rượu và bảo vệ gan thận an toàn.

Các loại thảo dược

- Cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi hay còn được gọi là cỏ mực. Cỏ có vị ngọt, hơi chua.

Tại Việt Nam và Trung Quốc, loại cỏ này thường phổ biến với công dụng cầm máu Tuy nhiên, tại Ấn Độ hay Pakistan, cỏ mực thường được biết đến với vai trò trị xơ gan viêm gan hiệu quả. Theo khảo sát của các nhà khoa học Ấn Độ, những người có tổn thương gan sử dụng cỏ trong một thời gian thì chức năng gan có thể khôi phục lại gần như ban đầu.

- Actisô

Actisô giúp kích thích tiêu hóa làm lợi tiểu. Cynarin có trong actisô có khả năng điều tiết sự lưu thông của mật đồng thời rất có ích cho gan, có khả năng phục hồi chức năng gan nếu sử dụng trong một thời gian dài. Actisô từng được sử dụng như loại thảo dược thay thế thuốc trị các bệnh về gan.

Ngoài ra, actisô có thể điều trị các cơn buồn nôn Do đó, ngoài tác dụng mát gan, người nghiện rượu có thể dùng actisô để giải độc và chống say rượu