Bạn nhất định phải biết: Ngộ độc thực phẩm nên ăn gì?

Thông thường ngộ độc thực phẩm sẽ tự khỏi trong vòng 2 ngày. Nếu không bạn cần đi khám bác sĩ. Bạn cũng có thể thử một số cách tự nhiên với những thực phẩm có sẵn ngay trong căn bếp của nhà bạn.

Ngộ độc thực phẩm nên ăn gì?

1. Gừng

Khi bị ngộ độc thực phẩm bạn sẽ có các triệu chứng như buồn nôn ợ nóng và cảm giác khó chịu Một cốc trà gừng có thể làm giảm các triệu chứng và giúp bạn tránh bị vi khuẩn tấn công. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trong miệng, cách này sẽ giúp chữa triệu chứng buồn nôn.

Ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏi?

2. Chanh

Để tiêu diệt vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm chanh là một bài thuốc tốt. Các thành phần chống viêm kháng khuẩn và chống vi-rút của chanh giúp bạn giảm các triệu chứng. Bạn cũng có thể pha nước chanh ấm và uống dần. Nó sẽ làm sạch cơ thể bạn.

3. Giấm táo

Để nhanh chóng giảm các triệu chứng ngộ độc thực phẩm hãy sử dụng giấm táo Nhờ tác dụng kiềm hóa, giấm táo có thể tiêu diệt vi khuẩn, làm dịu niêm mạc dạ dày Pha hai thìa giấm táo vào cốc nước nóng và uống trước khi ăn.

4. Cây húng quế

Loại thảo dược này là một trong những bài thuốc tốt nhất trị ngộ độc thực phẩm với đặc tính kháng khuẩn tiêu diệt vi sinh vật và giảm khó chịu ở bụng. Làm nước ép lá húng quế và cho thêm chút mật ong uống nước này vài lần trong ngày.

5. Chuối

Vì chuối là nguồn kali phong phú, nó có tác dụng chữa buồn nôn và nôn. Bên cạnh đó, thời điểm này bạn cũng cần những thực phẩm dễ tiêu hóa như vậy. Hãy ăn chuối để phục hồi năng lượng.

6. Tỏi

Nhờ tính chống vi khuẩn, chống nấm và kháng vi-rút tỏi là một trong những bài thuốc tốt nhất trị ngộ độc thực phẩm Bằng cách ăn một nhánh tỏi mỗi ngày khi đang đói, bạn sẽ giảm các triệu chứng tiêu chảy và đau bụng

Tỏi là một trong những bài thuốc tốt nhất trị ngộ độc thực phẩm

7. Sữa lạnh

Sữa lạnh không chỉ giúp làm dịu dạ dày đang bị rối loạn mà còn giảm nôn và cảm giác buồn nôn.

8. Hạt thì là

Hạt thì là có tính kháng khuẩn, giúp chống lại các vi khuẩn cứng đầu gây ngộ độc. Đun một ít hạt thì là và cho thêm muối vào nước này. Bạn có thể thêm một thìa cà phê nước ép rau mùi. Uống 2 lần/ngày để giảm triệu chứng ngộ độc.

9. Táo

Táo có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn trong dạ dày và giúp giảm các triệu chứng. Hãy gọt vỏ táo trước khi ăn.

10. Mật ong

Mật ong có nhiều lợi ích với dạ dày Nó có tính chống vi khuẩn và chống nấm, có thể chống khó tiêu cải thiện khả năng tiêu hóa Bạn có thể uống một thìa cà phê mật ong mỗi ngày khi đói hoặc uống trà mật ong

Mật ong có thể cải thiện khả năng tiêu hóa

11. Trà bạc hà

Trà bạc hà có tác dụng giảm triệu chứng đau bụng co thắt trong ngộ độc thực phẩm Uống từng ngụm nhỏ và nó sẽ có tác dụng thư giãn các dây thần kinh và cơ thể.

12. Nước hầm gà

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm bạn cần những thực phẩm như vậy để phục hồi năng lượng, duy trì nước trong cơ thể.