Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ và cách phòng tránh

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ? Rối loạn nội tiết tố là tình trạng hoạt động không điều hòa của cả hệ trục vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng... Cũng có thể là do ảnh hưởng của các nội tiết khác như nội tiết tuyến giáp trạng và tuyến thương thận gây rối loạn nội  tiết tố nữ.

Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ và cách phòng tránh

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng hoạt động không điều hòa của cả hệ trục vùng dưới đồi tuyến yên buồng trứng ….Cũng có thể là do ảnh hưởng của các nội tiết khác như nội tiết tuyến giáp trạng và tuyến thương thận gây rối loạn nội  tiết tố nữ.

Cách phòng tránh rối loạn nội tiết là gì ?

Để phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ điều quan trọng nhất đối với chị em phụ nữ cần có một chế độ ăn uống hợp lýcân bằng đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thểBạn có thể tham khảo bổ sung thêm một số thực phẩm như:

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ giàu vitamin C (cam, quýt cà chua đào, măng cà rốt súp lơ, ngô...) Ăn nhiều thức ăn carotene có trong rau bina cà rốt củ cải đường, bắp cải bí đỏ Và những thực phẩm giàu vitamin B như gan thịt bò cá ngừ thịt gà tây chuối khoai tây và các loại thực phẩm có chứa chất tương tự như estrogen của cơ thể phụ nữ từ hạt điều đậu nành hướng dương sắn dây Tất cả đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Thực phẩm chứa chất xơ, giàu vitamin C giúp tăng estrogen trong cơ thể 

Đặc biệt, chị em nên bổ sung các loại thảo dược có trong EstroG-100 như Tục đoạn, Đương quy, Cách sơn tiêu. EstroG-100 được biết là loại estrogen thảo dược được sử dụng rộng rãi trên thế giới đồng thời có tác dụng gấp 3 lần estrogen thảo dược thông thường. Bên cạnh, việc cân bằng nội tiết tố, EstroG-100 còn giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, chống lão hóa và làm chậm quá trình mãn dục nữ. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý bổ sung các chất chống oxy hóa từ tự nhiên như collagen Curcumin, Mầm cám gạo Gamma Orynazol.. .giúp trắng da, cải thiện làn như nám, sạm, tàn nhang, da tối màu do rối loạn nội tiết tố gây nên.

Đồng thời, phụ nữ cũng nên tập thói rèn luyện thể thao tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tránh sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không nên thức khuya, tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, độc hại.