Tám loại thực phẩm làm mất sữa phụ nữ sau sinh không nên ăn

1. Lá lốt làm mất sữa mẹ 

 Lá lốt là thực phẩm hàng đầu trong danh sách những thực phẩm làm mất sữa mẹ, chỉ cần một hai miếng nhỏ cũng đủ để khiến các mẹ ngay lập tức không còn giọt sữa nào cho con bú .

Lá lốt là thực phẩm phụ nữ sau sinh không nên ăn 

Rất nhiều mẹ khi nuôi con nhỏ do không biết, vô tình ăn nhiều món ăn có chế biến từ lá lốt Kết quả là khiến ngực mất sữa mẹ nhanh chóng. Chính vì vậy, nếu đang cho con bú, có lẽ mẹ cần phải “nhịn miệng” một vài món ngon chế biến từ lá lốt như chả lá lốt ốc chuối đậu nấu lá lốt hay bò cuốn lá lốt…để đảm bảo nguồn sữa cho con. Đây là những kinh nghiệm dân gian đã được kiểm nghiệm qua nhiều đời của cha ông ta các bạn cần lưu ý.

2. Rau mùi 

Rau mùi là thực phẩm làm mất sữa thứ hai cần nên tránh

Rau mùi là một loại lá thuốc lợi tiểu và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ Người Việt hay có thói quen trang trí thức ăn bằng rau mùi, hoặc dùng rau mùi làm rau sống ăn kèm với các món bún ốc, bún riêu… Ngắt vài cọng ngọn rau mùi nhỏ để ăn sẽ không gây hại cho nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ đang cho con bú và bị ít sữa, không nên ăn quá nhiều rau mùi.

3. Măng

Bà bầu ăn măng được không? Đáp án cho bạn là không nhé. 

Măng là thực phẩm làm mất sữa và ảnh hưởng đến sức khỏe sản phụ

Măng là món ăn quen thuộc được rất nhiều người Việt Nam ưa thích, đặc biệt là trong các dịp lễ Tết thì các món canh măng, măng xào, măng cuộn thịt...là những món không thể thiếu. Tuy nhiên, măng lại rất độc hại cho tất cả các đối tượng và với phụ nữ sau sinh, thì đây là thực phẩm làm mất sữa nguy hiểm các mẹ cần tránh xa nếu không muốn bị ít sữa hoặc mất sữa nhé.

4. Lá oregano

Thực phẩm làm mất sữa mẹ

Lá oregano – một loại lá rất được mẹ Việt chuộng dùng khi chế biến món ăn Italy như pizza hay paste. Loại lá này có thể tác động tiêu cực đến cơ chế sản xuất sữa mẹ của cơ thể.

5. Bạc hà

Bạc hà và tinh dầu bạc hà có thể ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa Uống một cốc trà từ lá bạc hà thường xuyên không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Mẹ phải uống một lượng rất lớn trà bạc hà hàng ngày (khoảng 1 lít) mới có thể giảm lượng sữa tiết ra. Tuy nhiên, các loại siro và bánh kẹo khác được làm từ tinh dầu bạc hà lại là một vấn đề khác hẳn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những bà mẹ thưởng thức nhiều kẹo bạc hà mỗi ngày ghi nhận sự sụt giảm rõ rệt trong lượng sữa hút được.

6. Bắp cải

Thực phẩm làm mất sữa mẹ

Lá bắp cải vốn “nổi tiếng” vì khả năng giảm bớt căng vú. Dân gian vẫn truyền nhau mẹo đắp lá bắp cải lên ngực khi bị tắc tia sữa có thể giúp thông sữa, giảm đau Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng bắp cải. Chỉ cần đắp lá bắp cải một đến hai lần một ngày. Nếu lạm dụng, thực phẩm làm mất sữa bất cứ lúc nào mà bạn cũng không hay. Các loại kem bôi được làm từ chiết xuất từ ​​bắp cải cũng có tác dụng tương tự các mẹ lưu ý tránh sai lầm này nhé. 

7. Các chất kích thích

Rượu bia hay cả cà phê cũng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rượu bia có tác dụng tốt với sức khỏe Chính vì vậy mà không có lý do gì để các bà bầu sử dụng loại đồ uống này. Thực tế việc uống rượu bia còn làm ức chế khả năng tiết sữa, thậm chí còn làm tắc tia sữa, làm mất sữa cho con bú.

8. Thực phẩm cay nóng và tỏi

Nếu mẹ ăn thức ăn cay nóng, con bú sữa mẹ có thể bị quấy khóc hay tệ hơn là bị tiêu chảy và nổi mẩn…Những thành phần có trong thực phẩm cay như ớt cơ thể gây ra kích ứng ở trẻ sơ sinh tỏi cũng là một thực phẩm cay và hơn nữa nó còn có thể gây mùi trong sữa khiến bé không muốn bú sữa mẹ

Mình đã liệt kê cho các mẹ 8 loại thực phẩm làm mất sữa phụ nữ sau sinh không nên ăn để tránh làm mất sữa mẹ. Thay vào đó, các mẹ hãy ăn nhiều hoa quả các thực phẩm giàu đạm như: trứng sữa thịt đỏ để cung cấp một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho các mẹ sau sinh đảm bảo một nguồn sữa thơm ngon cho trẻ các mẹ nhé!