Thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D3 mà vẫn bị loãng xương, tại sao?
(Nguyễn thị Hà, Bắc Ninh)
Bác sĩ tư vấn:
Chào bạn!
Bệnh loãng xương có hai đặc điểm chính: Lượng chất khoáng trong xương suy giảm (gi ảm mật độ xương), và cấu trúc xương bị tổn hại (giảm chất lượng xương). Hai yếu tố này làm cho xương trở nên mỏng, xốp hơn, và dễ bị gãy khi va chạm với một lực dù rất nhỏ, thậm chí có thể gãy tự nhiên không do chấn thương.
Cũng như nam giới, phụ nữ bị mất dần khoáng chất trong xương bắt đầu khoảng tuổi 35-40 do quá trình thoái hóa. Tuổi càng cao nguy cơ loãng xương càng tăng.
Thêm vào đó phụ nữ sinh đẻ nhiều lần, thể hình thấp bé hơn, trong khi chế độ dinh dưỡng không đủ chất đặc biệt là protid và canxi để bù đắp lại. Đồng thời sự thiếu hụt estrogen sau tuổi 40 làm tăng quá hủy xương, giảm quá trình tạo xương là nguyên nhân chủ đạo khiến phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới gấp 6-8 lần.
Ngoài ra loãng xương còn xảy ra sớm hơn ở người có vóc dáng nhỏ bé còi xương suy dưỡng từ nhỏ, ít vận động thể chất, bị mắc các bệnh đường tiêu hóa bị bệnh nội tiết thận bất động lâu ngày dùng thuốc corticoid lâu ngày thuốc chống động kinh...
Loãng xương thường diễn tiến âm thầm, tuy nhiên có thể nhận thấy qua những biểu hiện sau đây: nhức mỏi lưng, tê tay chân, hay bị vọt bẻ, đau nhức các đầu xương, đau tăng về đêm, nghỉ ngơi không hết.
Hậu quả của loãng xương là gây đau xương mãn tính đau xương từng đợt đau tăng khi vận động. Đau thắt lưng cột sống dẫn đến hạn chế vận động như cúi, ngửa nghiêng. Dẫn đến lún đốt sống dẫn đến gù, vẹo chèn ép rễ thần kinh của tuỷ sống. Loãng xương rất dễ dàng làm cho gãy xương tự nhiên, hoặc chỉ sau một chấn thương rất nhẹ. Gãy cổ xương đùi gãy xương cổ tay gãy xương chậu là những hậu quả nặng nề của loãng xương, dẫn đến tàn phế tử vong
Trường hợp của bạn, đã bổ sung canxi và vitamin D thường xuyên từ năm 42 tuổi, nhưng năm nay 49 tuổi vẫn bị loãng xương. Nguyên nhân là do canxi muốn cơ thể hấp thu và vận chuyển vào hệ xương cần có đồng thời vitamin D và MK7 vitamin D hấp thu Canxi từ ruột vào máu, và MK7 tiếp tục vận chuyển Canxi từ máu đến nơi cần là hệ xương.
Vi vậy, khi bổ sung canxi vitamin D cần phải có MK7 mới tăng mật độ xương ngăn chặn mất xương do tuổi và ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Phu nữ sau tuổi 40, loãng xương ngoài các nguyên nhân do tuổi tác ăn uống thiếu chất…thì còn 1 nguyên nh ân nữa là sự suy giảm estrogen đặc biệt là trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Việc phối hợp phòng à điều trị đúng cách mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
Vì vậy, để điều trị loãng xương hiệu quả, bên cạnh sử dụng các thuốc làm chậm quá trình hủy xương theo đơn của bác sĩ nếu có (như Fosamax, Actonel, calcitonin...)
Bạn nên bổ sung hàng ngày các nguyên liệu cần thiết để xây dựng khung xương, tăng mật độ xương cụ thể như sau:
+ Sử dụng viên uống giúp bổ sung canxi, vitamin D, MK7 và các dưỡng chất cần thiết cho xương. Trong đó MK7 giúp hấp thu, vận chuyển canxi vào xương tối đa, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, làm tăng mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương do loãng xương hiệu quả.
+ Sử dụng viên uống chứa EstroG-100 giúp bổ sung tiền chất estrogen ngăn chặn mất xương do suy giảm estrogen ở phụ nữ sau tuổi 30 hiêu quả, an toàn.
Bên cạnh đó, cần dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường các thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, cá, lạc, vừng trứng sữa rau xanh...duy trì vận động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ dưỡng sinh yoga
Chúc bạn sức khỏe !
- Không mặc áo ngực khi ở nhà có lợi hay có hại? (Thứ Ba, 21:07:05 25/05/2021)
- Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu ăn nho khô mỗi ngày? (Thứ Hai, 14:53:07 24/05/2021)
- Đồ uống có đường ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ... (Thứ bảy, 08:36:05 15/05/2021)
- Thường xuyên ăn đậu nành, cơ thể bạn sẽ như thế nào? (Thứ tư, 08:35:08 12/05/2021)
- Tại sao tuổi thọ của phụ nữ lại cao hơn đàn ông? (Thứ Hai, 16:03:00 10/05/2021)
- Lòng đỏ trứng gà màu đậm hay nhạt mới tốt cho sức khỏe? (Thứ năm, 13:18:06 06/05/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào... (Thứ sáu, 09:12:02 30/04/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra với đường ruột nếu bạn ăn quả bơ... (Chủ nhật, 19:30:01 25/04/2021)
- Mỗi ngày ăn bao nhiêu đường là đủ? (Thứ Ba, 12:35:07 20/04/2021)
- Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể? (Thứ Hai, 11:24:04 12/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:01 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:00 12/02/2023