Cách nhận biết thận yếu không quá khó nếu bạn lưu ý những tiêu chí sau đây

Cách nhận biết thận yếu sớm nhất để bạn bảo vệ thận kịp thời, cũng như nếu có vấn đề về thận có các điều trị phù hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nhận biết được thận yếu khi nào. Nhưng cũng đường quá lo lắng, với các dấu hiệu, tiêu chí dưới đây bạn sẽ có thể tự nhận biết được sức khỏe của mình.

Cách nhận biết thận yếu với các tiêu chí sau

1. Tiêu chí thận khỏe của Đông y

Theo Đông y thận là nguồn gốc của sự sống là cơ quan nội tạng quan trọngcó trọng trách phát dục và duy trì chức năng sinh lý Và dưới đây là 5 tiêu chí được xem là thận khỏe của Đông y.

- Thính lực tốt, khả năng nghe rõ ràng

Thính giác và chức năng thận có liên quan chặt chẽ với sự thăng trầm của nhau. Tai nghe rõ thì thận khỏe và ngược lại. Nếu hay bị ù tai khó chịu, triệu chứng lúc nghe rõ lúc không xuất hiện, thì bạn nên cân nhắc về chức năng thận để kiểm tra kịp thời.

Theo Đông y thính lực tốt chứng tỏ thận khỏe

- Da sáng bóng, mịn màng

Người có thận tốt mới duy trì được vẻ ngoài trẻ trung thanh xuân làn da lão hóa chậm. Ngược lại, cách nhận biết thận yếu thì người thận yếu nhìn vẻ ngoài kém trẻ trung, da dẻ nhợt nhạt, sắc da tối, kết cấu da lỏng lẻo, hốc Mắt đen bọng mắt nổi rõ ràng.

- Tóc đen

Trong thận có chứa tinh và thể hiện ra màu tóc Nếu thận yếu, tóc sẽ bạc sớm, mất đi độ trơn bóng, nhanh rụng và xơ. 

- Xương chắc khỏe

Theo y học Trung Quốc, thận có tốt thì xương mới chắc khỏe. Thận yếu hay tổn thương thì xương sẽ sinh vấn đề, loãng xương, gãy, bệnh. Chính vì vậy, khi bạn bỗng nhiên đau lưng, mỏi xương, thậm chí là răng lung lay gãy rụng, cũng là lúc nên xem lại sức khỏe của thận. Bạn có thể lưu ý cách nhận biết thận yếu khá đơn giản này.

Thận có tốt thì xương mới khỏe và ngược lại

- Trí nhớ tốt

Khi thận tốt tinh lực dồi dào sẽ dưỡng não bộ ổn định. Khi thận kém đi trí nhớ cũng kém đi. Bạn sẽ bị rơi vào tình trạng nhớ nhớ quên quên, phản ứng chậm.

2. Tiêu chí thận khỏe của Tây y

- Nước tiểu trong, ít bọt

Nếu khi đi tiểu mà nhìn thấy nước tiểu có nhiều bong bóng nổi lên bất thường, lâu vỡ, có thể xem bạn đang có vấn đề về bài tiết nước tiểu protein nhiều hơn bình thường. Nếu quan sát thấy màu sắc nước tiểu thay đổi, như trà đặc, hoặc nâu, hoặc đục như nước gạo thì cần đặc biệt chú ý. 

- Cơ thể không bị sưng phù sau khi ngủ dậy

Khi thận không tốt, lượng nước sẽ bị tích lũy lại các bộ phận trên cơ thể. Cách nhận biết thận yếu đó chính là nếu bạn ngủ dậy có các dấu hiệu chân, đùi sưng hoặc tích nước, bạn nên đi kiểm tra chức năng thận ngay.

Và khi thận khỏe mạnh là khi bạn không hề cảm thấy người nặng trịch và mọng nước sau khi ngủ dậy.

Nếu cơ thể bạn bị phù khi ngủ dậy chứng tỏ thận yếu

- Tinh thần sung mãn

Người thận tốt luôn có tinh thần sung mãn, thái độ vui vẻ, hoạt bát. Khi thận yếu, các chất cặn bã trong cơ thể sẽ khó được bài tiết ra ngoài, tích tụ lại làm cho cơ thể nặng nề. Khi thấy cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi, cảm thấy ốm yếu, là chức năng thận đang có vấn đề.

- Huyết áp bình thường

Khi chức năng thận tốt sẽ duy trì được các chỉ số huyết áp ổn định. Khi thận yếu, các triệu chứng về huyết áp sẽ xuất hiện, làm tăng tổn thương thận mỗi lần bị tăng huyết áp

Thực tế, người mắc bệnh cao huyết áp khi xuất hiện triệu chứng tiểu đêm nhiều, người mắc tiểu đường bị protein niệu hoặc phù nề chi dưới có thể coi là dấu hiệu cho thấy thận đã bị hư. Nếu triệu chứng này xuất hiện liên tục trong một tuần thì bạn nên đi khám bác sĩ.