Viêm túi thừa, phòng ngừa và điều trị mới thực sự hiệu quả?

Bệnh có thể phòng ngừa và điều trị thông qua việc thay đổi chế độ ăn và lối sống

Bệnh túi thừa của đại tràng

Đây là căn bệnh phổ biến đặc biệt ở những nước phát triển, nơi mà chế độ ăn rất giàu chất béo. Phần lớn thời gian bệnh biểu hiện tương đối nhẹ và hay bị bỏ qua, nhưng nó có thể tiến triển nặng thành viêm túi thừa.

Túi thừa là những túi nhỏ phát triển dọc theo niêm mạc đại tràng Biến chứng hay gặp của sự phát triển này là viêm túi thừa do vi khuẩn chứa trong phân. Khi nhiễm trùng phát triển, có thể xuất hiện các ổ áp-xe lớn kèm theo nhiễm trùng nghiêm trọng và tổn thương hệ miễn dịch

Phòng ngừa viêm túi thừa theo cách tự nhiên

Các bệnh túi thừa bao gồm viêm đặc biệt là viêm nhẹ, mạn tính. Bệnh có thể được giải quyết bằng cách cắt giảm lượng thịt, tăng cường các loại rau củ quả và các loại thực phẩm lên men trong khẩu phần ăn. Bạn cũng có thể dùng những loại thảo dược như cam thảo do tác dụng khôi phục lớp lót bề mặt niêm mạc và giảm viêm đường ruột. Một nguyên nhân cơ bản khác gây viêm túi thừa là sự thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột và rối loạn nhu động ruột.

Những bất cập trong điều trị hiện nay

Phương pháp điều trị phổ biến hiện nay cho căn bệnh này là dùng kháng sinh tấn công và phẫu thuật đường tiêu hóa Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những biện pháp can thiệp mạnh đang bị quá lạm dụng, do đó việc điều trị tập trung vào chế độ ăn uống thường bị bỏ qua hoặc chỉ đề cập đến khi sức khỏe người bệnh đã suy kiệt.

Căng thẳng - kẻ thù của sức khỏe

Căng thẳng kéo dài là một nguyên nhân cơ bản của nhiều vấn đề sức khỏe trong đó có hệ tiêu hóa và bệnh túi thừa chế độ ăn uống không lành mạnh thiếu ngủ là những nguyên nhân chính dẫn đến căng thẳng Điều này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn, gây rối loạn điều hòa cortisol và tăng cân cũng như rối loạn giấc ngủ khiến sự căng thẳng càng gia tăng. Những phương pháp đơn giản như thiền tập yoga và thở sâu có thể giúp bạn cắt đứt vòng luẩn quẩn này.

Vitamin D làm giảm nguy cơ viêm túi thừa

Nghiên cứu chứng minh nồng độ vitamin D trong máu thấp là một nguyên nhân chính gây viêm túi thừa.

Do vậy hãy duy trì nồng độ vitamin D thích hơp và ổn định bằng cách tắm nắng 30 phút mỗi ngày hoặc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như lòng đỏ trứng nấm cá hoặc uống viên dầu cá

Bổ sung magiê

Đa số mọi người đều thiếu magiê - một khoáng chất quan trọng góp phần giảm căng thẳng giảm viêm và táo bón Những lợi ích này đều quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị viêm túi thừa. Vì vậy, bổ sung magiê là điều cần thiết, đơn giản bằng cách ăn uống Những thực phẩm giàu magiê gồm yến mạch các loại hạt cacao, các loại rau xanh đậm và trái cây như bơ chuối