Những thực phẩm bạn cần tránh xa nếu không muốn đau đầu
Đau đầu sau khi tập thể dục nếu kèm theo 5 triệu chứng này, cẩn thận xuất huyết não
Hay bị tụt huyết áp và tay chân hay mỏi, nguyên nhân vì sao?
Rượu, bia, thực phẩm có cồn
Những loại thực phẩm chứa nhiều cồn không chỉ không tốt với người bị đau đầu mà còn không tốt với đa số bệnh lý khác. Xếp đầu tiền trong danh sách những loại thực phẩm cần kiêng khi bị đau đầu đó chính là rượu bia
Đối với những người bị đau đầu đặc biệt bạn không nên ăn hoặc uống rượu bia và các đồ cay vượt mức chịu đựng của cơ thể có thể dẫn đến đau nhức đầu nghiêm trọng. Ngoài ra, trong thành phần của nhiều loại rượu có chứa sulfite – là chất gây dị ứng ở nhiều người, biểu hiện hen xuyễn hoặc đau đầu cấp tính.
Đồ ăn nhanh
Nếu bạn là tín đồ của xúc xích lạp xưởng, thị hun khói… thì hãy cẩn trọng. Vì chúng là một trong những loại thức phẩm chứa các chất tiềm ẩn nguy cơ gây đau đầu Đồ ăn nhanh chứa monosodium glutamate là muối natri của axit glutamic, vốn là một trong những tác nhân gây đau đầu. Ngoài ra, đồ ăn nhanh cũng tiêu hóa lâu hơn, khiến máu dồn lên não nhanh gây đau đầu.
Cà phê
Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo và giảm mệt mỏi tức thời, tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo, nếu bạn tiêu thụ hơn 200mg cà phê mỗi ngày bạn có thể nghiện nó. Mà triệu chứng nghiện có thể dẫn đến mất ngủ và đau đầu.
Đặc biệt, nếu bạn đang bị cơn đau đầu hành hạ thì không nên uống quá nhiều. Chất cafein trong cà phê sẽ làm cơn đau đầu của bạn trở nên nặng hơn.
Đường hóa học, thực phẩm ngọt
Đường hóa học thường có trong một số thực phẩm như nước ngọt kem, kẹo cao su… và những loại thuốc có chứa đường aspartam. Những chất trong đường hóa học sẽ kích thích quá mức hoặc gây cản trở cho các dây thần kinh căng cơ tăng, dẫn tới chứng đau nửa đầu
Theo các chuyên gia, sự phát triển của bộ não con người cần được hỗ trợ đầy đủ protein và vitamin Nếu chúng ta hay ăn các thực phẩm ngọt, sự thèm ăn có thể bị ảnh hưởng để làm giảm hấp thu protein và vitamin Như vậy có thể dẫn đến tình trạng thiếu dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là dưỡng chất đưa lên não, gây hại não. Đó cũng là lý do giải thích vì sao cơn đau đầu càng nặng hơn nếu chúng ta ăn bánh kẹo, đồ ngọt.
Chuối và các thực phẩm chứa Tyramine
Tyramine là một dạng axit amin tự nhiên có trong nhiều thực phẩm Chất này được tạo ra trong quá trình phân hủy protein trong thực phẩm khiến huyết áp tăng, do vậy cơn đau đầu cũng gia tăng.
Theo đó, một số loại thực phẩm có chứa chất này mà người đau đầu nên tránh như: Phô mai, bơ sữa socola nho đen chuối (tyramine thường tập chung nhiều hơn trong lớp vỏ chuối nên khi ăn cần chú ý bóc sạch để giảm hàm lượng của chất này) cà chua hạch nhân.
- Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều... (Thứ năm, 16:41:03 27/05/2021)
- Đêm nào cũng thức tới gần sáng chơi game, người đàn ông bị... (Thứ Hai, 20:15:07 24/05/2021)
- Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc... (Thứ bảy, 08:35:08 22/05/2021)
- 5 kiểu dùng điều hòa phổ biến nhưng lại là nguyên nhân chính... (Thứ năm, 16:09:03 20/05/2021)
- Điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bỏ bữa sáng (Thứ Hai, 08:35:02 17/05/2021)
- Vừa nằm vừa nghịch điện thoại, người phụ nữ bị đau cổ... (Thứ tư, 21:15:09 12/05/2021)
- Sáng ngủ dậy đừng uống nước lọc theo 2 cách này bởi có... (Thứ năm, 09:30:06 06/05/2021)
- 4 thói quen ăn tối tàn phá sức khỏe, suy giảm tuổi thọ nhưng... (Thứ Ba, 21:30:05 27/04/2021)
- Uống 1 cốc nước này vào buổi sáng bạn sẽ nhận lại được... (Thứ Ba, 09:30:05 27/04/2021)
- Không ngờ 5 thói quen nấu ăn này lại "rước" ung thư... (Chủ nhật, 08:35:01 25/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:01 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023