Các loại thực phẩm đắng nhưng tốt cho sức khỏe cần bổ sung ngay

Mình không chịu được đắng chắc không ăn được rồi nhưng bạn nào ăn được thì lại rất tốt đấy chứ nhỉ. Khổ qua, nghệ, cải xoăn là những loại thực phẩm có vị đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.

Mướp đắng - thực phẩm đắng giúp làm sạch hệ thống mạch máu

Mướp đắng: Còn gọi là khổ qua mướp đắng giàu vitamin khoáng chất và chất xơ thực phẩm này có khả năng phục hồi cơ thể cho phụ nữ bị nghén, bệnh nhân tiêu chảy đái tháo đường rối loạn Mắt mất ngủ táo bón Nó cũng giúp làm sạch hệ thống mạch máu từ bên trong, mang lại làn da sáng tự nhiên.

Cải xoăn giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư

Cải xoăn: Theo Boldsky cải xoăn rất giàu vitamin A vitamin C và canxi và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như carotenoid và flavonoid giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư và giải độc hiệu quả cho gan

Nghệ có tác dụng chữa bệnh đặc biệt

Nghệ: Là loại gia vị phổ biến và quan trọng trong đời sống hàng ngày, nghệ có tác dụng chữa bệnh đặc biệt. Nghệ có vị đắng và hơi cay nhưng giúp thanh lọc máu ngăn ngừa sỏi mật bảo vệ dạ dày hệ thống tiêu hóa ruột và gan khỏe mạnh.

Ca cao không đường rất tốt cho huyết áp 

Ca cao không đường: Loại bột này giúp tăng lượng chất xơ Nó cũng rất tốt cho huyết áp mạch máu và chức năng tế bào máu trong cơ thể.

Hạt thì là giúp làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung

Hạt thì là: thực phẩm này rất giàu vitamin e giúp làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung. Nguồn chất xơ dồi dào trong hạt thì là mang lại giấc ngủ ngon, sâu, duy trì acetylcholine trong não tốt cho bộ nhớ và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Hạt vừng làm giảm đau viêm khớp dạng thấp

Hạt vừng: Giàu mangan đồng canxi magiê, sắt và phốt pho hạt vừng làm giảm đau viêm khớp dạng thấp, ngăn ngừa ung thư ruột kết và giảm huyết áp