Thực phẩm vàng giúp thổi bay nếp nhăn tuổi dậy thì

Bạn thường có thói quen lười vận động, ngồi máy tính và áp lực do thi cử...nên tuổi dậy thì phải đối mặt với những nếp nhăn. Hãy bổ sung một vài thực phẩm giúp thổi bay nếp nhăn nhanh nhất.

Nước lọc

Nước lọc là một trong số những loại đồ uống không thể thiếu hàng ngày. Khi ở độ tuổi dậy thì nên uống khoảng 7-8 lít nước lọc. Việc sử dụng nước lọc sẽ giúp thanh lọc cơ thể loại bỏ độc tố cho da. Ngoài ra nước lọc còn cung cấp độ ẩm cho da khiến cho bạn có được làn da căng mịn và giúp chống lại việc hình thành các nếp nhăn.

Quả bơ

Bơ là một trong số những loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe lứa tuổi dậy thì. Bơ được nhiều chị em sử dụng trong việc làm đẹp da và tóc Trong quả bơ có chứa lượng lớn chất béo không gây tăng cân mà giúp bạn loại bỏ những nếp nhăn ở lứa tuổi dậy thì.

Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống tốt cho sức khỏe và đây là một trong những thực phẩm giúp thổi bay nếp nhăn hiệu quả nhất. Trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất polyphenol giúp chống viêm nhiễm, giúp ngăn ngừa mụn đỏ và chống lại các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

Hạnh nhân

Đây là một trong những thực phẩm làm đẹp của các mỹ nhân Trung Hoa thời xưa. Trong hạnh nhân có chứa nhiều vitamin C vitamin B17, sắt, phốt pho và các khoáng chất. Nó giúp nuôi dưỡng làn da và chống lại quá trình lão hóa ở tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả.

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu cho các teen trong giai đoạn tuổi dậy thì. Cá hồi chứa một lượng lớn protein cùng các acid Béo Omega 3, nó sẽ giúp đánh bay các nếp nhăn đáng ghét.

Các loại đậu

Đậu được xếp vào top những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ vô cùng hiệu quả. Đậu còn có tác dụng giúp da chống lại quá trình lão hóa do chứa một lượng lớn protein và vitamin E.

Quả bưởi

Bưởi là một loại quà lành tính. Nó không chỉ có công dụng giảm cân mà bưởi còn là thần dược trong việc chăm sóc và tái tạo da. Vì vậy nếu bạn thường xuyên ăn bưởi sẽ giúp tăng cường quá trình tái tạo da, giúp tạo độ bóng và giúp bạn có được một làn da mịn màng.

Cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm rất quen thuộc với các teen nhà mình đặc biệt trong việc làm đẹp cà rốt còn là thực phẩm thần kỳ trong việc chống lại các nếp nhăn. Trong cà rốt có nhiều pectin giúp đào thải chất độc thủy ngân ra ngoài cơ thể từ đó giúp da mịn màng, hồng hào hơn.

Quả dưa hấu

Dưa hấu là loại quả được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ có tác dụng giải khát dưa hấu còn chứa lượng lớn vitamin A C giúp cải thiện sắc tố trên da, đồng thời giảm sự tác động của tia cực tím.

Cà chua

Cà chua là thực phẩm quen thuộc với teen nhà mình. Mỗi ngày bạn có thể ăn cà chua hoặc sử dụng nước ép cà chua hay dùng cà chua để dưỡng da. Điều này sẽ giúp teen ngăn ngừa lão hóa sớm Đồng thời cà chua cũng được xem là mỹ phẩm giúp làm trắng da một cách tự nhiên.

Quả mọng

Thói quen ăn nhiều các loại quả mọng nước như dâu tây mâm xôi việt quất không chỉ giúp các teen có được vóc dáng cân đối mà còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa giúp da bạn luôn tươi trẻ và mịn màng theo thời gian.

Quả nho

Chất resveratrol trong quả nho có tác dụng kích thích hoạt động của enzyme từ đó tăng cường sự ổn định của DNA, làm chậm quá trình lão hóa Dùng quả nho thoa đều lên mặt mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa và giảm nếp nhăn, đồng thời giúp da trắng sáng hồng hào.