Top thực phẩm cấm kỵ ăn trước khi bạn làm 'chuyện ấy'

1. Xúc xích

Các chất béo bão hòa có trong xúc xích có thể làm tắc nghẽn động mạch truyền máu đến dương vật và âm đạo, ảnh hưởng đến khả năng “yêu” của cả đôi bên. Ngoài ra, việc ăn loại thực phẩm này còn có thể khiến bạn dễ bị đầy bụng khó chịu và thiếu năng lượng.

Giải pháp: Hãy ăn các loại cá béo như cá hồi cá ngừ…giàu acid béo Omega-3 để giúp kích thích ham muốn tình dục

2. Bạc hà

Bạn nghĩ rằng hơi thở thơm tho với hương bạc hà mát lạnh sẽ giúp mình thêm hấp dẫn trong mắt bạn tình?! Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho thấy tinh dầu trong cây bạc hà làm giảm nồng độ hormone testosterone dẫn đến suy giảm chức năng tình dục Do đó, việc dùng kẹo bạc hà trước khi quan hệ tình dục lại ảnh hưởng đến khả năng sex của bạn. Việc nhai kẹo cao su vị bạc hà trước khi “lâm trận” cũng ảnh hưởng tương tự. Không chỉ vậy, nhai kẹo cao su còn khiến bạn bị đầy hơi, khiến bạn dễ “xì hơi” trong khi yêu Sự xấu hổ bởi hiện tượng tế nhị này làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc yêu của đôi bạn, có thể gây mất hứng cho đối tác.

Giải pháp: Thay vì ăn kẹo bạc hà để khử mùi hơi thở, hãy thử uống trà bạc hà. Bởi trong trà bạc hà, nồng độ tinh dầu bạc hà khá thấp và còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa

3. Nước tonic

Nước giải khát có ga khiến bạn dễ bị đầy hơi, trướng bụng. Do đó, việc uống các loại đồ uống này trước khi “lâm trận” có thể làm hỏng cuộc vui trên giường của bạn. Không chỉ vậy, chất quinine - thành phần tạo ra hương vị cho nước soda - có thể làm giảm nồng độ testosterone và thậm chí giảm cả số lượng tinh trùng ảnh hưởng đến khả năng “yêu” cũng như là một tin xấu đối với những ai đang cố gắng có bầu bởi đồ uống này làm giảm khả năng thụ thai

Giải pháp: Hãy uống các loại trà không đường, vừa giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tập trung và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, nhờ đó ham muốn tình dục của bạn cũng tăng lên.

4. Khoai tây chiên

Chất béo chuyển hóa (trans-fat) trong khoai tây chiên tác động tiêu cực đến nồng độ testosterone và cả sự lưu thông của máu. Hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên cũng có thể khiến khả năng cương cứng trở nên khó khăn hơn với người bị tăng huyết áp và gây hiện tượng đầy hơi. Do đó, việc ăn loại này trước khi sex sẽ làm ảnh hưởng đến “bản lĩnh đàn ông” ở trên giường.

Giải pháp: Nếu thèm ăn khoai tây, thay vì chiên bạn hãy chọn loại nướng. Bởi trong khoai tây nướng có chứa chất dopamine - hormone tạo cảm giác dễ chịu và niềm vui, cải thiện tâm trạng của bạn khi ở trên giường.

5. Đậu phụ

Thói quen ăn đậu phụ có thể giết chết ham muốn “yêu”. Do lượng phytoestrogen thực vật trong đậu nành cao nên sẽ làm tăng mức estrogen Việc bổ sung estrogen trước khi “ấy” chính là thủ phạm cướp mất ham muốn ở cả nam lẫn nữ.

Giải pháp: Thay vì ăn đậu phụ hãy ăn trứng thực phẩm chủ đạo của các bữa sáng này rất giàu vitamin B5 và B6 giúp bạn chống lại stress cân bằng các hormone để thúc đẩy ham muốn tình dục một cách lành mạnh.