Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ do thói quen và bệnh lý nào?

Rất nhiều người khi được hỏi nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ giới là gì, thường không nắm rõ nên chỉ trả lời qua loa với người hỏi rằng: Rụng tóc theo mùa đấy! Thế nhưng, thực tế chẳng có “mùa rụng tóc” nào cả.

Có hơn 8 nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ, cả chủ quan lẫn khách quan. Đa số trong các nguyên nhân này xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố và dưỡng chất trong cơ thể. Chị em có thể điểm qua các nguyên nhân để cùng tìm phương án ngăn chặn triệt để tình trạng rụng tóc của mình.

Các nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ

Tuần hoàn máu ở da đầu kém:

Khi tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm thì hầu như các cơ quan sẽ đều bị ảnh hưởng theo. Lúc này, máu lưu thông dưới da đầu không đầy đủ, dẫn đến lượng oxy và các vi chất vận chuyển đến đây để nuôi dưỡng tóc cũng giảm đi, gây ra rụng tóc, xơ gãy tóc.

 

 Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ có thể do máu xấu

Thiếu máu

Ở phụ nữ tiền mãn kinh thiếu máu là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc Sắt trong cơ thể có mối liên hệ mật thiết với ferritin – một protein giúp sản xuất các tế bào tóc và chống lại việc rụng tóc thiếu máu sẽ gây thiếu chất này, khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

Mất cân bằng nội tiết:

Đây là nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ khá phổ biến, việc mất cân bằng giữa DHT (dihydrotestosterone) và testosterone trong máu dẫn đến rụng tóc.

Khi nồng độ DHT trong máu tăng cao, sẽ dẫn đến nang tóc (bộ phận sinh trưởng dưới chân tóc) không nhận được đủ chất dinh dưỡng chân tóc sẽ mỏng đi, yếu, dễ rụng. Hơn thế, DHT còn làm tuyến bã nhờn tăng tiết, khiến cho chân tóc bị bít lại, yếu và càng dễ rụng hơn.

Do thay đổi nội tiết tố nữ estrogen

Việc cơ thể bạn thay đổi đột ngột nội tiết tố estrogen và testoterone trong quá trình lão hóa sẽ làm suy giảm đi sự phát triển của tóc và gây nên tình trạng tóc xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng hay chuyển sang màu bạc …

Những dấu hiệu này sẽ xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh mãn kinh và những giai đoạn bị các bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh sản. Ngoài ra việc thay đổi nội tiết tối nữ khi bước sang tuổi dậy thì cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ.

Vấn đề nội tiết tố cũng ảnh hưởng tới mái tóc của chị em

Do đang điều trị thuốc

Do tác dụng xạ trị do dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó như các thuốc điều trị ung thư thuốc chống trầm cảm thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố… có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của tóc, nó tạo nên sự rối loạn khiến chu kì phát triển mất cân bằng, bị thay đổi và gây nên tình trạng rụng tóc cho người sử dụng thuốc.

Sau thời gian sử dụng thuốc, tóc mọc lại nhưng rất chậm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của mái tóc.

Căng thẳng liên tục

Cơ thể mệt mỏi căng thẳng liên tục cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ. Vì khi gặp phải các vấn đề stress trong công việc và cuộc sống cơ thể sẽ tiết ra chất Teleogen efluvium, đây là chất gây rối loạn quá trình tạo sừng ở chân tóc khiến cho tóc của bạn thiếu đi sự chắc khỏe và sẽ gãy rụng dần dần. Đồng thời Teleogen effluvium làm mất đi sự kiểm soát hệ miễn dịch của tóc khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc khiến tình trạng gẫy rụng ngày càng tồi tệ hơn.

Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress căng thẳng não không được nghỉ ngơi. Các tế bào nếu không được phục hồi sẽ gây tác hại không tốt đến các tế bào tóc cũng sẽ gây rụng tóc Khi bị mất ngủ bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.

Ăn kiêng thái quá

Việc ăn kiêng một cách thái quá sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng và dẫn đến hiện tượng rụng tóc Các bằng chứng cho thấy, chế độ ăn kiêng quá khắt khe là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ vì cơ thể không được nhận dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khoẻ mái tóc.

Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất sẽ khiến cho tóc thiếu các chất dinh dưỡng để phát triển như protein vitamin A, B, C, E và các vi chất cần thiết khác. Đặc biệt là sự thiếu hụt cúa vitamin B6 và Biotin là hai thành phần không thể thiếu để tóc bạn được chắc khỏe.

Vì vậy các bạn nên chú ý ăn uống hợp lý để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất để ngăn rụng tóc được hiệu quả nhất.

Cần chú ý ăn uống hợp lý và chăm sóc mái tóc để có mái tóc khỏe đẹp

 

Tóc mất lớp chất sừng bảo vệ

Các chị em thường ra Salon chăm sóc tóc làm đẹp tóc như uốn, nhuộm hay duỗi tóc…. Hoặc đơn giản như tại nhà các bạn sử dụng máy sấy, máy làm xoăn… tác động tới tóc gây thương tổn tới các lớp Lidpid và Keratin ở biểu bì tóc. 

Thành phần cấu tạo nên sợi tóc là chất sừng keratin Khi có tác động từ bên ngoài vào khiến tóc bị mất lớp sừng này, chân và thân tóc đều trở nên yếu đi và gây ra hiện tượng gãy, rụng tóc. Khi các lớp này bị tổn thương sẽ khiến chúng liên kết không chặt chẽ và làm cho lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và lần lượt bị gẫy rụng. Chính vì vậy mà việc thường xuyên sử dụng các hóa chất hoặc tác dụng nhiệt lên tóc cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên dưỡng tóc thường xuyên và đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm, cũng như tránh xa việc lạm dụng hóa chất lên tóc.