Tê mỏi chân tay là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Tê mỏi chân tay là gì?

Tê mỏi chân tay là bệnh khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, thường bắt gặp ở những người ít vận động chân tay hoặc có vấn đề về bệnh lý xương khớp

Nhức mỏi, tê bì chân tay là do rối loạn ở các cơ bắp, mô mềm xung quanh dây chằng và gân từ đó khiến dây thần kinh bị tổn thương gây ra cảm giác tê và đau buốt.

Tê mỏi chân tay là bệnh khá phổ biến ở mọi lứa tuổi

Triệu chứng của tê mỏi chân tay

Bệnh nhức mỏi chân tay thường hay xuất hiện vào thời điểm cuối ngày, vào ban đêm hoặc sáng ngủ dậy. Chân tay tê bì, nhức mỏi khiến cho bạn có cảm giác rất mệt, uể oải. Tình trạng nhức mỏi chân tay thường gặp ở những người ít vận động, người cao tuổi và người có vấn đề liên quan đến xương khớp. Tình trạng này khiến cơ thể của bạn mệt mỏi suy kiệt buồn chán, dẫn đến ăn uống kém ngủ không đủ giấc hoặc mất ngủ…

Nguyên nhân gây tê mỏi chân tay

Cơ thể thiếu canxi trong xương, thiếu vitamin D: Thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, thường xuyên đau nhức mỏi chân tay

Suy tĩnh mạch dẫn đến tê mỏi chân tay: Người mắc bệnh thoái hóa cột sống thoát vị đĩa đệm đau thần kinh tọa tiểu đường các bệnh về cơ xương khớp như thấp khớp thoái hóa viêm khớp ung thư xương…… sẽ thường bị suy tĩnh mạch

Chấn thương xương khớp tụ máu do vết thương

Các bệnh lý khác như tiểu đường xơ vữa động mạch thiếu máu não, viêm đa rễ thần kinh các bệnh về gan thận…
lao dong nang

Làm quá nhiều công việc căng thẳng mệt mỏi đầu óc

Do các yếu tố bên ngoài tác động như: Làm quá nhiều công việc nặng, nằm hoặc ngồi lâu sai tư thế tập luyện thể dục quá sức, hoặc vận động các cơ khớp không kỹ trước khi luyện tập, lười vận động… 

Tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh liều cao

Thừa cân, béo phì

Cơ thể bị nhiễm độc do sống trong môi trường ô nhiễm

Cần bổ sung thực phẩm giàu kali, canxi giúp xương chắc khỏe

Điều trị tê mỏi chân tay

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali canxi như tôm, cá, cua… các thực phẩm giàu vitamin nhóm B (B1,B6,B2) giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận của cơ thể giảm đau và phục hồi chức năng của dây thần kinh các cơ, khớp.

Uống đủ nước: Mỗi ngày bạn phải uống ít nhất 2l/nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, thể dục thường xuyên nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe để cơ thể được khỏe mạnh

Thư giãn tinh thần thực hiện lối sống lành mạnh hạn chế các chất kích thích như rượu bia thuốc lá…

Chườm lên chỗ đau lá ngải cứu đã được hơ nóng, ngâm chân bằng nước muối pha rượu gừng, sắc lá lốt phơi khô thay nước…