Giới thiệu chế độ ăn cho người bị rối loạn tiền đình

Bệnh nhân rối loạn tiền đình, bệnh Meniere và chứng đau nửa đầu liên quan đến chóng mặt (MAV) thấy rằng một số thay đổi trong chế độ ăn uống có tác dụng tích cực trong việc quản lý rối loạn của họ.

Cân bằng chất lỏng tai trong

Chất lỏng chứa đầy nghe và cân bằng cấu trúc của tai trong thường hoạt động độc lập của chất lỏng tổng thể của cơ thể / máu hệ thống. Các chất lỏng (gọi là endolymph) tắm các tế bào cảm giác của tai trong duy trì một khối lượng không đổi và có chứa nồng độ cụ thể và ổn định natri clorua kali và chất điện giải khác.

Với chấn thương hoặc bệnh tật, khối lượng và thành phần của endolymph có thể dao động với những thay đổi trong dịch / máu của cơ thể. Biến động này được cho là gây ra các triệu chứng của hydrops endolymphatic hoặc bệnh Meniere áp lực hay sự viên mãn trong tai ù tai (ù tai) mất thính lực chóng mặt và mất cân đối. Như vậy, đối với những người có bệnh Meniere (chính hydrops endolymphatic vô căn), duy trì sự ổn định trong chất lỏng trong cơ thể / máu hệ thống (có thể theo thiệt hại cho tai trong) là quan trọng.

Thức ăn cần thiết

Quản lý chế độ ăn uống của bạn để giúp điều hòa cân bằng chất lỏng liên quan đến việc thay đổi số lượng một số chất tiêu thụ và giảm biến động trong những khoản. Chiến lược bao gồm:

Phân phối thực phẩm và uống nước đều đặn trong ngày và từ ngày này sang ngày khác.

Tránh các thức ăn và đồ uống có hàm lượng đường cao hoặc chứa nhiều muối. Các loại thực phẩm có đường phức hợp (ví dụ, những người được tìm thấy trong các loại đậu và ngũ cốc) là sự lựa chọn tốt hơn so với các loại thực phẩm với nồng độ cao của các loại đường đơn giản (ví dụ, bảng đường và mật ong). Sodium lượng cũng ảnh hưởng đến mức độ chất lỏng cơ thể và các quy định của họ. Bác sĩ của mỗi cá nhân sẽ định lượng được tốt nhất của mức độ thích hợp của lượng natri.

Uống đủ lượng chất lỏng hàng ngày. Nếu có thể, chất lỏng mất từ tập thể dục hoặc nhiệt nên được dự đoán trước, và thủy dịch tiêu thụ trước và trong quá trình tập thể dục và trong thời tiết nóng.Nước lọc sữa sinh tố các loại trái cây rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình

Nước rất quan trọng cho người rối loạn tiền đình

Tránh các thức ăn và đồ uống có chứa caffeine  Caffeine là một chất kích thích có thể làm cho ù tai to hơn. Thuộc tính của nó lợi tiểu cũng gây ra quá nhiều nước tiểu mất dịch cơ thể.

Hạn chế hoặc loại bỏ uống rượu  Rượu trực tiếp và bất lợi có thể ảnh hưởng đến tai trong bằng cách thay đổi lượng và thành phần chất lỏng của nó.

Tránh đau nửa đầu gây nên bao gồm các loại thực phẩm có chứa tyramine axit amin  Ví dụ các loại thực phẩm này bao gồm rượu vang đỏ gan gà, các loại thịt hun khói sữa chua sô cô la chuối trái cây, sung, vả pho mát chín, và các loại hạt

Các loại thuốc cần hạn chế

Ngoài ra để điều chỉnh chế độ ăn uống chú ý đến các chất khác bất lợi có thể ảnh hưởng đến tai trong và gia tăng các triệu chứng rối loạn tiền đình Ví dụ:

Thuốc kháng acid có thể có một lượng đáng kể natri gây mất cân bằng điện giai trong cơ thể

Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), như ibuprofen, có thể gây ứ nước hoặc mất cân bằng điện.

Aspirin có thể làm tăng ù tai.

Thuốc lá chứa nhiều nicotin

Nicotine (được tìm thấy trong các sản phẩm thuốc lá và một số hỗ trợ ngừng thuốc) có thể làm tăng các triệu chứng đau đầu chóng mặt, bởi vì nó làm giảm cung cấp máu cho tai trong bằng cách thắt mạch máu nó cũng gây ra một sự gia tăng ngắn hạn huyết áp

Nhiều người trong số các nguyên tắc này thường được đề nghị cho những người có bệnh Meniere, hydrops endolymphatic, hoặc đau nửa đầu tiền đình. Một bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể kết hợp một số những nguyên tắc này trong một kế hoạch điều trị cá nhân.