Bảy thức uống cho bà bầu giúp tăng cường hệ miễn dịch

1. Trà xanh

Uống trà xanh trong thời gian mang thai là một vấn đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, sự thực chứng minh rằng, uống trà xanh với lượng vừa phải hoàn toàn tốt cho sức khỏe thai phụ, giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe Chính vì vậy đây là thức uống cho bà bầu ban cũng không nên bỏ qua nhé. 

2. Sữa

Không cần bàn cãi sữa chính là thức uống cho bà bầu tốt nhất. Sữa là một trong những đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe thai phụ, cung cấp lượng canxi cho cơ thể. Ngoài ra, sữa bổ sung hợp chất serotonin, giúp các bà bầu luôn điềm tĩnh và thư giãn. Bác sĩ khuyên các bà bầu nên uống hai cốc sữa mỗi ngày.

3. Sinh tố bơ

Sinh tố bơ giúp phụ nữ mang thai ổn định huyết áp và điều chỉnh lượng hormone gây căng thẳng

 

                        sinh tố bơ - thức uống cho bà bầu ổn định huyết áp 

4. Nước cam

Thức uống cho bà bầu tăng cường hệ miễn dịch 

Nước cam giàu vitamin C, giúp bà bầu tăng cường hệ miễn dịch và tránh nguy cơ nhiễm bệnh trong thời kỳ mang thai đồng thời, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể.

5. Trà hoa cúc

Hầu hết các loại trà thảo dược đều nằm trong danh sách những đồ uống tốt nhất cho các bà bầu.

6. Nước quả anh đào

Nước quả anh đào rất tốt cho những bà bầu bị mất ngủ bởi nó sẽ giúp họ cải thiện chất lượng giấc ngủ thư giãn và ít căng thẳng hơn và tăng cường hệ miễn dịch

 

                           Nước quả anh đào là thức uống cho bà bầu cải thiện chất lượng giấc ngủ

7. Trà gừng

Trà gừng có thể sẽ là thức uống ưa chuộng nhất của bàu bầu, đặc biệt là những ai bị ốm nên uống vào buổi sáng. Ngoài ra trà gừng cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Những thức uống cho bà bầu trên đây rất bổ dưỡng và cần thiết cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Chính vị vậy mẹ bầu hãy sữ dụng những thức uống này hàng ngày nhé. Chúc các bà bầu mạnh khỏe!