Hoạt chất arginine là gì? Tác dụng đối với cơ thể và những lưu ý khi sử dụng

Arginine là gì?

Trong cơ thể arginine đóng vai trò là một axit amin tác động chủ yếu lên gan và có công dụng hỗ trợ sản xuất oxide nitric.

Bên cạnh đó, arginine còn là loại hoạt chất giúp tổng hợp protein và nitơ trong cơ thể.

Arginine là chất được sản sinh chủ yếu bởi thận. Ngoài ra, gan cũng là nơi tổng hợp được loại chất này, nhưng với một lượng rất nhỏ.

Hoạt chất arginine rất có lợi cho cơ thể con người

Công dụng của arginine đối với cơ thể con người

Đối với người lớn

Với người lớn, arginine có vai trò điều hòa chức năng gan hỗ trợ điều trị viêm gan xơ gan hay gan nhiễm mỡ…

Arginine còn giúp làm giãn mạch, kích thích sự tuần hoàn và lưu thông máu một cách hiệu quả. Nhờ đó, việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô trong cơ thể, được diễn ra nhanh chóng hơn.

Bên cạnh đó, arginine còn có khả năng làm giảm cholesterol ngăn ngừa nguy cơ tai biến hay đột quỵ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, arginine giúp cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.

Đối với trẻ em

Giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động một cách hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, arginine còn hỗ trợ thận đào thải các chất cặn bã, hay độc tố ra khỏi cơ thể trẻ.

Ngoài ra, đối với trẻ sinh non hay thiếu tháng, arginine còn có công dụng ngăn ngừa bệnh viêm đường tiêu hóa

Khi cơ thể được cung cấp arginine với liều lượng hợp lý hàng ngày, sẽ giúp trẻ cải thiện sức khỏe tránh các trường hợp suy nhược mệt mỏi và đặc biệt là suy dinh dưỡng

Ngược lại, thiếu arginine sẽ làm trẻ biếng ăn chậm lớn và dễ mắc bệnh hơn.

Nguồn cung cấp arginine cho cơ thể

Arginine được tìm thấy nhiều trong các loại thịt đỏ thịt gà cá… 

Bên cạnh đó lúa mì ngũ cốc gạo lứt hay nho khô

Ngoài ra sữa bột cũng là loại thực phẩm bổ sung arginine

Những thực phẩm hàng ngày như ngô cũng là nguồn cung cấp hoạt chất arginine cho cơ thể

Những đối tượng không nên sử dụng arginine

Đối với phụ nữ mang thai đặc biệt là những người có nguy cơ sảy thai dùng thuốc chứa arginine liều cao, có thể dẫn đến việc sinh non hay tiền sản giật

Đối tượng mắc bệnh về tim mạch hay hen suyễn… cũng không nên dùng các loại thuốc có chứa arginine

Ngoài ra, những người mắc bệnh về gan, thận cũng là đối tượng chống chỉ định của loại thuốc này.

Những lưu ý khi sử dụng arginine

Chế độ ăn hợp lý hoặc uống sữa hàng ngày, hoàn toàn có thể cung cấp được arginine một cách đầy đủ cho cơ thể.

Nên chọn mua những loại sữa bột cũng như các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác ở siêu thị lớn, để đảm bảo chất lượng nhất, tránh mua phải hàng giả, gây hại cho sức khỏe khi sử dụng.