Lợi ích bất ngờ trong một cốc nước mía bạn đã biết chưa?

Nước mía mát và giá rẻ nên được rất nhiều người ưa chuộng làm nước giải khát trong mùa hè. Nhưng, nước mía còn rất nhiều tác dụng không ngờ.

Chủ yếu chứa đường Saccharose, ngoài ra còn có các Carbonhydrat, nhiều acid amin, đặc biệt là nhiều acid amin cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể;

Mía chứa nhiều vitamin đa dạng như vitamin A C, B1, B2, B3, B5 và B6 cùng các dưỡng chất tự nhiên như chlorophyll, chất kháng oxy hóa protein chất xơ bão hòa và những hợp chất khác tốt cho sức khỏe

“Nước tăng lực”

Lượng đường glucose trong nước mía giúp bổ sung nước, cung cấp năng lượng để cơ thể bớt mệt mỏi trong thời tiết của nắng nóng. Thay vì uống nước tăng lực, bạn nên chọn nước mía để tránh những phản ứng xấu của nước tăng lực trong thời gian dài.

Ngăn ngừa ung thư

Những căn bệnh ung thư không thể phát triển trong môi trường kiềm, trong khi nước mía lại có nhiều khoáng chất can xi magie kali, sắt… Bởi vậy nước mía có thể ngăn ngừa ung thư đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt

Đẩy lùi cảm cúm, viêm họng

Uống một ly nước mía thường xuyên giúp bạn tránh xa các bệnh như viêm họng cảm lạnh cảm cúm Nếu bạn mắc những vấn đề này thì nước mía là một phương thuốc hiệu quả. Không quan trọng là mùa hè hay mùa đông, bạn đều có thể sử dụng.

Bảo vệ thận

Nhờ khả năng làm tăng mức protein trong cơ thể nước mía rất tốt cho thận Chỉ cần hòa nước mía với nước dừa và một ít nước chanh thì bạn đã có thức uống với công dụng lợi tiểu, làm giảm cảm giác bỏng rát khi đi tiểu. Bởi vậy, nước mía cong ngăn ngừa nhiễm trùng đường niệu, các bệnh lây qua đường tình dục sỏi thận

Giải độc gan

Hàm lượng các chất chống ô-xy hóa trong nước mía giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch Chúng còn bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam Do vậy, các bác sĩ luôn khuyến khích những người bị vàng da uống nhiều nước mía, vì đây là một trong số ít các loại đồ uống dễ tiêu hóa mà không gây quá nhiều áp lực cho gan trong việc loại thải độc tố

Hỗ trợ tiêu hóa

Sự hiện diện của kali trong nước mía giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày và được xem như một loại thuốc chữa trị táo bón hiệu nghiệm.

Chống sâu răng

Hàm lượng khoáng chất cao trong nước mía có thể giúp con người phòng sâu răng và tránh hôi miệng

Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau sốt

Nước mía được xem là lựa chọn lý tưởng cho những người đang bị sốt. Trong quá trình sốt, cơ thể sẽ bị mất rất nhiều protein Đây là tình trạng xảy ra khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nước mía sẽ bù đắp lượng protein đã mất, giúp cơ thể nhanh hồi phục sau cơn sốt

Ngừa mụn, đẹp da

Nhờ có các dưỡng chất AHA,  nước mía có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, ngăn ngừa lão hóa dưỡng ẩm cho da.

Hãy thoa nước mía trên da rồi để khô hoặc hòa chúng vào các loại mặt nạ dưỡng da, kem tẩy tế bào chết mà bạn yêu thích và đắp lên mặt để làn da mịn màng và rạng rỡ hơn.

Dù mang lại lợi ích rất nhiều cho cơ thể nhưng cần chú ý không sử dụng nước mía sau khi ép 15 phút.