Muốn tăng ham muốn tình dục nên có chế độ ăn thế nào?

Tăng xúc giác khiến tăng ham muốn tình dục

Chúng ta đều biết những lợi ích tích cực của ăn chay như tốt cho sức khỏe cho môi trường, cho nền kinh tế...Thật bất ngờ, các nghiên cứu gần đây cho thấy: ăn chay tác động rất tốt đối với đời sống tình dục

Các chuyên gia cho rằng: ăn chay giúp có làn da mịn, mượt và hồng hào bởi trong rau và trái cây có chứa nhiều vitamin C, một yếu tố cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen làm tăng độ đàn hồi của da. Rau củ quả còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp chống lại ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do và nhân tố gây viêm vốn làm xấu đi làn da con người. Cảm giác dễ chịu, thoải mái khi chạm vào làn da làm tăng ham muốn tình dục Đây là tác dụng tuyệt vời của ăn chay.

Mùi cơ thể thơm hấp dẫn

Thức ăn chay không chỉ cho làn da đẹp mà còn giúp cơ thể có mùi hương tưới mát, giảm các mùi vị khó chịu của mồ hôi và các dịch tiết cơ thể. Nghiên cứu của Pork and Gin cho biết: những loại trái cây như dứa ( khóm, thơm) còn giúp cho tinh trùng của đàn ông có vị dễ chịu hơn bởi nó có khả năng ức chế mùi chua của acid. Có 6 cặp vợ chồng tham gia nghiên cứu đều nói rằng:  việc ăn dứa cải thiện đáng kể chất lượng đời sống tình dục của họ trong một tuần. Các nhà nghiên cứu đã đưa tới kết luận rằng: dứa có thể cải thiện đáng kể mùi vị của cơ thể và những chất dịch khác.

Nghiên cứu khác đăng trên tạp chí Chemical Senses đã phát hiện rằng:  mùi cơ thể của người ăn chay sẽ hấp dẫn, dễ chịu và ít xốc hơn so với người ăn thịt; rằng việc ăn thịt đỏ có thể gây nên những tác động tiêu cực đối với mùi của cơ thể. Mùi hương thơm tươi mát của cơ thể là nhân tố tích cực làm tăng ham muốn đối với bạn tình.

Tăng cường chất bôi trơn tự nhiên

Rau củ quả có thể tăng cường chất bôi trơn tự nhiên ở nữ giới bởi có hàm lượng nước cao, giúp cơ thể chị em luôn đảm bảo “ điện nước” đầy đủ. Các loại dưa leo dưa hấu dưa hồng…còn giúp bổ sung nước cho da, làm mờ vết nhăn và làm hồng da tăng hấp dẫn với bạn tình. Các loại thức ăn giàu acid béo omega 3 như: hạt hướng dương bí đỏ cá hồi có thể giúp cải thiện tình hình ở những phụ nữ bị mắc chứng khô hạn. Với việc tăng cường chất bôi trơn tự nhiên, chắc chắn sẽ giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục cho các cặp đôi, giúp họ cảm thấy thoải mái và hứng khởi hơn.

Tăng tưới máu cho các bộ phận nhạy cảm

Thực phẩm chay không chỉ giúp làm sạch các mảng bám ra khỏi thành động mạch vốn hình thành từ cholesterol xấu trong thịt, mà nó còn giúp tăng tưới máu cho các bộ phận nhạy cảm, đặc biệt là đối với nam giới. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: ăn nhiều thịt không những ảnh hưởng tiêu cực tới lưu lượng máu, mà còn tăng cường hàm lượng kích thích tố khiến cho số lượng tinh trùng bị giảm.

Hiệp hội nhân đạo động vật Mỹ  cho hay: "Việc cắt giảm các sản phẩm sữa và động vật khỏi chế độ dinh dưỡng là một cách tự nhiên, hiệu quả để làm giảm lượng cholesterol và huyết áp đồng thời duy trì hiệu suất làm việc của các bộ phận trên cơ thể. Hơn nữa chế độ ăn chay còn có thể hỗ trợ giảm cân ở nam giới và do đó, dẫn tới gia tăng chiều dài của dương vật Mặt khác, lưu lượng máu tới dương vật cũng tăng lên và chất lượng quan hệ tình dục ở cả 2 giới cũng từ đó được cải thiện."

Tăng hormon

Khi ăn nhiều trái cây và rau xanh còn có hiệu quả tăng cường nồng độ serotonin, đây là một loại hormon hạnh phúc có tác dụng giúp tăng cường ham muốn tình dục Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrition Journal cho thấy: những người không ăn thịt thường có xu hướng vui vẻ và ít stress hơn so với những người ăn thịt. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng: sự hiện diện của các acid béo, đặc biệt là acid arachidonic (AA) - một loại acid béo omega - 6 có nguồn gốc từ động vật - có thể ảnh hưởng tới cảm xúc, tạo ra trạng thái lo lắng trong não bộ, khiến con người bị phân tâm khi làm chuyện ấy làm giảm chất lượng của cuộc vui. 

Tăng khả năng và dục tính

Bạn muốn dai sức thì cần phải tăng năng lượng của cơ thể một cách tự nhiên chế độ ăn nhiều rau củ quả được cho là giúp tăng cường năng lượng cơ thể mà không dung nạp quá nhiều đường so với các sản phẩm sử dụng đường  chế biến sẵn. Ăn chuối chứa nhiều kali một loại chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình sản sinh hormone sinh dục và tăng cường năng lượng. Ngoài ra chocolate và hạt dẻ còn được gọi là thuốc kích thích" hiệu quả.