Hướng dẫn công dụng tuyệt vời của trái bưởi mà ít ai biết
Giàu vitamin C
Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn là một chất chống oxy hoá vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…
Stress có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ đồng thời có liên quan đến một số bệnh ung thư như miệng, cổ họng dạ dày phổi và đại tràng vitamin C cũng giúp bổ sung lượng vitamin E trong cơ thể.
Bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể
Giảm cholesterol
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Hoá học nông nghiệp và thực phẩm được thực hiện trên 57 bệnh nhân đã có phẫu thuật tim Một nhóm người tham gia thêm bưởi đào vào chế độ ăn uống một nhóm khác thêm bưởi vàng và nhóm thứ ba không thêm bất kỳ một loại bưởi nào. Kết quả cho thấy rằng những người ăn bưởi đào sẽ giảm cholesterol và giảm lượng chất béo của họ. Cả hai loại bưởi đều giảm cholesterol LDL và cholesterol toàn phần một cách đáng kể trong một tháng.
Ngăn ngừa sỏi thận
Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.
Phòng chống ung thư
Như đã biết ở trên bưởi rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin C, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.
Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi dạ dày Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú
Giảm cân
Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao .
Làm đẹp da
Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn
- Mì ăn liền: Thực sự không độc hại như những lời đồn thổi (Thứ năm, 28/02/2019 16:45:00)
- Củ hành - "Dũng sĩ" diệt khuẩn có ngay trong căn bếp... (Thứ năm, 28/02/2019 14:51:00)
- Bạn nhất định phải biết: Ăn hàu sống tốt hay xấu? (Thứ tư, 27/02/2019 13:40:00)
- Nếu không thích đường, có thể dùng gì thay thế? (Thứ tư, 27/02/2019 08:50:00)
- Cần biết: Sô cô la càng nhiều cacao và ít đường thì càng tốt (Thứ tư, 27/02/2019 08:40:00)
- Ăn cam: Khỏe tim, thận tốt, tinh mắt, giúp bạn trẻ lâu (Thứ tư, 27/02/2019 08:00:00)
- Rượu vang và sô cô la có thật sự tốt như lời đồn hay không? (Thứ Ba, 26/02/2019 14:20:00)
- Ăn kem làm bạn hạnh phúc hơn vào mọi lúc, chứ không riêng... (Thứ năm, 21/02/2019 10:35:00)
- Tìm hiểu lý do vì sao mỗi gia đình đều nên trồng cây hẹ (Thứ tư, 20/02/2019 10:50:00)
- Cách chế biến để món đậu phụ trở nên hấp dẫn với bất... (Thứ Ba, 19/02/2019 13:30:00)
-
Biệt dược Avemar: Thực phẩm chức năng chiết xuất từ lúa mì cho bệnh nhân ung thư
Thứ năm, 13/12/2018 13:36:00
-
Máy tạo khí ozone để khử độc: Hiểu sao cho đúng nhất?
Thứ Ba, 18/12/2018 16:56:03
-
Hướng dẫn lựa chọn máy hâm sữa tốt nhất cho mẹ bỉm sữa
Thứ sáu, 30/11/2018 15:12:00
-
Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay
Thứ Ba, 15/11/2016 00:00:00