Có đến 11 tác dụng của củ sen giúp trị bệnh và tăng cường sức khỏe

Hoa sen là loại cây sống dưới nước, khá dễ trồng. Đây là loại cây thân thiện với hầu hết người dân Việt, một phần cũng là do những tác dụng của loại cây này trong việc điều trị bệnh tăng cường sức khỏe cho chúng ta.

11 tác dụng của củ sen

Cải thiện chức năng miễn dịch

Củ sen chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kẽm mangan magie, sắt và đồng. Các khoáng chất này có vai trò quan trọng trong hoạt động của enzim. Ngoài ra sắt giúp tái sinh các tế bào máu.

Tác dụng của củ sen cải thiện chức năng miễn dịch

Hỗ trợ tiêu hóa

Củ sen chứa nhiều chất xơ tự nhiên, do đó tác dụng của củ sen giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate phức tạp và giảm lượng cholesterol trong máu cũng như giảm cân

Kiểm soát thần kinh

Ngoài vai trò tích cực của nó trong tiêu hóa thức ăn, củ sen còn chứa nhiều vitamin vitamin b6 là một coenzym quan trọng trong tổng hợp hóa học tác động đến tâm trạng. Lượng pyridoxine đầy đủ giúp ta kiểm soát đau đầu, căng thẳng, lo lắng và thất vọng. 

Điều hòa huyết áp

Sự cân bằng natri và kali ở tỷ lệ hợp lý tạo nên vị ngọt giòn của sen natri kiểm soát sự tiết mồ hôi của cơ thể còn kali có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định.

Dưỡng chất trong củ sen giúp kiểm soát thần kinh

Thiếu máu do rong kinh

Nhiều chị em thường gặp phiền toái mỗi khi đến chu kỳ bởi vấn đề rong kinh. Nước ép củ sen hay canh củ sen sẽ là phương pháp tuyệt vời để tái tạo máu ở phụ nữ khi bị rong kinh hoặc ra máu nhiều khi hành kinh phụ nữ nên dùng nước ép hoặc canh củ sen 3 ngày liên tục sau khi hành kinh.

Cầm máu

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng nước ép củ sen để ngăn chặn chảy máu trong thực quản ruột dạ dày đại tràng và chảy máu mũi

Táo bón hoặc tiêu chảy

Nước ép củ sen điều hòa hoạt động của dạ dày và ruột non giúp giảm các vấn đề về đường ruột cũng như để ngăn chặn táo bón và tiêu chảy Ăn củ sen giúp ngăn ngừa các bệnh sự tổn thương đại tràng và ruột. Mỗi ngày uống một cốc nước ép củ sen với gừng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Củ sen còn giúp trị táo bón

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Củ sen mọc dưới bùn hấp thụ chất dinh dưỡng trong đất và nước rồi chuyển hóa thành năng lượng dưới dạng tinh bột. Từ lâu, củ sen đã được coi là nguồn cung cấp năng lượng sạch cho cơ thể.

Bảo vệ tim

Củ sen cung cấp các vitamin nhóm B như vitamin B6, niacin, acid pantothenic, riboflavin và thiamin... Các chất này bảo vệ tim tránh các cơn đau chỉ đơn giản bằng cách kiểm soát cường độ homocysteine ​​trong máu - nguyên nhân dẫn đến đau tim

Loại bỏ chất nhầy

Tác dụng của củ sen có thể hòa tan chất nhầy tiết ra trong đường hô hấp và loại bỏ chất nhầy bằng cách bài tiết ra khỏi cơ thể. Do đó, củ sen thường được dùng để điều trị bệnh hen suyễn viêm phế quản cảm lạnh ho và bệnh lao Muốn có kết quả chữa bệnh tốt hơn và thức uống ngon hơn, nên ép củ sen cùng cà rốt để uống.

Điều hòa nhiệt độ cơ thể

Uống nước ép củ sen với cam để hạ sốt Trà củ sen điều trị cảm lạnh hoặc ăn củ sen hầm thịt gà khi còn ấm là bài thuốc vừa ngon vừa hữu hiệu để chữa bệnh cảm lạnh, sốt.