Khám phá 8 điều bạn gái chưa biết về ngày 'đèn đỏ'

1. Độ dài chu kỳ không chỉ khác nhau giữa các phụ nữ mà còn khác nhau giữa các tháng

Trung bình, một chu kỳ kinh bình thường kéo dài 28 ngày. Nhưng nó có thể khác nhau giữa các tháng và giữa các phụ nữ dao động trong khoảng 21 - 35 ngày. Khi tính toán chiều dài của chu kỳ, ngày thứ nhất là ngày đầu tiên của chu kỳ và ngày cuối cùng là ngày trước khi chu kỳ tiếp theo đến. Độ dài của chu kỳ phụ thuộc vào chế độ ăn uống sinh hoạt, căng thẳng… và rất nhiều yếu tố khác.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân hàng dầu khiến chu kỳ không đều và nặng hơn. Bạn hãy nhờ bác sĩ tư vấn để lựa chọn và sử dụng thuốc tránh thai cho phù hợp.

Trung bình, một chu kỳ kinh bình thường kéo dài 28 ngày 

2. Một số phụ nữ có thể cảm thấy trứng đang rụng

Thời gian rụng trứng kéo dài 1 - 2 ngày, đó là một giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt khi buồng trứng giải phóng một quả trứng để thụ tinh Sự thay đổi tinh tế của cơ thể có thể xảy ra trước và trong khi rụng trứng là đau ngực tăng nhiệt độ cơ thể và tăng dịch nhầy ở cổ tử cung - đó là tất cả những biểu hiện sinh học chuẩn bị cho việc sinh sản. Trong khi một số phụ nữ có thể không nhận thấy bất kỳ một sự thay đổi cụ thể nào thì một số lại có triệu chứng dữ dội hơn như đau bụng dưới

Ngay trước khi rụng trứng, với sự giúp đỡ của estrogen một nang trứng phát triển trong các mô của buồng trứng Khi trứng được giải phóng, nang bị vỡ, gây ra chất dịch được giải phóng vào ổ bụng, điều này có thể kích thích với một số phụ nữ. Và một số phụ nữ có thể cảm nhận được điều này ở bên bụng của họ.

3. Đau bụng kinh nguyệt có thể xảy ra ở các khu vực khác của cơ thể ngoài ổ bụng

Những phụ nữ bị đau lưng và đùi trong chu kỳ kinh nguyệt điều này bắt nguồn từ một mạng lưới các dây thần kinh trong vùng xương chậu Nó giống như một tổ hợp các cành cây được hòa quyện vào nhau. Vì vậy, nếu một cái gì đó cảm thấy bị kích thích ở một bên (như bụng), bạn có thể cảm thấy nó ở phía bên kia (như lưng dưới) một cách dễ dàng. 

Đau bụng kinh cũng khác hơn so với các cơn đau xảy ra ở những vùng khác trên cơ thể của bạn. Hầu hết phụ nữ cho biết thay vì một cơn đau mạnh, đau ít đau bụng kinh là những cơn đau âm ỉ. Đó là bởi vì, như bàng quang và các động mạch tử cung là một cơ trơn, không giống với các vân, cơ xương ở chân, khi tử cung co lại bạn sẽ cảm thấy đau nhiều hơn nhưng không đau thành cơn mạnh.   

4. Sex chưa chắc đã giúp bạn giảm tình trạng đau bụng kinh

Nếu bạn đã từng nghe nói rằng quan hệ tình dục là một phương thuốc tốt giúp giảm đau bụng kinh, thì điều này chưa chắc là đúng, thậm chí ngược lại. Cực khoái gây ra các cơn co thắt cơ trơn của âm đạo và tử cung mà nó khiến nhiều người có cảm giác đê mê, nhưng nó cũng có thể gây khó chịu cho một số người khác.

Thêm vào đó, khi cổ tử cung bị kích động, mà đôi khi xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục nó có thể gây co thắt tử cung Hơn nữa, theo các chuyên gia, tinh dịch có chứa prostaglandin chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung - nói một cách khác quan hệ tình dục có thể gây ra đau bụng kinh

5. Khi bạn đang rụng trứng, bạn sẽ có sức hút hơn với nam giới

Một nghiên cứu trên tạp chí Mỹ Psychological Science cho thấy rằng khi nam giới ngửi mùi của những chiếc áo sơ mi trên những người phụ nữ đang rụng trứng, mức testosterone của họ tăng lên nhiều hơn đáng kể so với khi họ ngửi áo sơ mi mặc bởi phụ nữ không rụng trứng.

Những phát hiện này có nghĩa rằng nam giới sẽ muốn 'quan hệ' hơn với những người phụ nữ đang rụng trứng. Nghiên cứu này cũng đưa ra kết luận phụ nữ sẽ tăng ham muốn khi đang trong giai đoạn rụng trứng, và họ có thể dễ dàng tán tỉnh đối tác của mình nhiều hơn trong thời gian này.

6. Nếu ngưng sử dụng thuốc tránh thai, bạn cần 1 năm để điều chỉnh chu kỳ kinh ổn định

Thuốc tránh thai kiểm soát một liều hoóc-môn nhân tạo bắt chước hoạt động của những hoóc-môn tự nhiên trong cơ thể của bạn. Một trong những cách mà các hoóc-môn ngừa thai hoạt động đó là ức chế sự rụng trứng, có thể tạm thời làm gián đoạn nhịp điệu tự nhiên của cơ thể bạn.

Một khi bạn đã ngừng uống thuốc tránh thai chu kỳ của bạn sẽ trở lại nhịp điệu tự nhiên của nó, nhưng cần phải mất một thời gian khá dài. Ví dụ, mặc dù bạn có thể có thai ngay sau khi ngừng sử dụng thuốc nhưng hầu hết các bác sĩ sẽ tư vấn bạn nên chờ đợi cho đến khi bạn trở về chu kỳ bình thường, khi đó bạn sẽ rụng trứng thường xuyên. Điều này cũng đúng khi nói đến việc chẩn đoán các vấn đề liên quan tới kinh nguyệt. Thông thường các bác sĩ sẽ chờ sau khoảng 6 tháng khi bệnh nhân đã ngừng uống thuốc tránh thai trước khi họ tiến hành tìm ra những nguyên nhân gây khác khiến cho chu kỳ kinh bất thường...

7. Có nhiều cách giúp bạn khắc phục triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Thuốc Advil và sô cô la không phải là giải pháp duy nhất khi nói đến việc làm giảm đau đầu đau bụng và giảm tâm trạng xấu vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp giảm các triệu chứng PMS. Các nghiên cứu đã cho rằng canxi có thể dập tắt tình trang đau bụng kinh do co thắt cơ trơn và vitamin D có thể cải thiện tâm trạng. Magiê cũng có thể giúp làm giảm bớt khó chịu cũng như đau nhức cơ bắp. Đồng thời, các vitamin B phức hợp bao gồm cả B12, B6 và folic a-xít giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng PMS một cách dễ dàng . Bên cạnh đó, uống trà thảo dược cũng là biện pháp mang lại hiệu quả với tình trạng này.

8. Nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men trong khi hành kinh giảm

Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng nấm men, bạn có thể nhận thấy rằng chúng rất hiếm khi phát triển trong chu kỳ kinh nguyệt   Đó là bởi vì máu kinh nguyệt có thể nâng cao độ pH của âm đạo, làm cho nấm men khó phát triển mạnh, và do đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, độ pH cao, cùng với những biến động nội tiết cũng có thể làm cho một số người bị nhiễm trùng vi khuẩn nhiều hơn bình thường, đó khi âm đạo tiết dịch nhầy và có mùi tanh. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy gặp bác sĩ để điều trị.