Nguyên nhân gây cao huyết áp - kẻ giết người thầm lặng

Bệnh cao huyết áp là bệnh rất phổ biến trong xã hội ngày nay. Chắc chắn rằng khi hỏi đến bệnh cao huyết áp ai cũng không còn thấy xa lạ. Tuy nhiên để hỏi về các nguyên nhân gây cao huyết áp không phải ai cũng biết rõ.

Nguyên nhân gây cao huyết áp

Chia làm 2 nhóm chính:

Nhóm 1: Tăng huyết áp nguyên phát

Gọi là tăng huyết áp nguyên phát là bởi các nguyên nhân gây cao huyết áp không được xác định một cách chính xác. Có đến 95% mắc bệnh lý cao huyết áp thuộc nhóm này và bệnh biến chứng dần theo thời gian. Tuy không biết được chính xác nguyên nhân gây tăng huyết áp nhưng các nhà nghiên cứu thấy sợi dây liên kết giữa tăng huyết áp nguyên phát với các yếu tố sau:

Tuổi tác

Đặc biệt là nữ giới mãn kinh, người trên 60 tuổi là nhóm đối tượng dễ bị tăng huyết áp

Theo thời gian sẽ xuất hiện quá trình xơ vữa động mạch Đây là hiện tượng xuất hiện các mảng bám (tạo ra bởi mỡ cholesterol canxi và những chất khác có trong máu), các mảng bám này sẽ cứng dần lên, làm cho lòng mạch hẹp lại.

Lòng mạch hẹp lại khiến quá trình lưu thông máu bị cản trở, áp lực dòng máu chảy qua nơi đó tăng lên từ đó khiến huyết áp tăng. Huyết áp tăng lâu dần sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch suy thận và đột qụy.

Do tiền sử gia đình (di truyền)

Khi trong nhà bạn có người bị bệnh cao huyết áp thì bạn cũng sẽ có khả năng mắc bệnh này.

Theo y học thì các bất thường về gien có thể dẫn đến bệnh lý tăng huyết áp. Vì thế mà tăng huyết áp sẽ có khả năng di truyền.

Ăn mặn

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mối liên quan chặt chẽ giữa bệnh cao huyết áp và muối ăn. Những người ăn quá mặn có chỉ số huyết áp cao hơn hẳn so với những người ăn nhạt.

Theo thống kê trung bình người dân Bắc Nhật Bản sử dụng 25 – 30g muối mỗi ngày vì thế mà có đến 40% dân số bị cao huyết áp. Ngược lại người Eskimo và vài bộ lạc Châu Phi lại có thói quen ăn nhạt nên rất ít người nơi đây bị cao huyết áp.

Chính vì muối ăn chứa thành phần chính là natri Khi lượng natri lớn thấm vào tế bào dẫn đến tăng trương lực của thành mạch, gây co mạch dẫn đến tăng huyết áp Giải pháp cho nhóm đối tượng này đơn giản là giảm lượng muối sau đó giữ ở mức an toàn. Đặc biệt nên tránh các đồ ăn nhanh vì thường chứa lượng muối lớn. Ăn mặn là một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp chủ yếu.

Sử dụng thuốc tránh thai

Đã có bằng chứng mới cho thấy có mối liên quan giữa tăng huyết áp với các viên thuốc tránh thai Các thuốc tránh thai hỗn hợp estrogen và progesteron có khuynh hướng làm tăng huyết áp.

Dùng thuốc tránh thai lâu ngày là nguyên nhân gây cao huyết áp

Hiện nay, cơ chế gây tăng huyết áp do thuốc tránh thai là chưa dự báo được. Nhiều người sau khi sử dụng viên thuốc tránh thai được vài tháng, thậm chí vài năm mới có biểu hiện huyết áp tăng. Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài không những làm tăng nguy cơ huyết áp tăng mà còn tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Giới tính

Theo thống kê thì nam giới dễ bị mắc bệnh cao huyết áp hơn nữ giới.

Trước tuổi 50, nam giới dễ mắc huyết áp cao hơn so với nữ giới, nguyên nhân do bệnh béo phì làm việc căng thẳng lối sống không lãnh mạnh, tiêu thụ rượu bia quá nhiều. Tuy nhiên sau tuổi 55 tỷ lệ phụ nữ bị bệnh này cao hơn chính bởi đây là thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh, sự chênh lệch ở buồng trứng thay đổi nội tiết tố… là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Lười tập thể dục, vận động

Những người ngồi một chỗ quá lâu, lười vận động sẽ dễ dẫn đến béo phì và tăng huyết áp.

Cơ thể con người cần vận động để giúp máu lưu thông. Bởi vậy, nếu lười biếng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như mất ngủ stress tăng cân… từ đó gây ra rối loạn và là nguyên nhân gây cao huyết áp. Điều này dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ

Uống rượu, bia, hút thuốc lá

Bệnh cao huyết áp rất nhạy cảm với những người hay sử dụng rượu bia hút thuốc lá.

Chất nicotine trong sản phẩm thuốc lá sẽ gây kích thích thần kinh, làm co mạch máu từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Bên cạnh đó thói quen này còn phát triển các vấn đề như đột quỵ bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim

Một nghiên cứu mới ở nam giới gần đây cho thấy rằng những người bị cao huyết áp (chỉ số huyết áp là 140/90 mmHg) chỉ cần uống khoảng 150 – 300 ml rượu bia đã có thể dẫn đến nguy cơ tử vong do tai biến mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim

Căng thẳng

Sự căng thẳng áp lực trong công việc sẽ khiến áp lực động mạch tăng lên dẫn đến tăng nhịp tim tăng huyết áp.

Tuy nhiên nếu áp lực, căng thẳng không kéo dài thì tình trạng huyết áp tăng lên chỉ là tạm thời do vậy hãy bình tĩnh và thư giãn để bình ổn huyết áp, cân bằng cuộc sống.

Nhóm 2: Tăng huyết áp thứ phát

Tăng huyết áp thứ phát chiếm 5-10% số trường hợp được chẩn đoán. Khác với tăng huyết áp nguyên phát, bác sĩ luôn xác định được nguyên nhân gây cao huyết áp thứ phát.

Nhiều căn bệnh khác nhau có thể biến chứng thành tăng huyết áp thứ phát, trong đó phải kể đến:

Bệnh thận: bao gồm các bệnh thận mãn tính (do đái tháo đường bệnh thận đa nang, bệnh cầu thận thận ứ nước viêm thận cấp suy thận viêm thận mạn….), u hoặc các bệnh khác về tuyến thượng thận

Nguyên nhân nội tiết: hội chứng Conn, hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng calci máu, cường tuyến giáp bệnh to đầu chi, bị tăng canxi trong máu…

Bệnh tim mạch: Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ hở van động mạch chủ hẹp động mạch chủ bẩm sinh, bệnh này có thể gây ra cao huyết áp ở cánh tay.

Bệnh tim mạch cũng có thể gây tăng huyết áp

Một số nguyên nhân khác:

– Nhiễm độc thai nghén tiền sản giật

– Bệnh tăng hồng cầu.

– Nguyên nhân thần kinh

– Cơ thể thiếu hụt vitamin

– Thiếu hấp thu calci kali magie

– Tác dụng phụ của thuốc

Những người thừa cân

Theo nghiên cứu béo phì cũng là nguyên nhân gây cao huyết áp, nhóm đối tượng béo phì có nguy cơ mặc bệnh cao huyết áp cao gấp từ 2 đến 6 lần so với nhóm người gầy. Những người có lượng mỡ tích tụ lớn quanh bụng, hông và đùi cũng cần thận trọng với nguy cơ tăng huyết áp.

Do điều kiện sống

Với những nhóm người có điều kiện kinh tế, mức sống thấp cũng rất dễ mắc bệnh lý này cuộc sống thiếu thốn khiến nhiều người phải lao vào vòng quay của sự lo toan, tính toán chuyện cơm áo gạo tiền, căng thẳng stress dẫn đến huyết áp cao