Cảnh báo về chứng trầm cảm do bệnh suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh (hay tâm căn suy nhược) là hội chứng bệnh lý thuộc nhóm loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Đối tượng thường gặp là những người lao động trí óc, độ tuổi từ 18 tới 45, với các triệu chứng như: mệt mỏi mất ngủ lo âu căng thẳng hồi hộp, nhịp tim nhanh, nghi mình mắc bệnh… Nếu không điều trị kịp thời suy nhược thần kinh, người bệnh sẽ bị sa sút tinh thần, mất định hướng trong cuộc sống và rơi vào trạng thái trầm cảm.

Trầm cảm là trạng thái buồn rầu, chán nản, ngủ không ngon, ăn nhạt miệng, không có hứng thú làm việc, mặc cảm thua kém, thấy không có lối thoát… Tùy thuộc vào mức độ, chứng bệnh này có thể dẫn đến rối loạn về nhận thức trí nhớ và ức chế hoặc kích thích vận động trầm cảm nếu không được điều trị, sẽ dẫn đến hậu quả là chất lượng cuộc sống suy giảm, hạn chế khả năng làm việc cũng như sinh hoạt hàng ngày, khiến các bệnh đa khoa khác nặng hơn. Diễn biến xấu nhất của chứng trầm cảm là bệnh nhân có ý tưởng và hành vi tự kết liễu cuộc đời mình, thực tế đã cho thấy rất rõ điều này. Theo số liệu thống kê, trầm cảm là nguyên nhân của hơn 50% trường hợp tự sát

Giới y khoa chia các nguyên nhân gây ra trầm cảm thành 3 nhóm chính: trầm cảm nội sinh (do di truyền miễn dịch …); trầm cảm vì bệnh thực tổn (trong cơ thể) như chấn thương, rối loạn chức năng tuyến giáp đái tháo đường tai biến mạch máu não…; nhóm thứ 3 phổ biến nhất là trầm cảm do suy nhược thần kinh . Theo Tổ chức Y tế thế giới, khoảng 5% dân số bị rối loạn trầm cảm rõ rệt. Tỷ lệ mắc bệnh là 2-3% ở nam, 4-9% ở nữ; nếu tính trong cả cuộc đời thì tỷ lệ mắc là 7-12% ở nam và 20-25% ở nữ.

Để điều trị trầm cảm do suy nhược thần kinh Tây y dùng một số loại thuốc Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc không thể tránh khỏi những tác dụng phụ tới cơ thể như: mệt mỏi, giảm sinh hoạt tình dục đau dạ dày Nhiều trường hợp ngộ độc được phát hiện do lạm dụng thuốc chống trầm cảm Bên cạnh đó, nếu bệnh nhân chỉ dùng thuốc mà không có chế độ bổ sung dinh dưỡng hoạt động thư giãn giải trí tăng cường giao tiếp, trị liệu tâm lý… thì rất khó chữa bệnh triệt để.

Vừa qua, tại một hội thảo khoa học ở TP Hồ Chí Minh, các giáo sư, bác sĩ đã thảo luận về phương pháp từ thiên nhiên, an toàn, có tính ứng dụng cao trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh đó là sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang . Sản phẩm này có thành phần chính là hợp hoan bì - thảo dược được Y học cổ truyền sử dụng từ hàng nghìn năm qua trong các bài thuốc giúp giải căng thẳng làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, kết hợp với ngũ vị tử viễn chí hồng táo, toan táo nhân… Kim Thần Khang có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu, giảm hẳn các triệu chứng của suy nhược thần kinh như: lo âu, nghi mình mắc bệnh mất ngủ căng thẳng, hồi hộp tim đập nhanh, chán ăn… đặc biệt là ngăn chặn bệnh chuyển sang giai đoạn trầm cảm, giúp người bệnh lấy lại tinh thần phấn chấn, cải thiện sức khỏe toàn trạng của cơ thể.

Bên cạnh sử dụng Kim Thần Khang, bệnh nhân nên duy trì cuộc sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý tập thể dục đều đặn, giao tiếp với mọi người xung quanh để đẩy lùi suy nhược thần kinh, ngăn chặn chứng trầm cảm.

Lưu ý cho bệnh nhân suy nhược thần kinh:

1. Chế độ dinh dưỡng:

Nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo trong ngày, bổ sung khoáng chất vitamin ăn thực phẩm giàu magie (rau mùng tơi rau muống hạt bí, hạnh nhân); dùng thức ăn cung cấp tryptophan giúp an thần (chuối đậu phộng hạt sen thịt gà…).

Không nên sử dụng thức ăn có nhiều chất béo; không dùng chất kích thích đồ ăn cay nóng vitamin C, đường tinh chế, muối vào buổi tối.

2. Chế độ sinh hoạt:

Ngủ đều đặn và đúng giờ. Với người suy nhược, ngủ 8-9h/ ngày là hợp lý.

Thể dục - Thể thao: Vận động vào sáng sớm giúp thư giãn thần kinh, kết hợp những trò thể thao nhẹ như bơi, cầu lông, tennis,…

Tránh áp lực công việc, phân bố thời gian học tập lao động và nghỉ ngơi hợp lý.