Bí quyết dinh dưỡng sinh con trai có thể bạn chưa biết

Để sinh con trai cần có nhiều yếu tố khác nhau như: chọn đúng thời điểm quan hệ, số lượng và chất lượng tinh trùng tốt, trứng khỏe, chế độ dinh dưỡng, tinh thần thoải mái...

Trong đó dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng sức khỏe, số lượng cũng như chất lượng của trứng và tinh trùng. Vì thế, nếu muốn sinh con trai bạn đừng bỏ qua những bí quyết dinh dưỡng dưới đây nhé!

Bí quyết dinh dưỡng sinh con trai:

Đồ mặn

Đồ mặn nên được đưa vào chế độ dinh dưỡng sinh con trai

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, việc ăn các thực phẩm mặn có tác dụng tích cực trong việc gia tăng khả năng thụ thai bé trai cho các cặp vợ chồng. Kinh nghiệm dân gian cũng lưu truyền lại rằng, ăn mặn hơn một chút trước khi mang thai 2 đến 3 tháng sẽ giúp bạn dễ sinh được con trai hơn.

Bạn có thể ăn những loại thực phẩm mặn như xúc xích dăm bông, bánh quy mặn trứng để cung cấp cho cơ thể nguồn natri và kali dồi dào, hỗ trợ tốt cho tinh trùng Y.

Mặc dù vậy, ăn quá nhiều đồ mặn cũng gây ra các vấn đề về sức khỏe như nguy cơ bệnh sỏi thận hay cao huyết áp Ăn quá nhiều muối khi mang thai cũng không tốt cho sự phát triển của thai nhi Do đó, bạn chỉ nên ăn mặn hơn một chút so với bình thường thôi nhé.

Chuối

Chuối là loại trái cây rất giàu kali, một dưỡng chất rất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng Y giúp sinh con trai. Ngoài ra, trong chuối còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết khác cho sức khỏe, mang lại cho hai vợ chồng bạn thể trạng tốt nhất để làm tăng khả năng thụ thai và mang thai an toàn. Vì thế, bạn đừng quên bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày của gia đình nhé. 

Ngũ cốc

Ngũ cốc cũng giúp bạn tăng khả năng thụ thai

Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu phụ nữ ăn nhiều ngũ cốc vào buổi sáng thì tỷ lệ sinh con trai cao hơn so với những người ít ăn. Đó là bởi trong ngũ cốc rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe giúp ổn định sinh lý tăng chất lượng của trứng

Đàn ông thường xuyên ăn ngũ cốc cũng giúp gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đặc biệt là các tinh trùng Y. Từ đó làm tăng khả năng thụ thai con trai cho vợ chồng bạn.

Thực phẩm giàu glucose

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu glucose sẽ giúp tăng khả năng thụ thai bé trai cho các cặp đôi. Nếu bạn đang mong mỏi có một cậu con trai kháu khỉnh, thì hãy xem xét thêm vào thực đơn những món ăn giàu glucose nhé.

Tuy vậy, việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa glucose cũng là "con dao hai lưỡi". Bởi glucose cũng làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường Thế nên bạn chỉ nên ăn một cách điều độ và hợp lý thôi nhé. 

Nấm

Nấm là loại thực phẩm cung cấp nguồn dồi dào các dưỡng chất như kali selen vitamin D vitamin B... Đây đều là những chất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng Y giúp sinh con trai. Vì thế nấm được coi là một trong những thực phẩm tuyệt vời nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng sinh con trai của bạn. Bạn có thể chế biến nấm thành nhiều món ăn hấp dẫn, hoặc thêm nó làm nguyên liệu phụ trong các món canh để gia tăng hương vị cũng rất tốt.

Thực phẩm giàu kẽm

Một trong những vi chất quan trọng giúp tăng khả năng sinh con trai cho bạn đó là kẽm. Loại chất này sẽ làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới, nhờ đó mà số lượng cũng như chất lượng tinh trùng được tăng lên, đặc biệt là các tinh trùng Y. Do đó, các chuyên gia luôn khuyên bạn thường xuyên ăn những thực phẩm giàu kẽm như hàu gan động vật thịt bò bí ngô lúa mì dưa hấu bột cacao... để làm tăng khả năng thụ thai con trai.