Những thực phẩm tốt cho người bệnh viêm họng bạn đã biết chưa?

Khi bị viêm họng, ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh, người bệnh nên kết hợp với việc ăn các thực phẩm tốt cho người bị viêm họng để hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả nhất.

Những thực phẩm tốt cho người bị viêm họng

Mật ong

Mật ong là thực phẩm cho người viêm họng Không gì tốt hơn bằng mỗi sáng dậy bạn bị viêm họng bạn chỉ cần ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất. Sẽ rất có lợi. Nhưng nhớ là mật ong chuẩn chứ không phải mật ong pha.

Mật ong thích hợp bởi vì mật ong làm dịu sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn rát cổ họng mật ong có tính kháng khuẩn, nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virút mật ong lại có tính sinh miễn dịch nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe. Với những tác dụng như vậy, khuyên nên ăn mật ong thực thích hợp.

Nên dùng mật ong khi bị viêm họng

Bạc hà

Bạc hà có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch, vì vậy đây cũng là thực phẩm tốt cho người bị viêm họng. Nếu bạn viêm họng có kèm theo ho viêm họng có kèm theo đờm viêm họng có kèm theo ngứa và viêm họng có kèm theo sổ mũi thì bạc hà là một lựa chọn.

Lưu ý là bạn đừng có ăn bạc hà không mà nên sử dụng bạc hà dưới dạng kẹo ngậm bạc hà. Một ngày chỉ cần chừng 2-3 viên, bạn sẽ thấy dịu họng ngay tức khắc.

Bạc hà tốt cho người bị viêm họng

Giấm táo

Giấm táo cũng là một loại thực phẩm tốt cho người bị viêm họng giấm táo có tính chua, vì thế có tác dụng diệt khuẩn hoặc ức chế vi khuẩn Giấm tạo lại kích thích tăng sinh miễn dịch, nên có lợi để ngừa bội nhiễm Những người bị viêm họng mạn tính rất thích hợp với món này.

Bạn có thể sử dụng giấm táo vào trong thực phẩm các món nấu, món canh, món mì. Hoặc bạn cũng có thể dùng dưới dạng pha với mật ong: 2 thìa giấm táo + 1 thìa mật ong Chia 2 lần ăn sáng 1 lần và ăn tối 1 lần rất ổn.

Giấm táo cho người bị viêm họng

Thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm có vitamin C rất hữu ích. Vitamin C giúp tăng khả năng thải độc cho gan nên sẽ loại bỏ các chất có hại của phản ứng viêm họng gây ra vitamin c có tác dụng làm mát, nên sẽ xoa dịu sự rát họng vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên sẽ giúp bệnh được đẩy lùi. Vì vây, thực phẩm cho người viêm họng không thể thiếu thực phẩm giàu vitamin C.

Thực phẩm nhiều C là các loại hoa quả tự nhiên cam chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt rất giàu vitamin C. Hãy tranh thủ ăn các thực phẩm này vitamin C tự nhiên tốt hơn nhiều vitamin C trong các chế phẩm dược phẩm hoặc thực phẩm chức năng Viêm họng thì nên xay ra để ăn sẽ ăn được nhiều và dễ ăn hơn.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C tốt cho bệnh viêm họng

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng đa tác dụng, làm tăng cao sức khỏe đề kháng, nhất là những trường hợp bị nhiêm virút. Vì thế, hãy ăn các thực phẩm giàu kẽm khi bị viêm họng bạn sẽ thấy rất có lợi.

Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: sò, ngao củ cải trắng, nướt cốt dừa.