Hiện tượng chân tay lạnh cảnh báo vấn đề sức khỏe gì ở bạn

Hiện tượng tay chân lạnh thường xảy ra vào mùa đông, nó không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, khi gặp hiện tượng này thì cơ thể cũng đang cảnh báo một số bệnh mà bạn đang có nguy cơ gặp phải.

Hiện tượng chân tay lạnh cảnh báo vấn đề sức khỏe

Trong một số trường hợp thì tay - chân lạnh là dấu hiệu báo động của một căn bệnh nào đó, nhất là khi bạn luôn cảm thấy tay - chân lạnh thì phải nghĩ đến những bệnh chứng thường gặp như sau:

Bệnh suy tuyến giáp: Khi tuyến giáp bị suy yếu không sản xuất đủ hormone làm cho việc tiếp nhận dinh dưỡng cơ thể chậm lại kém đi lúc này cơ thể không phát ra đủ nhiệt lượng để điều hòa nhiệt độ cơ thể theo nhu cầu nên ta có triệu chứng tay - chân bị lạnh kèm theo hiện tượng rụng tóc và giảm trí nhớ

Khi bị chân tay lạnh có thể bạn đang gặp bệnh suy tuyến giáp

Hiện tượng Raynaud: Đối với chứng Raynaud, phản xạ tự nhiên này của cơ thể trở nên quá mẫn cảm với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ bên ngoài làm ngón tay ngón chân dễ trở nên tái hoặc tím ngắt, lúc bớt lạnh thì trở nên đỏ và sưng; đối với những ca nhẹ thì bệnh nhân chỉ cảm thấy lạnh, khám không thấy gì đặc biệt... Hiện tượng này thường xảy ra ở người trẻ phụ nữ và có thể đi kèm theo bệnh phong thấp

+ Tình trạng mệt mỏi lo âu quá sức: Lo âu quá mức làm cơ thể chúng ta bị suy nhược, cảm thấy tay - chân và cơ thể bị lạnh như bị rét, vì lúc này cơ thể không đủ năng lượng để thực hiện các chu trình chuyển hóa, không tỏa ra nhiệt lượng đủ để làm ấm cơ thể nguyên nhân gây mệt mỏi có thể là thiếu ngủ stress

Lo âu quá sức khiến cơ thể bạn bị suy nhược

+ Nhẹ cân: Người quá gầy dễ bị lạnh vì ít mỡ để che chở, khối cơ bắp là nơi phụ trách phát nhiệt chống lạnh ở người gầy cũng ít hơn. Chính vì vậy, hiện tượng chân tay lạnh cũng diễn ra nhiều hơn.

+ Biếng ăn: Người kén ăn, ăn quá ít sẽ thiếu những chất cung cấp calori tạo nhiệt lượng như: tinh bột mỡ... làm cơ thể có cảm giác lạnh.

+ Thiếu máu: Một số người thiếu máu thiếu sắt thì cơ thể cũng cảm thấy lạnh, trong trường hợp này cần bổ sung sắt dùng các loại thực phẩm giàu chất sắt như: Cá thịt đỏ phô mai ca cao gan động vật...

+ Rối loạn giấc ngủ: Bệnh rối loạn giấc ngủ làm bệnh nhân buồn ngủ ban ngày và không ngủ được vào ban đêm, thỉnh thoảng đột ngột cơ thể bị mềm nhũn, lăn đùng ra ngủ một giấc... Ở những đối tượng này, họ hay gặp phải chứng lạnh kinh niên.

 

Người bị rối loạn giấc ngủ dễ gặp phải chứng lạnh kinh niên

+ Nhiệt độ môi trường: Khi nhiệt độ môi trường quá thấp, cơ thể tiếp xúc quá lâu trong môi trường lạnh làm cho tay chân lạnh cóng. Để hạn chế tình trạng này, cần tăng cường dùng nhiều thực phẩm có chứa sắt... Bên cạnh đó cần bổ sung các loại thực phẩm làm tăng nhiệt lượng như: Thịt bò, thịt dê, óc động vật... cần tăng cường luyện tập thể dục, thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh, chống rét tốt hơn.

Có thể thấy rằng khi hiện tượng chân tay lạnh diễn ra cũng là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một vấn đề gì về sức khỏe Chính vì vậy, cần được chữa trị kịp thời tránh những bệnh nguy hiểm xâm nhập là ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn sau này.