Bảy thói quen gây yếu sinh lý ở nam giới khiến cánh mày râu "hốt hoảng"

1. Hóa đơn

Những người đàn ông thường xuyên tiếp xúc với bisphenol-A (BPA) – loại hóa chất có trong các loại giấy in nhiệt và mực như hóa đơn, biên lai sẽ có nguy cơ mắc bệnh yếu sinh ở nam giới cao hơn bình thường. Theo các nhà nghiên cứu, BPA sẽ kích thích cơ thể nam giới sản xuất nội tiết tố nữ estrogen gây yếu sinh lý nam. Ngoài ra BPA còn làm biến đổi một số nội tiết tố trong cơ thể.

Biên lai, hóa đơn in nhiệt chứa chất gây yếu sinh lý ở nam giới

Nhìn chung đàn ông nên hạn chế tiếp xúc, tránh giữ trong ví và túi quần các loại biên lai ATM, hóa đơn mua sắm thẻ hành lý sân bay, vé số in trên giấy nhiệt,… Bên cạnh đó các loại cốc, hộp nhựa cũng có khả năng gây yếu sinh lý ở nam giới.

2. Ngủ chung với con

Nếu có thể, đàn ông nên hạn chế ngủ chung với con

Một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới mà nhiều người không ngờ tới là ngủ chung với con. Theo các chuyên gia, nếu để nôi trẻ sơ sinh trong phòng ngủ sẽ làm suy giảm việc sản xuất hormone sinh lý testosterone của đàn ông Việc giảm chức năng tình dục này có thể bắt nguồn từ sự gián đoạn giấc ngủ

3. Đồ ngọt

Đồ ngọt cũng là thủ phạm gây yếu sinh lý

Không chỉ không tốt cho phụ nữ mà đồ ngọt còn gây yếu sinh lý ở nam giới. Những món ăn chứa nhiều đường sẽ làm tăng nồng độ glucose trong máu, kích thích giải phóng hormone insulin Điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản xuất testosterone, gây yếu sinh lý nam giới.

4. Ở trong nhà suốt ngày

Những người làm việc văn phòng, ở trong nhà suốt ngày sẽ có khả năng bị yếu sinh lý cao hơn những người thường hoạt động ngoài trời vitamin d trong ánh nắng mặt trời đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone, hormone sinh lý ở đàn ông. Theo một nghiên cứu, những người thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống thì mức độ cương cứng sẽ giảm mạnh từ 20% trở lên và xuất tinh sớm.

Ở trong nhà nhiều có thể gây xuất tinh sớm

Ngoài ra ở trong nhà thường xuyên dễ gây ra căng thẳng stress cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và phong độ của phái mạnh.

5. Chạy bộ quá nhiều

Chạy bộ quá nhiều không tốt cho sức khỏe

Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng chạy bộ quá nhiều thì không. Các bác sỹ cho biết chạy bộ từ 40 dặm (64 km) trở lên mỗi tuần có thể làm giảm khả năng “chào cờ” tới 17%. Điều này được giải thích do mối liên lạc giữa não bộ và các tuyến sản xuất nội tiết tố có thể bị gián đoạn khi chạy bộ quá nhiều.

6. Sử dụng xà phòng và lăn khử mùi

Sử dụng nhiều xà phòng và lăn khử mùi có thể gây vô sinh

Rất nhiều đàn ông có thói quen sử dụng xà phòng là lăn khử mùi để xóa đi mùi cơ thể Tuy nhiên trong các sản phẩm này có chứa nhiều hóa chất triclosan – chất gây yếu sinh lý ở nam giới, thậm chí là hiếm muộn và vô sinh. Sử dụng lăn khử mùi và xà phòng thường xuyên còn có thể bị rối loạn các kích thích tố trong cơ thể. Để hạn chế điều này , mọi người có thể sử dụng các biện pháp dân gian như chanh, gừng, lá trà xanh … cũng rất hiệu quả.

7. Tiêu thụ thực phẩm từ đậu nành

Đàn ông không nên ăn nhiều đậu nành

Đậu nành là một loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe phụ nữ Tuy nhiên, đàn ông không nên ăn quá nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Những người có chế độ ăn uống nhiều đậu nành nếu duy trì trong 3 tháng sẽ khiến lượng tinh trùng bị giảm xuống, thấp hơn 41 triệu/ml so với những người không ăn. Những thói quen nhiều người mắc phải như uống sữa đậu nành buổi sáng cũng có thể gây suy giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng

Trên đây là bảy thói quen gây yếu sinh lý ở nam giới mà nhiều người không ngờ tới. Hiện nay, có rất nhiều các biện pháp chữa yếu sinh lý, mọi người có thể tham khảo các cách chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng đông y hoặc chữa yếu sinh lý bằng gừng cũng rất hiệu quả. Đồng thời nên bổ sung một số thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh trong bữa ăn hàng ngày như thịt bò trứng hải sản gan động vật cam quýt,…