Sức khỏe tình dục: Biết người biết ta "trăm trận trăm thắng"

Tình yêu là món quà vô cùng quý giá mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Nhưng làm sao để biết yêu, được yêu, để tận hưởng được trọn vẹn, ngọt ngào món quà quý giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta lại không phải dễ. Thực tế cuộc sống cho thấy tình yêu đã mang lại đau khổ cho không biết bao người. Vậy phải làm sao để có tình yêu trọn vẹn? Trong binh pháp, Tôn Tử có nói “Biết người biết ta, trăm trận đánh, trăm trận thắng”. Điều đó cũng rất đúng trong tình yêu. Vậy muốn được yêu, điều trước hết ta phải hiểu “ta” và hiểu “đối phương”.

Không có cái gì vừa dễ lại vừa khó như chuyện tình dục tình dục là kết quả, là giai đoạn cuối tất yếu của tình yêu giúp con người thăng hoa và cũng mang lại hạnh phúc khoái cảm tột đỉnh cho con người mà khó có niềm vui nào sánh được. Hành động ái ân mang tính bản năng, ai cũng có, không cần chỉ dẫn. Để duy trì nòi giống (mỗi đôi vợ chồng có 1 - 2 con), người ta chỉ cần quan hệ vài lần trong đời là đủ, nhưng quan hệ ái ân lại tới 4.500 - 5.000 lần theo người ta suốt cả cuộc đời. Trước đây, thống kê cho thấy có tới 55 - 65% các đôi vợ chồng ly dị nguyên nhân thật sự là do mẫu thuẫn về “chuyện ấy”. Nhưng những thống kê ở các nước tiên tiến hiện nay lại chỉ ra rằng, tỷ lệ này thật ra là tới khoảng 80%! Vậy tại sao? Nguyên nhân do đâu? Chính là do không thỏa mãn. Trong chuyện ái ân, sự thỏa mãn là cực kỳ quan trọng. Nhưng chúng ta chỉ thỏa mãn khi cả hai cùng lên đến đỉnh. Ở đỉnh cao khoái cảm hệ thần kinh trung ương hưng phấn cao độ, nhịp thở gấp đôi bình thường, nhịp tim tăng từ 70 nhịp/phút lên 160 nhịp/phút, các cơ co rút và giật lên từng nhịp...

Khi đến đỉnh, cả hai cảm giác như ở trên mây, chàng cảm thấy sung sướng say sưa, nàng cũng thấy đê mê, thỏa mãn, thần kinh trở về trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, các cơ duỗi ra tim phổi trở lại bình thường mồ hôi vã ra, hai người cảm thấy yêu thương, gắn bó nhau và như hòa với nhau làm một. Đó là một cảm giác hạnh phúc tột độ.

Tốt hơn bất kỳ một liều thuốc bổ nào! Nhiều nghiên cứu cho biết, nếu nam giới ái ân 3 lần hoặc hơn mỗi tuần sẽ giảm được bệnh đau tim và đột quỵ xuống còn một nửa và nếu ở độ tuổi 20 mà xuất tinh nhiều hơn 5 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt Nữ giới thì ngay trước khi đạt đến đỉnh, số lượng hormon oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường, giúp giải phóng endorphines, làm giảm đau đầu viêm khớp. Ái ân cũng giúp tăng estrogen làm giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh Hoạt động này làm một số cơ quan của bộ phận sinh dục vận động nên giúp quá trình bài tiết tốt hơn và cải thiện được một số bệnh của hệ tiết niệu Sau ái ân, một lượng lớn hormon prolactin được sản sinh sẽ giúp các tế bào não phát triển nhiều neuron mới ở các dây thần kinh khứu giác sẽ làm tăng sự nhạy cảm với mùi vị. Thỏa mãn cũng là liều thuốc bổ hữu hiệu xả stress trong những trường hợp căng thẳng do áp lực công việc. Nghĩa là, nếu hoạt động ái ân phù hợp với sức khỏe đúng cách, cùng lên đến đỉnh thì sẽ vô cùng có lợi cho cả nam lẫn nữ.

Nhưng để cùng đạt được đến đỉnh lại không phải là chuyện dễ. Nếu bị “đứt gánh giữa đường” thì không những không thỏa mãn mà cả hai còn thấy mệt mỏi bực tức căng thẳng và có thể phát sinh nhiều bệnh tật, vì đây là “chuyện thầm kín” không thể chia sẻ cùng ai tình dục là chìa khóa của tình yêu Nếu tình dục không thỏa mãn thì tình yêu cũng khó vẹn toàn và chuyện ngoại tình, ly thân hoặc chia tay là khó tránh khỏi. Ái ân là chất lượng cuộc sống, không thể xem thường. 

Làm gì giúp cho việc ái ân thỏa mãn trọn vẹn?

Cần lưu ý một số điểm dưới đây:

Vệ sinh sạch sẽ là điều đầu tiên phải nghĩ tới.

Chớ quên nam giới yêu bằng mắt, nữ giới yêu bằng tai nên chàng cần có nhiều câu chuyện vui, những “lời đường mật” để sử dụng trước mỗi lần vào cuộc và nàng cũng cần “nửa kín nửa hở” sẽ vô cùng hiệu quả.

Khúc dạo đầu là cực kỳ quan trọng làm nên thành công của mỗi cuộc ái ân. Tuổi càng cao càng đòi hỏi thời gian khởi động đủ lâu. Chỉ nên tiến hành khi nam đã đúng là “dương” và nữ đã thật sự là “âm”.

Để có đủ sức khỏe lên đỉnh, nên dùng các món ăn có lợi cho sức khỏe ái ân như: thịt, cá trứng sữa bơ, phomat, đậu đỗ các loại, vú dê, vú bò và thịt bò thịt và trứng chim sẻ tinh hoàn trâu, bò, chó, ngọc dương ngẩu pín tủy sơn dương, tôm hùm, tôm thẻ, sôcôla, cần tây giá đỗ hải sản rau hẹ, nhân hồ đào,... đó là các thức ăn của tình yêu và protid chính là nguyên liệu tạo lên chất “tinh túy” của chàng. Một chút rượu vang hoặc rượu thuốc uống 30 phút trước khi vào cuộc cũng rất cần. Trong các vị thuốc trợ dương của Đông y phải kể đến dâm dương hoắc, kim anh ba kích kỷ tử ngũ vị tử hà thủ ô nhân sâm nhục quế hải mã, tắc kè, ngọc dương lộc nhung hải sâm có tác dụng tốt tới yêu đương.