Thực đơn sinh con trai chuẩn nhất cho bạn nên lưu lại ngay

Vì sao cần xây dựng thực đơn sinh con trai

Bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng quan trọng tới việc sinh con theo ý muốn? Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng, một chế độ ăn với thực đơn phù hợp sẽ hỗ trợ rất lớn cho bạn trong việc sinh con trai. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện chế độ ăn theo thực đơn được xây dựng trước khi mang thai 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy xem những loại thực phẩm nào nên và không nên có trong thực đơn dinh dưỡng để sinh con trai nhé.

Thực đơn sinh con trai dành cho chồng

Thực đơn sinh con trai dành cho người chồng cần áp dụng từ 3 tháng trước khi mang thai

Để sinh con trai người chồng cần có đủ số lượng tinh trùng với chất lượng tốt nhất. Muốn như vậy thì bạn cần có chế độ ăn phù hợp để cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể sản sinh nhiều tinh trùng khỏe mạnh đặc biệt là các tinh trùng Y (tạo ra con trai). Hãy ưu tiên các loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn của mình nhé!

- Ớt chuông đỏ cà rốt cháo bột yến mạch

- Măng tây đậu hà lan dâu tây

- Thịt gà, trứng, hải sản, hạt bí đỏ

- rau xanh quả bơ các loại đậu

- Cá hồi, cá cơm, hạnh nhân.

Thực đơn sinh con trai dành cho vợ

Người vợ cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để sinh con trai, bên cạnh việc tính ngày rụng trứng chính xác thì người vợ cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi chế độ ăn hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm tăng chất lượng trứng và tạo môi trường âm đạo phù hợp cho tinh trùng Y (giúp sinh con trai) thụ thai Bạn nên ưu tiên những thực phẩm dưới đây trong thực đơn của mình:

- Mật ong: giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh, dẻo dai.

- Thịt bò, cá biển mặn, giàu kali và natri giúp bạn sinh con trai.

- Uống trà, caphe, nước khoáng…

- Trái cây tươi như chuối cam quít… giàu kali tốt cho việc sinh con trai.

- Khoai tây nấm atiso, mùi tây, đậu hà lan, ngô hạt.

Những thực phẩm khác nên có trong thực đơn sinh con trai

Mặc dù không quyết định hoàn toàn việc sinh con trai hay con gái, nhưng chế độ dinh dưỡng vẫn có ảnh hưởng rất lớn. Chỉ có ăn uống hợp lý thì hai vợ chồng mới có được thể trạng tốt nhất, đồng thời tạo ra môi trường thuận lợi cho tinh trùng mong muốn tìm được đến trứng nhanh hơn. Bên cạnh những thực phẩm kể trên, thì bạn cũng nên bổ sung một số món ăn hữu ích khác nhé. 

Đồ ngọt

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn thêm đồ ngọt hàng ngày sẽ giúp làm gia tăng tỷ lệ thụ thai con trai thành công cho các cặp đôi. Chính vì thế, bạn nên lựa chọn một số món đồ ngọt mình yêu thích như sữa chocolate mứt, bánh ngọt... để bổ sung vào thực đơn nhé. 

Trái cây

Trong các loại trái cây chứa hàm lượng vitamin cực cao, đặc biệt là những nhóm vitamin có lợi cho sự phát triển của tinh trùng Y. Thường xuyên ăn trái cây, đặc biệt là các loại quả ngọt như chuối dưa hấu sung sẽ giúp bạn sinh con trai dễ dàng hơn đấy. 

Chuối: rất giàu kali, làm tăng khả năng phát triển của các tinh trùng Y.

Dứa hấu: chứa hàm lượng cao chất citrulin, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất chất arginie và giúp mạch máu giãn nở thuận lợi cho sự thụ thai.

Sung: có chứa nhiều vitamin E, kẽm mangan những chất này làm gia tăng ham muốn tình dục giúp thụ thai dễ dàng hơn.

Phomat

Phomat là một chế phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe nó còn kích thích cơ thể sản sinh endorphin một loại hormone gây hưng phấn và tăng ham muốn tình dục Nhờ đó mà giúp tỷ lệ thụ thai thành công của bạn cao hơn.

Hải sản

Hải sản là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn sinh con trai thành công. Trong hải sản rất giàu kẽm natri và kali những vi chất cực tốt cho sự phát triển của tinh trùng, nhất là tinh trùng Y. Thế nên đừng bao giờ bỏ qua các loại hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cá nhé.