Bật mí 10 lợi ích của nước ép dưa leo đối với cơ thể

Bạn luôn muốn một cơ thể khỏe mạnh, một làn da sáng hồng, bạn có thể sử dụng nước ép dưa leo. Dưa leo có thể khắc phục tình trạng mắt mệt mỏi, vậy nên, hãy thử duy trì thói quen uống một cốc nước ép dưa leo để cảm nhận một cơ thể khỏe hơn.

1. Duy trì xương khỏe mạnh

Như bạn đã biết vitamin K rất tốt cho xương, và bạn có thể bổ sung vitamin K bằng cách uống nước ép dưa leo vitamin K thúc đẩy sự phát triển của các mô xương bảo vệ thận và đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu

2. Ngừa bệnh ung thư

Dưa leo có tác động tích cực trong phòng ngừa các bệnh ung thư như: ung thư biểu mô ung thư cơ quan sinh sản nữ ung thư tuyến nội bộ, vì trong dưa leo có chứa các chất dinh dưỡng chống lại các tế bào ung thư

3. Trung hòa axit

Axit là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng khó chịu, nước ép dưa leo rất giàu khoáng chất giúp điều chỉnh nồng độ pH trong máu. Bạn có thể sử dụng nước ép dưa leo trong điều trị viêm loét dạ dày

4. Cung cấp hydrat cho cơ thể

Dưa leo chứa 95% là nước, bởi vì hàm lượng nước cao nên dưa leo giúp tăng cường lượng hydrat cho cơ thể, giúp loại bỏ độc tố làm mát cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và đặc biệt là có tác dụng trong quá trình giảm cân

5. Làm giảm cholesterol và ngừa bênh tiểu đường

Các sterol trong dưa leo đã được chứng minh là có khả năng làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép dưa leo giúp tuyến tụy sản sinh ra insulin điều này giúp các bệnh nhân tiểu đường duy trì được mức độ đường trong máu một cách hiệu quả

6. Giảm đau khớp

Dưa leo chứa nhiều Silica, silica rất tốt cho sức khỏe có tác dụng giúp các mô liên kết mạnh mẽ. Nước ép dưa leo cũng rất giàu vitamin A, B1, B6, C và D folate magie canxi kali Khi kết hợp dưa leo với cà rốt các chất dinh dưỡng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh gút và giảm đau xương khớp hiệu quả

7. Phục hồi làn da cháy nắng

Mùa hè nếu bạn không che chắn cẩn thận làn da sẽ rất dễ bị bắt nắng, nếu da bạn đang bị sạm vì cháy nắng bạn có thể xoa một chút nước ép dưa leo vào vùng da tổn thương, bạn sẽ cảm thấy da mát hơn và phục hồi dần dần sau vài lần sử dụng

8. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong dưa leo có chứa đồng, đồng hỗ trợ bộ não trong quá trình dẫn truyền thần kinh, giúp tăng lượng hồng cầu máu và hỗ trợ hệ miễn dịch Đồng cũng giúp bảo vệ sức khỏe của bạn khi tiếp xúc với các chất độc ngoài môi trường

 9. Giúp chắc răng và xương

Uống nước ép dưa leo giúp chắc răng xương và cân bằng hormon cũng là một lợi ích tuyệt vời 

10. Làm đẹp da

Uống nước ép dưa leo hàng ngày giúp bạn có một làn da mịn màng, xóa mụn trứng cá và mụn nhọt trên da, chống lại quá trình lão hóa giúp giảm viêm, giảm sưng hiệu quả.