Những loại nước ép vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên biết

Nước ép lê, cần tây và gừng

Cả 3 loại thực phẩm là lê, cần tây và gừng để chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Khi kết hợp chúng trong một loại nước ép sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ quý giá, giúp cho quá trình vận chuyển và phân hủy, tiêu hóa thức ăn trong đường ruột diễn ra suôn sẻ hơn, nhờ đó giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Loại nước ép này cũng rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ làm giảm nguy cơ viêm, loét ở hệ tiêu hóa.

Nước ép táo, dưa chuột và rau diếp

Nước ép từ hỗn hợp táo dưa chuột và rau diếp cung cấp nguồn probiotic rất tốt giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Loại nước ép này còn giúp chữa táo bón làm dịu dạ dày ruột và có lợi cho tim cũng như ngừa viêm dạ dày

Nước ép cam, lô hội và rau bina

Loại nước ép này sẽ giúp bạn cung cấp hàm lượng vitamin C và axit citric lớn cho cơ thể, giúp làm tăng môi trường axit của dạ dày để hỗ trợ tốt hơn cho việc tiêu hóa Uống nước ép cam lô hội và rau bina còn giúp loại bỏ được nguy cơ táo bón và làm sạch đường tiêu hóa, hạn chế chất độc thải tích tụ, gây ra nhiều bệnh. Nó cũng giúp làm dịu và giảm các vết loét chảy máu nội bộ trong đường tiêu hóa do tác dụng của cây lô hội trong việc làm se lớp niêm mạc Ngoài ra, loại nước ép này còn có công dụng tuyệt vời khác nữa trong việc tăng sự trao đổi chất

Nước ép bông cải xanh, đu đủ và lá bạc hà

Bông cải xanh là loại thực phẩm tuyệt vời với sức khỏe kết hợp với đu đủ và lá bạc sẽ cho ra loại nước ép vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Loại nước này có chứa các enzyme nhằm hỗ trợ tiêu hóa, xử lý trướng khí trong bụng và đầy hơi. Bạc hà có trong nước ép này giúp làm dịu và thư giãn cơ dạ dày Nó cũng làm tăng mật và cải thiện tiêu hóa của chất béo trong các loại thức ăn.

Nước ép nho đỏ, bắp cải và cần tây

Nho đỏ, bắp cải và cần tây sẽ tạo thành loại nước ép giúp làm sạch đường tiêu hóa bằng cách cải thiện nhu động ruột. Ngoài ra, nó còn làm giảm viêm dạ dày và ruột, loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Do đó, loại nước ép này sẽ hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Nước ép khoai lang, cà rốt và ớt chuông

Loại nước ép này hỗ trợ tiêu hóa và xử lý táo bón giảm viêm đau dạ dày rất công hiệu. Nó cũng có thể xử lý viêm loét dạ dày và giúp làm dịu các lớp lót bên trong của dạ dày nhờ các chất chống oxy hóa trong cà rốt và ớt chuông

Nước ép bắp cải, bạc hà và dứa

Nước ép bắp cải bạc hà và dứa giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, nhờ đó hỗ trợ rất hiệu quả cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn rất giàu các loại vitamin khoáng chất và chất chống oxy hóa khác nhau nên có lợi cho sức khỏe Lượng axit folic dồi dào trong loại nước ép này rất cần thiết cho hệ tiêu hóa và cải thiện tình hình cho những người bị thiếu máu

Nước ép bí ngòi, xà lách và cam

Hỗn hợp nước ép rau củ này giúp dưỡng ẩm cho cơ thể của bạn và hữu ích trong việc loại bỏ các độc tố Đó là yếu tố tốt nhất để làm sạch ruột. Nó còn giúp xử lý táo bón và tăng cường tiêu hóa cũng như giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì nó loại bỏ các chất gây ung thư từ ruột.