Những món ăn người "yếu sinh lý" nên kiêng có thể bạn chưa biết

Theo y học cổ truyền, để phòng chống các chứng bệnh được gọi là “yếu sinh lý” như liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục...

Với thể thận dương hư: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi tay chân lạnh da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi liệt dương di hoạt tinh miệng nhạt,...

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính lạnh như: thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao dưa hấu dưa chuột bí đao mướp khổ qua rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển đậu phụ đậu xanh giá đỗ cà rốt mã thầy, củ đậu nấm kim châm, táo tây, lê chuối tiêu, trà hoa cúc trà bát bảo...

Với thể thận âm hư: người gầy có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát di tinh liệt dương,...

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như: thịt dê, thịt chó ớt hạt tiêu quế, hồi, sa tế sa nhân rau hẹ hành tây tỏi lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương nhân sâm nhung hươu rượu thuốc lá...

Với thể tâm tỳ lưỡng hư: Sắc mặt vàng úa mệt mỏi hồi hộp trống ngực, hay quên chán ăn đầy bụng chậm tiêu đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược...

Những món ăn người "yếu sinh lý" nên kiêng

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như: củ cải hành tây kinh giới, sa nhân sơn tra quế, hồi gừng tươi hạt tiêu, mã thầy, trà đặc thuốc lá...

Với thể can khí uất kết: tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh đại tiện táo lỏng thất thường,...

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như: thịt mỡ, cơm nếp mật ong đại táo, long nhãn nhân sâm hoàng kỳ hoàng tinh trà đặc bia rượu, cà phê...

Với thể can kinh thấp nhiệt: vàng da vàng mắt ngực sườn đau tức đầy trướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác...

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như: thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương thuốc lá rượu, giấm quá chua kim anh tử khiếm thực hạt sen

Cua là một trong những món ăn người yếu sinh lý nên kiêng.

Với thể tâm thận bất giao: Tinh thần bồn chồn không yên mất ngủ di mộng hoạt tinh, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác...

Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như: ớt, hạt tiêu, giấm quá chua, đại hồi nhục quế đinh hương hành tây thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc rượu trắng thuốc lá...

Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn