Lời khuyên để bù nước đúng cách khi bị bệnh tiêu chảy giúp nhanh lành bệnh

Khi đang bị tiêu chảy, "ăn ít uống nhiều" là đúng nhưng không bù nước bằng việc uống nước ép trái cây và nước ngọt là một trong những nguyên tắc bù nước cho bệnh nhân tiêu chảy. Để hiểu hơn về việc bù nước đúng cách, hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây.

Cách bù nước khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy xảy ra quanh năm nhưng nhiều nhất vẫn là vào những ngày nóng nực và thường do thực phẩm mau ôi thiu nên dễ gây ngộ độc thực phẩm.

 Bù nước đúng cách khi bị tiêu chảy giúp nhanh lành bệnh

Tránh nước ép trái cây, nước ngọt

Những ngày nóng nực, chúng ta cũng thường uống nhiều các loại nước giải khát dọc đường nước đá hoặc quá trình chứa đựng, sử dụng không hợp vệ sinh…

Đây đều là những điều kiện dễ dẫn đến nhiễm khuẩn gây tiêu chảy Đối với trẻ em tiêu chảy trong một số trường hợp còn kèm theo nôn mửa sẽ làm cho bệnh nhân trụy tim mạch nhanh, dẫn đến suy thận nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong

Khi bị tiêu chảy bệnh nhân không nên sử dụng nước trái cây

Rất nhiều người cho rằng đã tiêu chảy mà còn uống nhiều nước sẽ càng đi tiêu lỏng nhiều hơn. Đây là quan niệm cực kỳ sai lầm và rất nguy hiểm nếu bệnh nhân là trẻ em Lý do là trong lúc tiêu chảy cơ thể mất nước và mất điện giải cho nên cái cần thiết nhất là phải tìm cách bù nước ngay trước khi đưa đi bệnh viện

Nước để bù tốt nhất là dung dịch orezon được pha đúng liều lượng hướng dẫn. Dung dịch orezon được bán rất nhiều ở các nhà thuốc Ngoài ra, khi đang bị tiêu chảy ăn ít uống nhiều" là đúng nhưng không bù nước bằng việc uống nước ép trái cây và nước ngọt

Không ăn kiêng quá mức

Khi tiêu chảy nhiều người chỉ ăn cơm với muối trắng, cháo muối hay cháo đường khiến cơ thể nhanh chóng suy dinh dưỡng, giảm khả năng lành bệnh và chống đỡ sự tấn công của những loại vi khuẩn khác.

Người bệnh tiêu chảy nên ăn đủ chất không nên ăn kiêng

Bệnh nhân tiêu chảy vẫn cần ăn đủ chất và năng lượng. Đạm, kẽm vitamin từ thịt, cá trứng đậu sẽ giúp niêm mạc ruột mau hồi phục. Trẻ đang bú mẹ cần tiếp tục bú vì sữa mẹ cung cấp nước, điện giải, chất dinh dưỡng cùng những yếu tố phòng bệnh tiêu chảy; vẫn tiếp tục ăn và uống sữa bình thường, không pha loãng nhưng nên chia nhỏ bữa ăn.

Thực phẩm cần tránh là những loại nhiều chất xơ (rau, củ, đậu, bắp cải, giá), trái cây có bột (lê, đào, mận…) thực phẩm chứa nhiều đường đơn giản (nước ngọt, nước trái cây mật ong kẹo bánh ngọt...)

Nên ăn nhiều sữa chua  cũng là cách bù nước khi bị tiêu chảy sữa chua giúp làm giảm thời gian và độ nặng của đợt tiêu chảy do quá trình lên men đã chuyển phần lớn đường lactose (loại đường khó hấp thu) trong sữa bò sang một dạng dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn trong sữa chua có khả năng ức chế sự phát triển và gây bệnh của các vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch

Nên sử dụng sữa chua khi bị tiêu chảy

Thực hiện cơ chế ăn chín uống sôi

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC) đưa ra lời khuyên cho chúng ta mỗi khi đi du lịch đến vùng có nguy cơ bệnh tiêu chảy cấp và bệnh tả cao là hãy đun sôi, nấu chín, gọt vỏ, còn không thì đừng ăn.

Chỉ ăn thức ăn đã được chế biến kỹ

Cụ thể: chỉ uống nước đun sôi hay đã xử lý bằng clo hay i-ốt. Trà và cà phê phải pha bằng nước đun sôi khi uống nước có gas hay nước giải khát tốt nhất không dùng đá. Chỉ ăn các thức ăn đã được nấu chín và ăn khi còn nóng, ăn trái cây đã được gọt vỏ. Không ăn cá và hải sản tái rau sống và salad hoặc ăn uống hàng rong.