Những tác hại cực kỳ nguy hiểm khi bạn uống nhiều soda

Soda là một loại nước ngọt có gas chứa rất nhiều đường và không có thành phần dinh dưỡng nào cả. Không những vậy uống nhiều soda còn gây ra những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Bệnh răng lợi

Soda đã được chứng minh là khiến răng lợi bị hư hại nhanh chóng. Gas và đường trong soda ăn mòn men răng khiến răng dễ bị sâu và dẫn tới nhiều bệnh về nướu.

Loãng xương

Soda gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của xương. Uống quá nhiều soda khiến xương bị yếu và việc bài tiết soda qua nước tiểu sẽ khiến canxi trong cơ thể mất đi, đặc biệt là ở phụ nữ Do vậy với những ai đang bị loãng xương nên hạn chế loại đồ uống này.

Tiểu đường

Trong soda chứa rất nhiều đường và chúng có thể gây ra phản ứng insulin Điều này khiến hàm lượng đường trong cơ thể tăng cao, dẫn đến nguy cơ tiểu đường cho bạn.

Uống nhiều soda làm tăng nguy cơ tiểu đường cho bạn

Gia tăng chất béo

Các axit phosphoric trong soda sản sinh từ trong dạ dày làm chậm quá trình tiêu hoá, dẫn đến tích tụ chất béo trong cơ thể. Những người uống soda thường xuyên trong vòng 6 tháng sẽ khiến hàm lượng chất béo trong cơ thể tăng lên đáng kể, đặc biệt là vùng bụng. 

Tăng cholesterol

Soda gây ra hội chứng chuyển hoá, làm nâng cao mức độ cholesterol trong cơ thể. Vì vậy với những người bị cholesterol tăng cao tuyệt đối không được sử dụng loại đồ uống này.

Tăng huyết áp

Các chuyên gia đã khẳng định uống soda thường xuyên sẽ dẫn đến chứng tăng huyết áp Do vậy những ai bị cao huyết áp không nên uống loại đồ uống này vì rất có hại cho sức khỏe

Bệnh tim

Những hợp chất trong soda khiến tim mạch của bạn đập nhanh hơn và gây ra các bệnh tim mạch khác nhau.

Ung thư vú

Trong soda có chứa nhiều caffeine do đó tiêu thụ soda liên tục sẽ gây nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Béo phì

Lượng glucose có quá nhiều trong soda, khi vào tới gan sẽ chuyển hoá thành mỡ trong cơ thể gây ra bệnh béo phì Do vậy những ai đang ăn kiêng hoặc béo phì tuyệt đối không được sử dụng loại nước này.

Mất nước mạn tính

Nhiều người nghĩ rằng việc uống nước soda cũng như các loại nước lọc khác. Nhưng việc tiêu thụ quá nhiều soda sẽ gây ra tình trạng mất nước trong cơ thể.

Mất trí nhớ

Trong soda có chứa các chất làm ngọt nhân tạo. Những chất này rất độc hại có chúng có thể dẫn đến nguy cơ suy giảm trí nhớ thậm chí là mất trí nhớ

Lão hoá

Axit phosphoric trong nước soda sẽ làm tăng tốc độ lão hoá của da của bạn, khiến bạn già đi nhanh chóng.

Thận

Lượng axit phosphoric lớn trong soda còn có thể gây ra sỏi thận và các bệnh về thận khác nhau. Do vậy những ai bị bệnh thận sỏi thận tuyệt đối không được sử dụng loại nước này.

Suyễn

Sodium benzoate là một chất bảo quản được tìm thấy trong soda. Chất bảo quản này có hàm lượng natri cao, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh suyễn ở nhiều người.

Vấn đề sinh sản

Phụ nữ tiêu thụ quá nhiều soda sẽ dẫn đến nhiều bất thường về sinh sản và dậy thì.